نصائح خبيرة التغذية

2493 وصفة

أضرار التمر على القولون

حديثنا عن ثمار شجرة النخيل، مادة غذائية صيفية لذيذة المذاق، تحظى بمكانة مميّزة بالعالم العربي والإسلامي ألا وهي "التمر"، سنتعرّف معًا على التمر وأبرز فوائده للجسم وأضّراره على القولون.
أضرار أكل التمر على الريق

"أضرار أكل التمر على الريق".. هذا هو عنوان مقالتنا، فإذا كنت يا عزيزي/تي تأكل التمر يوميًّا على الريق فيجب أن تُكمل القراءة لتعّرف معنا على أضرار أكل التمر على الريق بشكل مفرط.
أضرار الطحينة السائلة مع التمر

الطحينة السائلة، هي عبارة عن مادة غذائية تُحضّر من طحن بذور السمسم مع الزيت النباتي، ذات قوام ثقيل قليلًا وشبه سائلة، ويتراوح لونها ما بين اللون البني الفاتح واللون البني الداكن.
أضرار نواة التمر للرموش

إذا كنتِ تُخطّطين لإضافة مسحوق نواة التمر في خلطات العناية بصحّة الرموش فعليكِ يا عزيزتي توخي الحذر، تعرّفي من خلال هذا المقال على أبرز أضّرار نواة التمر للرموش.
أضرار الماتشا وقت الدورة

إذا كنتِ تُحبين شرب شاي الماتشا خلال الدورة الشهريّة، فهذا أمرًا جميلًا ولكن يجب عليكِ توخي الحذر، فالاسّتهلاك المُفرط للماتّشا خلال فترة الدورة الشهرية قد يؤدي لآثارًا سلبيّةً عديدة غير متوقعة.
أضرار الماتشا على الكلى

حديثنا اليوم عن أحد المشروبات العشبيّة ذات اللون الأخضر الزاهي الأكثر استهلاكًا في اليابان وبكافّة أنحاء العالم خاصّةً بالسنوات الأخيرة ألا وهو "الماتشا"، فهل تستهلك هذا المشروب دائمًا؟.
أضرار الماتشا للاطفال

"أضرار الماتشا للاطفال".. هذا هو محور حديثنا اليوم، فإذا كنتِ يا عزيزتي الأم تُفكّرين في تقديم شاي الماتشا لطفلكِ فيجب عليكِ قراءة هذا المقال، سنعرّفكِ هنا على الماتشا وأضرارها على صحة طفلكِ.
أضرار زيت القرنفل للوجه

هل تستخدمين زيت القرنفل ضمن خلطات العناية بالوجه؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ قراءة هذا المقال، فنحن اليوم سنعرّفكِ على زيت القرنفل وأبرز فوائده الصحيّة وأضراره على الوجه.
أضرار الماتشا للنساء

إذا كان الماتشا هو مشروبكِ المفضل فعليكِ قراءة هذا المقال يا سيدتي، فنحن اليوم سنرصد لكِ معلومات متنوعة من الماتشا، وأبرز أضرارها المحتملة على صحتكِ.
أضرار الماتشا للرجال

هل فكرت في تجربة شاي الماتشا؟.. إذا كانت إجابتك بـ"نعم" فعليك يا عزيزي الرجل قراءة هذا المقال، سنعرّفكِ أولًا على الماتشا ما هو؟، كما سنوضّح لك أيضًا تأثيره السلبي على صحتك.
أضرار المورينجا للاطفال

إذا كنتِ تُخططين لتقّديم المورينجا إلى طفلكِ فيجب عليكِ قراءة هذا المقال جيّدًا، اليوم سنعرّفكِ على المورينجا ما هي؟ وما قيمتها الغذائية؟ وأبرز فوائدها الصحيّة؟ وأبرز أضرارها المحتملة على الأطفال؟.
ما هي المورينجا

إذا كنتِ تسمعين لأول مرة عن المورينجا فهذا المقال لكِ، سنعرّفكِ في السطور التالية ما هي عشبة المورينجا؟ وما هي أبرز الفوائد الصحيّة التي تُقدمها لنا؟ وما أبرز أضرارها المحتملة؟.
أضرار المورينجا للحامل

إذا كنتِ حاملًا وتُفكّرين في استهلاك عشبة المورينجا خلال هذه الفترة فيجب عليكِ أن تقرئي هذه المقالة، فنحن اليوم سنعرّفكِ على عشبة المورينجا وأضرارها عليكِ خلال شهور الحمل.
أضرار المورينجا للشعر

إذا كنتِ تستخدمين المورينجا (مسحوق / زيت) لتحسين صحة شعركِ فاقرئي هذا المقال، حديثنا عن أضرار المورينجا للشعر، فرغم أنّ هذه العشبة مليئة بفوائد عديدة للشعر إلا أنّ لها بعض الآثار السلبية.
أضرار المورينجا على الغدة الدرقية

إذا كنت ممن يسّتهلكون عشبة المورينجا بشكل دائم فيجب قراءة هذا المقال، فنحن اليوم سنوضّح لك التأثير السلبي لاسّتهلاك المورينجا بشكل مفرط على صحة الغدة الدرقية.
أضرار المورينجا

المورينجا، تُعرف بـ"البان"، و"الشجرة المعجزة" ويطلق عليها أيضًا "شجرة الحياة"، وهي شجرة معمّرة استوائيّة تنّتمي إلى الفصيلة البانيّة، تحظى بشهرة عالميّة ويعود موطنها إلى جبال الهيمالايا.
أضرار البابونج للرضع

يعاني رضيعكِ من اضّطرابات هضمية وأمراض تنفسية، وترغبين في إدراج البابونج لنظامه الغذائي؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فيجب عليكِ أن تقرئي هذا المقال، سنعرّفكِ على البابونج وأضراره على الرضع.
أضرار البابونج للحامل

حاملًا وترغبين في شرب شاي البابونج؟.. لا تفعلي ذلك يا عزيزتي دون استشارة الطبيب المُعالج لكِ، لماذا؟ اقرئي مقالتنا وتعرّفي من خلالها على البابونج وتأثيره السلبي عليكِ خلال شهور الحمل.
أضرار الزنك للأطفال

"أضرار الزنك للأطفال".. هذا هو محور حديثنا اليوم، فإذا كنتِ ترغبين في تقديم الزنك إلى طفلكِ لتعّزيز صحّته فعليكِ تجنّب الجرعات الكبيرة أو تقديمه دون استشارة الطبية، اقرئي وتعرفي على أضراره.
أضرار القرنفل على الكبد

هل القرنفل من التوابل التي تسّتخدمينها بشكل مفرط؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ تقليل هذا الأمر، فقد ثُبت أن الإفراط في استعمال القرنفل يؤثر سلبًا على العديد من أعضاء الجسم منها "الكبد".