معلومات عامة

أفادت دراسة طبية أن مادة كيميائية في الأسماك الزيتية تعزز من بقاء الخلايا التي تعتبر حاسمة في الرؤية، وتعد "أوميجا -3" أحد أهم الأحماض الأمينية

أثبتت دراسات حديثة أن النساء أكثر عرضة لنوبات الاكتئاب مقارنة بالرجال، حيث أرجعت الدراسات ذلك لطبيعة شخصية المرأة واهتماماتها المختلفة عن الرجل

كشفت نتائج دراسات حديثة أن التحول إلى النظام النباتي يزيد عمر الإنسان بشكل أكثر عن غيره من الأنظمة.

تعاني المرأة من صعوبة الإقلاع عن التدخين أكثر من الرجل، وفق دراسة حديثة، حيث تبين أن دخول النيكوتين إلى الجسم يؤدي إلى تأثيرات كيميائية مختلفة على القناة الهضمية لدى كل من الذكور والإناث.

بالتأكيد كل امرأة تبحث عن بداية جيدة ليومها، مليئة بالطاقة الإيجابية والهدوء، إن كنت ترغبين في ذلك فعليك تناول كوب من الشاي الأخضر فور استيقاظك من النوم، الشاي الأخضر أثبت فاعليته في تحسين المزاج بحسب الخبراء، هذا بالإضافة لكونه محارباً جيداً للأمراض الخطيرة مثل السرطان وغيرها، بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة.

إذا كنتِ من محبين تناول الأجبان، فيجب عليكِ تجنب الإفراط في تناولها وذلك لخطورتها على صحتك، حسب دراسات حديثة.

تعد ممارسة رياضة المشي من الرياضات البسيطة التي يميل إليها كثير من الناس، حيث أنها لا تتطلب أموالًا كثيرة وتجد فيها فرصة للتخلص من الطاقة السلبية.

نبات البروكلي له فوائد صحية كبيرة من أبرزها محاربة السرطان والحماية من الأمراض المزمنة، ومحاربة الشيخوخة، وسهولة هضم الطعام، كما أنه يحتوي على قيمة غذائية كبيرة.

قالت دراسة حديثة أن القرفة تحتوى على مادة «سينامالدهيد» التي تنشط الخلايا الدهنية لبدء حرق الطاقة في كل من الفئران والبشر.

الملابس الداخلية النسائية هي من أهم الأشياء التي تعطي مؤشرات عن سلامة صحتها البدنية، حيث أنها تلامس الجسم مباشرة مما يعني أن نوعية المادة المصنوعة منها تلك الملابس لها تأثير مباشر على صجتها.

في دراسة طبية حديثة حول تأثير عادات معينة على أوزان الأشخاص أثناء تناول الوجبات، وجدت أن تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون يؤثر بشكل كبير على زيادة الوزن غير الصحي.

هل تتناولين الأسبرين أثناء فترة الحمل؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فيجب عليكِ تجنب تناولها فوراً وذلك لأضرارها الكثيرة على الجنين، وفقًا لدراسة حديثة تنصح بعدم تناول الأسبرين بكثرة أثناء فترة الحمل لضمان سلامة الجنين.

تكثر النساء من استخدام كريمات التفتيح ظناً منها أنها تعالج اسمرار بشرتها أو ظهور البقع البنية بها، ولكن هل تعلمين أضرار الاسراف في استخدام مثل هذه الكريمات على بشرتك؟ إذا كنتِ تستعملين الكثير من الكريمات بشكل يومي، حاولي البحث عن بدائل طبيعية، أو استشارة الطبيب قبل استخدام أي كريم.

تعد السمنة مرض ككل الأمراض، فإذا كان طفلك يعاني من البدانة، فإنتِ في حاجة إلى إدراك هذا، والعمل على مساعدته للتخلص من الوزن الزائد والوصول إلى وزن صحي بدلاً من إحراجه.

إذا كنتِ في شهور حملك الأخيرة يجب عليكِ أن تنتبهي إلى وضعيات نومك من أجل صحتك وسلامة جنينك، حيث حذر أطباء من النوم في الشهور الأخيرة للحمل على ظهرك، لذلك يجب عليكِ معرفة الأوضاع الصحيحة في النوم لتضعي طفلاً صحياً.

نبات البروكلي له فوائد صحية كبيرة من أبرزها محاربة السرطان والحماية من الأمراض المزمنة، ومحاربة الشيخوخة، وسهولة هضم الطعام، كما أنه يحتوي على قيمة غذائية كبيرة.

هل تتركين طفلك الرضيع أمام التلفاز لساعات؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فننصحك بتجنب وضع رضيعك أمام التلفاز لأنه يسبب الكثير من الأضرار حسب دراسات حديثة.

يعد ارتفاع ضغط الدم من المشاكل الصحية الشائعة، والتي يتسبب في حدوثها عديد من العوامل كتناول أطعمة غير صحية، وعدم ممارسة التمارين الرياضية، وقد يؤدي ذلك إلى خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

إذا كنتِ من الأشخاص التي تجد صعوبة في أخذ قسط كافي من النوم، وتنامين أقل من 7 ساعات يومياً فيجب عليكِ التوقف عن ذلك ومحاولة الاسترخاء والحصول على نوم كافي أثناء الليل، وذلك لأن قلة النوم قد تسبب الكثير من الأمراض حسب دراسات حديثة.

هل تغضبين طوال الوقت؟ إن كنتِ من الأشخاص الذين يغضبون، ولا يمكنهم التحكم في انفعالاتهم، فهذا الأمر طبيعي وجيد لصحتك فكل إنسان يمر بفترات ولحظات ضيق وغضب، حيث أثبتت دراسات حديثة أن الأشخاص سريعي الغضب أصحاء بدنياً على عكس الذين يتحكمون بأنفسهم.

هل تعلمين أن طريقة الجلوس أثناء فترة الحمل، تؤثر على صحتك وصحة الجنين؟

هل تنزعجين من القيام بالأعمال المنزلية الخفيفة كغسل الصحون؟ إذا كانت إجابتك بنعم، بعد الإطلاع على هذه الدراسة الحديثة حول هذه الأعمال المنزلية ربما تغيرين

هل يزعجك بكاء طفلك الرضيع؟ بالطبع يعد البكاء أمراً صعباً حيث يسبب للأمهات التوتر والضغط، ولكن إذا عرفتِ فوائده فلن يزعجك أبداً.