لإطالة العمر.. أكثري من غسل الصحون

هل تنزعجين من القيام بالأعمال المنزلية الخفيفة كغسل الصحون؟ إذا كانت إجابتك بنعم، بعد الإطلاع على هذه الدراسة الحديثة حول هذه الأعمال المنزلية ربما تغيرين رأيك تماماً.

توصلت دراسة أمريكية حديثة، إلى أن ممارسة المرأة وخاصة المسنات، للأعمال المنزلية الخفيفة كغسل الصحون يعمل على إطالة العمر ويساعدها في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة، ويعمل على خفض تعرضها للوفاة المبكرة ومخاطر الإصابة بمرض القلب.

تعرفي على تلك الطريقة لإطالة العمر

وكشفت الدراسة، أن المسنات اللواتي قمن بأنشطة حتى ولو بسيطة، يقل لديهن خطر الوفاة المبكرة بشكل ملفت للنظر.
وجد الباحثون أن خطر الوفاة نتيجة الأمراض المرتبطة بالشيخوخة وعلى رأسها الزهايمر، انخفض لدى السيدات اللاتي سجلن نشاطًا أكبر.

وأكدت الدراسة على أن الإنخراط في النشاط البدني الخفيف كغسل الأطباق حتى ولو لمدة نصف ساعة يوميًا يقلل من التعرض للوفاة بنسبة 12٪، فيما ارتبط النشاط البدني المعتدل كالمشي السريع لمدة نصف ساعة بخفض خطر الوفاة بسبب الأمراض بنسبة 39%.

هذا العضو لن يكبر في جسمك أبداً من الولادة وحتى الوفاة

لإطالة العمر.. أكثري من غسل الصحون

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين

لإطالة العمر.. أكثري من غسل الصحون

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

نشرة البريد الإلكترونية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين