تناول الطعام أمام التلفاز يؤثر على وزنك.. تجنبي هذه العادة

في دراسة طبية حديثة حول تأثير عادات معينة على أوزان الأشخاص أثناء تناول الوجبات، وجدت أن تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون يؤثر بشكل كبير على زيادة الوزن غير الصحي.
تقول الدراسة أن تناول الوجبات أمام التلفاز تجعلك لا تركزين في مقدار الطعام الذي تتناولينه مما يتسبب لك في تناول كميات أكثر من المفترض، مما يتسبب في زيادة الوزن لك ولأسرتك، كما أنه يؤثر على فرص التواصل بينك وبين أفراد أسرتك في معرفة ما يحدث خلال اليوم.
هذا ما يصيب الأطفال بالسمنة المفرطة.. احمي طفلك
تضيف الدراسة أن تناول الوجبات سوياً بالأخص وجبة العشاء تتيح لك متابعة أطفالك ومعرفة ما يدور خلال يومهم بالإضافة للتركيز على كميات طعامهم ونوعه حتى تتجنبين تناولهم للطعام غير الصحي.
من ناحية أخرى أشارت الدراسة إلى إيجابيات تناول الطعام مع الأسرة دون تلفاز بأنه يساعد على تناول الطعام الصحي، كما أنه يقل لدى تلك الأسر معدلات تناول الطعام السريع غير الصحي بشكل أكبر من العائلات الأخرى، كما أن أطفال تلك العائلات أقل عرضة للإصابة بالسمنة.
احذري هذا الخضار فإنه يؤدي للسمنة المفرطة

تناول الطعام أمام التلفاز يؤثر على وزنك.. تجنبي هذه العادة

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين

تناول الطعام أمام التلفاز يؤثر على وزنك.. تجنبي هذه العادة

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

نشرة البريد الإلكترونية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين