أغذية متنوعة

5600 وصفة

فوائد قشر البوملي

قشور الفاكهة لها وظيفة طبيعية لحماية الفاكهة بأكملها. تحتوي القشور على مكونات مختلفة تحمي الثمار من أشعة الشمس، وتغيرات الطقس، والأكسدة التي يسببها الأكسجين، فضلاً عن غزو الكائنات الحية الدقيقة (الجراثيم) والحشرات.
فوائد الخس للبشرة

أوراق الخس لا غنى عنها لسلطة رائعة! تشتهر هذه الأوراق الخضراء بمذاقها المقرمش والمنعش وهي واحدة من أكثر الخضار استخدامًا. يعود أصل أوراق الخس إلى آلاف السنين عندما تمت زراعته لأول مرة خلال الحضارة المصرية. وقد اشتهر بشكل كبير خلال القرنين السادس عشر والثامن عشر واستخدم على نطاق واسع لخصائصه الطهوية والطبية. ومع ذلك، هناك اعتقاد خاطئ بأن هذه الأوراق لا تحتوي على أي تغذية، ولكن الحقيقة عكس ذلك تمامًا! تحقق من هذه المقالة للتعرف على الفوائد العديدة لأوراق الخس لبشرتك وشعرك وصحتك.
فوائد الكرفس للتخسيس

يعد تناول الكرفس كل صباح اتجاهًا صحيًا جديدًا يتم تسويقه لتحسين الصحة العامة وزيادة فقدان الوزن. يمكن أن يوفر الكرفس وعصيره العديد من الفوائد الصحية - لذلك قد تتساءلين عما إذا كان فقدان الوزن أحد هذه الفوائد.
فوائد الكرفس للشعر

هل تعرفين الفوائد المذهلة لعصير الكرفس لنمو الشعر؟ الكرفس مكون شائع جدًا في السلطات، ويستخدم أساسًا للتزيين. له طعم ونكهة لطيفة مما يجعل تجربة تناول الطعام ملهمة حقًا. يعتبر نبات الكرفس من عائلة المستنقعات Apiece صحيًا ومغذيًا عند تناوله في شكل نيء. يقدم الكرفس بعض الفوائد المذهلة للشعر أيضًا.
فوائد الافوكادو للاطفال

قد يكون للأفوكادو مجموعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك تحسين الهضم وتقليل مخاطر الاكتئاب والحماية من السرطان.
فوائد المياه الكبريتية للاكزيما

الكبريت هو معدن داخل القشرة الأرضية يتكون عادة بالقرب من الفتحات البركانية. استخدمه الناس لعلاج شكاوى الجلد، بما في ذلك الأكزيما والصدفية وحب الشباب، لمئات السنين.
فوائد الكرفس للبشرة

يستخدم الكرفس في الغالب كزينة أو مرافق للأطباق، وهو نبات مستنقعي في عائلة Apiaceae تم زراعته كخضروات منذ العصور القديمة وهو مغذي وصحي تمامًا عند تناوله ككل. وهو من أكثر الأطعمة النباتية المغذية المتاحة، يمكننا استهلاكه كخضروات أو تحضير عصيره لجني أقصى الفوائد. من إزالة السموم من الجسم إلى الحفاظ على صحة بشرتك، إليك بعض فوائد شرب عصير الكرفس.
فوائد الكرفس للكلي

بالنسبة لمعظم الناس، يعتبر الكرفس هو الوجبة الخفيفة المثالية المقرمشة التي تنتمي إلى زبدة الفول السوداني، ولكن هذا الطعام الخارق له بعض الفوائد الصحية المذهلة. يحتوي الكرفس، الغني بالفيتامينات والمعادن، على مغذيات ذات خصائص مضادة للالتهابات ومزيلة للسموم وصديقة للأمعاء.
فوائد جلد الدجاج

لسنوات، قال أطباء القلب وخبراء التغذية إن تناول جلد الدجاج والأجزاء الدهنية الأخرى من الدجاج ليس جيدًا بالنسبة لك. قبل خبز الدجاج في الفرن، كان من الضروري نزع الجلد. الآن، اتضح أن جلد الدجاج ليس سيئًا بالنسبة لك كما كان يعتقد سابقًا.
فوائد شجرة الكينا

شجرة الكينا شجرة دائمة الخضرة تُستخدم على نطاق واسع لخصائصها الطبية. على الرغم من موطنها الأصلي في أستراليا، إلا أن هذه الشجرة الشعبية تنمو الآن في العديد من مناطق العالم.
فوائد العنب للبشرة

ربما تكون قد سمعت مصطلح "طعام خارق" كثيرًا في وسائل الإعلام وعبر الإنترنت. ولكن ما هو الطعام الخارق بالضبط وما الذي يجعله رائعًا جدًا؟ على الرغم من أنه ليس مصطلحًا علميًا بالضبط، إلا أن الأطعمة الفائقة تشمل عمومًا أي أطعمة طبيعية بالكامل تعتبر أكثر كثافة من حيث العناصر الغذائية من الخيارات الأخرى.
فوائد المر للحلق

منذ آلاف السنين، تم استخدام زيت المر في مجموعة متنوعة من الطرق - لا يزال العديد منها ساريًا حتى اليوم. على الرغم من مرور الوقت، ستجدين أن زيت المر لا يزال خيارًا رائعًا للعافية.
فوائد شرب الماء قبل الاكل

ليس هناك شك في أن شرب الماء ضروري لصحتك. يمثل الماء ما يصل إلى 75٪ من وزن الجسم، ويلعب الماء دورًا رئيسيًا في تنظيم كل شيء من وظائف المخ إلى الأداء البدني إلى الهضم - وأكثر من ذلك بكثير.
فوائد الكشري

الكشري من أشهر الأطباق المصرية المعروفة عالمياً، ويتكون من الأرز، والمعكرونة، والحمص، والعدس، وصلصة الطماطم، ويعلوها البصل المقلي المقرمش، وبعد صيام شهر رمضان، ينتظر محبو الكشري عيد الفطر.
فوائد الكاجو للقولون

الكاجو وأنواع المكسرات الأخرى قد تكون فعالة مثل بعض علاجات الأورام الأكثر فعالية في منع تكرار سرطان القولون بعد الجراحة - وحتى منع المرضى من الموت.
فوائد الكاجو للسكري

يوصي خبراء التغذية بإضافة الكاجو الغني بالألياف والبروتين إلى النظام الغذائي.
فوائد الكاجو للعقل

الكاجو من المكسرات اللذيذة التي تعود أصولها إلى أمريكا الجنوبية، وخاصة البرازيل، وقد قدمها المستعمرون إلى إفريقيا والهند.
فوائد زبدة الكاجو

كانت زبدة الفول السوداني عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي الأمريكي، ولكن في السنوات الأخيرة، أصبح المزيد من أنواع زبدة المكسرات متاحة واكتسبت اعترافًا بفوائدها الصحية.
فوائد عشبة القوماميلا للشعر

لا يوجد حل سحري لنمو الشعر، ولكن أظهرت الأبحاث أن بعض الأعشاب مثل عشبة القوماميلا قد تبطئ من تساقط الشعر أو تساعد في تعزيز نمو جديد.
فوائد حبة البركة مع العسل للنساء

حبة البركة تعرف أيضًا باسم الكمون الأسود أو حبة البركة أو باسمها العلمي نيجيلا ساتيفا، وينتمي kalonji إلى عائلة الحوذان من النباتات المزهرة.