معلومات عامة

من المعروف أن المرأة اليابانية هي من أكثر النساء اللواتي يتمتعن برشاقة ملحوظة في العالم حيث يتراوح وزن المرأة اليابانية ما بين 50 إلى 60 كيلو فقط، كما أنهن يتمتعن بصحة عالية فما السر وراء ذلك؟

عادة ما يربط الجميع بين تناول طعام أقل من أجل خسارة المزيد من الوزن ولكننا اليوم نقول لكِ عكس ذلك: تناولي المزيد من الطعام لتخسري المزيد من الوزن، كيف يمكن أن يكون ذلك صحيحاً؟

شجرة الزيتون هي من أفضل أنواع الأشجار، كما أن الزيتون هو من الأشجار التي جاء ذكرها في القرآن لفوائدها العظيمة، ومن المعروف التأثير الفعال لعصارة أوراق الزيتون في الوقاية من الكثير من الأمراض المختلفة وعلاج بعض الأمراض أيضاً.

ما علاقة الصحة بالذكاء؟ هل هناك رابط حقيقي علمي يربط بين التمتع بالذكاء والنشاط وبين الصحة الجيدة؟

النمل هو أفضل مثال للتعاون والعمل الجماعي، فالنمل من الكائنات التي تتميز بالنشاط والقوة التي لا يماثلها غيرها من الكائنات، كما أنه يمكنه أن يحمل ما يصل إلى 5 أضعاف وزنه.

خسرت نصف وزني بفترة قصيرة بأستخدام شوربة الجزر بالزنجبيل هذه !

تعددت أساليب خسارة الوزن وأنواع الرجيم الغريبة التي تطل علينا يوماً بعد الآخر ومنها الكثير من الأنواع الضارة على الصحة وغير المفيدة، لذا يجب عليكِ تحري الصحة عندما تختارين وسيلة معينة لإنقاص الوزن حتى لا تعرضي نفسكِ للخطر.

من منا لا يحلم أن ينام بعمق وراحة بعد يوم طويل في العمل أو شاق في المنزل؟ جميعنا ننتظر تلك اللحظة بفارغ الصبر، فالنوم هو فرصتنا للحصول على يوم جديد بطاقة أكثر وبحالة نفسية أفضل، ولكن للأسف أصبحت الكثيرات يعانين من مشكلات الأرق والنوم المتقطع أو المضطرب طوال الليل، مما يجعلنا مضطرين لتناول الحبوب المنومة في كحل أول وسريع لتلك المشكلة.

كل يوم تسمعين بالجديد من الإكتشافات في مجال الطب والتغذية عن فوائد أطعمة قديمة أو أفكار مبتكرة لتطوير أغذية حديثة للإنتفاع بفوائدها أكثر؟ بالطبع تقدم الطب وطرق التعرف على خصائص المكونات الغذائية يلعب دوراً كبيراً في تمتعنا بصحة جيدة في السنوات الأخيرة خاصة مع إزدياد الوعي بين الأفراد.

حموضة المعدة من أكثر المشاكل الشائعة في البلاد العربية خاصة مع طبيعة الطعام الممتلئ بالتوابل والأطعمة الحادة وأحياناً الحارة ومع إعتماد اسلوب الحياة الخاطئ الذي يعتمد على تناول وجبة واحدة في وقت متأخر من اليوم، والنوم بعدها مباشرة تزداد مشكلات حموضة المعدة وتظهر لها أعراض صحية مزعجة للغاية لا تزول أحياناً حتى مع تناول العقاقير والأدوية المخصصة لعلاجها.

الشخير هو من أصعب المشاكل التي قد يعاني منها المتزوجون على وجه التحديد حيث يصعب النوم مع وجود ذلك الصوت المزعج بجوارك طوال الليل

يؤثر التدخين بشكل سلبي على صحة الإنسان ويؤثر على الرئتين بشكل أكبر بكثير من أجزاء الجسم الأخرى، فهل هناك أي حل يمكنه تنظيف الرئتين من التدخين؟

هل تحبين إستخدام مرق الدجاج في طعامكِ لإعطائه النكهة اللذيذة؟ ربما عليكِ أن تفكري مرة أخرى قبل إستخدام مكعبات مرق الدجاج.

هل تستخدمين كريمة التفتيح بكثرة؟ عليكِ أن تعيدي التفكير في شأن كريمات التفتح مرة أخرى حيث أن كريمات التفتيح تشكل خطراً كبيراً على بشرتكِ

بعد الزواج تتغير حياة المرأة بالكامل وقد تتفاجئين بعد دخولك عش الزوجية بتغيرات في حالتك الجسدية أو النفسية دون أسباب واضحة، ورغم أن الزواج له الكثير من المنافع، فيجب عليكِ أن تعلمي ان له أضرار وعيوب أيضاً.

المأكولات البحرية تعتبر من أفضل أصناف الطعام التي ينصح الأطباء بتناولها بصورة دورية لأكثر من مرة اسبوعياً لفوائدها العديدة ومنافعها التي لا تتواجد في أصناف طعام أخرى

هل فكرتِ يوماً ما هو السر وراء اختلاف ألوان الفلفل؟

جيمي ويلستيد هو رجل عادي فكر في توثيق كل الوجبات التي يتناولها لفترة أربعة سنوات، لم يكتف جيمي بتصوير وجبات طعامه بل قرر أن يقوم بكتابة المعلومات الخاصة بكل وجبة يتناولها مثل إسم هذه الوجبة، نوعها وسعرها، وما إلى ذلك من معلومات تتعلق بوجبات الطعام.

هل حدث أن شعرتِ بوجود رائحة كريهة من حولكِ، ولكن لا أحد يشمها غيركِ؟ ما السبب وراء ذلك؟ لماذا أنت الوحيدة التي يمكنها شم بعض الروائح الكريهة في بعض الأحيان؟

شرب القهوة عشق من نوع خاص، فأولئك الذين يعشقون القهوة لا يمكنهم بدء يومهم بدون كوب القهوة الذي يمنحهم الإحساس بالنشاط، التركيز والقدرة على ممارسة أنشطة حياتهم اليومية.

الجراثيم والميكروبات موجودة حولنا طوال الوقت ولكن بعض الأشخاص يتمكنون من حماية أنفسهم منها وآخرون يتبعون أساليب خاطئة في حياتهم مما يجعلهم أكثر عرضة لإنتقال تلك الجراثيم والميكروبات لهم، وبالتالي يصابون كثيراً بالأمراض ويضعف لديهم جهاز المناعة مع مرور الوقت.

مع إزدياد نسبة السمنة في السنوات الأخيرة وإنتشار الأمراض المرتبطة بها كالسكري، أمراض القلب والشرايين والأوردة، انتشرت توصيات الأطباء بإتباع أساليب صحية في تناول الغذاء وممارسة الرياضة بشكل منتظم لخفض الوزن للحصول على إطلالة متميزة وصحة أفضل.

بالطبع تعلمين أن للمكسرات العديد من الفوائد الصحية فهي تمنحكِ الزيوت والدهون الصحية علاوة على العديد من الفوائد الأخرى مثل الوقاية من أمراض القلب عند تناولها بشكل منتظم.