تعددت أساليب خسارة الوزن وأنواع الرجيم الغريبة التي تطل علينا يوماً بعد الآخر ومنها الكثير من الأنواع الضارة على الصحة وغير المفيدة، لذا يجب عليكِ تحري الصحة عندما تختارين وسيلة معينة لإنقاص الوزن حتى لا تعرضي نفسكِ للخطر.
تعرّفي على الدهون الصحية التي تساعدكِ على تقليل مستوى الكوليسترول
من بين أساليب خسارة الوزن الحديثة هي حيلة أكياس الثلج، فماذا تعني هذه الطريقة وما مدى فعاليتها في خسارة الوزن؟
في البداية ربما عليكِ أن تعرفي أن الحرارة الباردة تفيد في حرق الدهون بأسرع وقت ممكن، وذلك مقارنة بالعديد من الطرق الأخرى.
يؤكد على هذه الحقيقة الباحثون الذين قاموا بتحليل أنواع الدهون درجة تأثرها بالحرارة الباردة، وهناك نوعان من الدهون في الجسم: النوع الأول هو الدهون البيضاء وهي النوع الذي يصعب التخلص منه، أما النوع الثاني فهي الدهون البنية التي يمكن للجسم أن يحرقها بسهولة.
وصفات سهلة التحضير لحرق الدهون
وقد قال العلماء بعد القيام بعدد من التحليلات أن الأشخاص الذين يقضون معظم وقتهم في الطقس البارد تتحول الدهون في أجسامهم من بيضاء إلى بنية، وهكذا يصبح من السهل حرق هذه الدهون، إلاّ أنه بمجرد الذهاب إلى مكان دافئ فإن هذه الدهون تعود لتصبح دهون بيضاء.
تعتمد حيلة أكياس الثلج على وضع مكعبات من الثلج في كيس بلاستيكي وإغلاقه بإحكام ثم تغطيته بقطعة من القماش ووضعه على منطقة البطن أو المنطقة التي ترغبين بخسارة الوزن فيها لمدة نصف ساعة إلى ساعة مع تحريك الكيس كل فترة حتى لا تتجمد أوعيتكِ الدموية، وبعد انتهاء الوقت لا تستخدمي الماء الساخن لتدفئة جسمكِ، بل فقط ضعي قطعة من القماش عليه وهكذا يمكنكِ خسارة الوزن في خلال 12 يوم إذا قمتِ بهذه الحيلة ثلاث مرات في اليوم.
Justfoodtv
