لن تصدقي كيف يمكنكِ التغلب على الشخير! | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

لن تصدقي كيف يمكنكِ التغلب على الشخير!

بتاريخ: 2016-04-27

الشخير هو من أصعب المشاكل التي قد يعاني منها المتزوجون على وجه التحديد حيث يصعب النوم مع وجود ذلك الصوت المزعج بجوارك طوال الليل، وقد يكون هذا هو السبب الذي يجعل الكثيرون يسعون للتخلص من هذه المشكلة بالطرق الطبيعية، لذا فسوف نقدم لكِ اليوم بعض الطرق الطبيعية لعلاج الشخير من خلال الأعشاب حتى يمكنكِ الإستمتاع بليلة من النوم الهادئ بلا إزعاج.

5 ممنوعات قبل النوم احذريها

  • النعناع هو من أفضل الأعشاب التي تساعد على تقليل الشخير حيث أنه يعمل على التخفيف من تورم الأغشية الموجودة في بطانة الحلق والأنف مما يؤدي إلى تسهيل عملية التنفس، يمكنكِ أيضاً إضافة قطرة أو قطرتين من زيت النعناع إلى كوب من الماء من أجل المضمضة بها وليس ابتلاعها أو يمكنكِ ببساطة فرك الناحية السفلية من الأنف باستخدام النعناع قبل النوم.

ما علاقة النعناع بخلايا الدم؟

  • الكركم هو من أفضل المضادات الحيوية والمطهرات القوية التي تعمل على علاج الالتهابات بشكل عام مما يساعد على تقليل الشخير، ولعلاج الشخير يستخدم الكركم مع الحليب لتحسين التنفس من خلال شرب كوب من الحليب الدافئ مضافاً إليه ملعقتين من الكركم قبل النوم.
  • المريمية هي من الأعشاب التي تتميز بمفعولها المضاد للالتهاب، حيث أنها تؤدي إلى تقليل الإلتهابات في الممرات الهوائية مما يخفف من المخاط اللزج في الفم، الأنف والحلق، ويقلل الشخير الذي ينتج عن وجود هذه الالتهابات.

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *