معلومات عامة

هل تعاني من مرض السكري أو من ارتفاع في ضغط الدم ضعف الذاكرة؟ أو لديك مشاكل في القلب؟ إذا كانت الإجابة بنعم، ننصحك باتباع نظام غذائي صحي

الفازلين من أكثر المستحضرات توفراً في الكثير من المنازل، بسبب استخداماته العديدة بالإضافة لسعره المناسب، لكن ربما هناك استخدامات لم يكن لديك فكرة عنها بعد.

البقع العادية التي تصيب الملابس خاصة الثمينة والغالية منها تسبب الانزعاج للعديد من الأشخاص، فما بالك ببقعة زيت؟

يعاني العديد من الأشخاص من فقر الدم أو "الأنيميا"، لذلك يبحث المرضى عن طريقة تعوض الحديد من جسمهم، ونقدم لك وصفة رائعة تعوض نقص الحديد بالجسم

الكبد من أهم الأعضاء داخل جسم الإنسان، وهو الذي يعمل على تنظيف جسم الإنسان من السموم، لذلك ينصح أطباء أن يحرص الإنسان على أن يبقى كبده نظيفاً

ربما لا يعرف كثير من الناس أن قشر البطيخ له العديد من الفوائد لصحة الإنسان، حيث أثبتت دراسات حديثة يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض.

هل تعاني من النسيان رغم إنك مازلت شاباً؟ لا تقلق فالنسيان وضعف الذاكرة مشكلة يعاني منها الكثير ليس فقط كبار السن ولكن بدأ مؤخراً يعاني منها الشباب

هل أنت من محبي تناول الخبز؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فننصحك بالابتعاد عنه، فالخبز كما أشارت الأبحاث الطبية إلى أنه ليس له أي فائدة، باستثناء "الخبز الأسمر"

يفضل الكثير من الأشخاص عند السهر تناول المكسرات والمسليات، فمنهم من يعشق تناول "اللب السوري" أو ما يعرف باسم بذر عباد الشمس، الذي يعد من أكثر وسائل التسلية انتشاراً في العالم العربي، وأحد أنواعها الأرخص ثمناً، وله الكثير من الفوائد لذا يعشقه الكثير.

الشاي والقهوة، من أكثر المشروبات انتشاراً بين الكثير من الفئات المجتمعية في العالم كله، وعادة ما تفكرين بمجرد استيقاظك من النوم برغبتك الملحة في تناول فنجان من الشاي أو القهوة، لكن هل سألت نفسك أي منهم أفضل لصحتك؟

تناول الخضروات والفواكه بقشورها أمر غاية في الغرابة، لكن أكد الخبراء أن أكثر الفوائد توجد في القشرة الخارجية لهذه الأطعمة، لذا تجدي دائماً من ينصح بعدم تقشير البطاطس أو الجزر، الكوسة والخيار وغيرها بسبب احتواء تلك القشور على الفوائد العظمى للجسم بها.

الفواكه والخضروات من أهم الأطعمة التي تحافظ على توازن الجسم وصحته بسبب كمية الفيتامينات التي تحتوي عليها والتي يحتاجها الجسم، ومن الفواكه الرائعة التي يجب أن تتواجد على مائدتك طوال الوقت بسبب فوائدها الرائعة.

ربما تستيقظين يومياً لتقطعي الخيار إلى شرائح لوضعه على عينيك وخديك كما تشاهدين في الأفلام أو إعلانات التجميل بسبب فوائده المذهلة، لكن الخيار ليس هاماً لبشرتك فقط، بل يحتاجه جسمك أكثر من أي شيء آخر.

هل تعاني من جود مشاكل في عملية الهضم خاصة بعد الابتعاد عن النظام الغذائي الصحي والعودة إلى ما كنت عليه من قبل؟ فلا تقلقي

ربما يبدو جسدك ممتلئاً رغم أنك لا تتناولين الكثير من الوجبات وربما يصل الأمر أن تحرمي نفسك من تناول بعض الأطعمة، ورغم ذلك لا يحدث تغيير كبير بجسمك

كل ما يشغل بالنا بعد انتهاء يوم العمل وقضاء يوم متعب، هو العودة إلى المنزل للاسترخاء والنوم، إلا أن هناك بعض الأمور التي يمكنها أن تزعج نومك

تعاني الكثير من السيدات من تراكم الدهون بالجسم وخاصة في منطقة البطن وعلى الرغم من أن العديد منهن يلجأن إلى تجربة الكثير من العلاجات الخاصة

انتفاخ البطن عادة ما يكون بسبب الأكلات الحريفة أو بسبب مشاكل هضمية أو حساسية نحو هضم بعض أنواع الطعام أو تحسس المعدة لمشروبات معينة

في البحث عن الكثير من الطرق للتخلص من السيلوليت الذي يصيب العديد من النساء ويفقدهن الثقة في أجسادهن

زيت الزيتون من الزيوت الرائعة للجسم، سواء جمالياً أو صحياً، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات، كما يعتبر زيت الزيتون من الدهون غير المشبعة

مرحلة الحمل والولادة على الرغم من أنها من أهم وأصعب المراحل في حياة المرأة في آن واحد، إلاّ أنها أيضاً لا تختفي بمجرد وضع المولود

إن كنتِ ترغبين في خسارة الوزن ولم تسعفك الكثير من الطرق التقليدية، عليك الآن التعرف على طريقة جديدة ومذهلة ربما تمنحك الجد الذي تحلمين به دون عناء.

تعد زيادة الوزن من المشاكل التي تؤرق الجميع، خاصة السيدات حيث تردن دائماً أن يظهرن بشكل رائع وجذاب