تعرفي على فوائد زيت الزيتون لجسمك !!

زيت الزيتون من الزيوت الرائعة للجسم، سواء جمالياً أو صحياً، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات، كما يعتبر زيت الزيتون من الدهون غير المشبعة التي لا تتسبب في أي ضرر للجسم.

يقول الخبراء أن زيت الزيتون يحتوي على الكالسيوم بنسبة عالية اللازمة لتعويض السيدات خاصة بعد سن الثلاثين، كما يعتبر من أكثر الزيوت التي تحتوي على مضادات أكسدة مما يساعد في حماية الجسم من الأمراض السرطانية.

تناولي زيت الزيتون على معدة خاوية لهذه الأسباب

أما من يعانون من الإمساك فقد نصح الأطباء بتناول ملعقة من زيت الزيتون قبل وجبة الإفطار، يعمل على تحسين عملية الهضم والتخلص من آلام القولون، وبالتالي يساعد في التخلص من التهابات المعدة والغازات.

من ناحية أخرى يعمل زيت الزيتون على حماية الأعضاء السليمة في الجسم من انتقال فيروس سي إليها. وكذلك ينصح أطباء التغذية بأن زيت الزيتون يعمل على الحد من الشهية وبالتالي يساعد في التخلص من الوزن الزائد.

استبدلي الدهون في طعامك بزيت الزيتون.. فوائد لا تحصى

تعرفي على فوائد زيت الزيتون لجسمك !!

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين

تعرفي على فوائد زيت الزيتون لجسمك !!

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

نشرة البريد الإلكترونية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين