قبل أن تضع الغطاء على علبة أخرى من مشروبك الغازي المفضل، قد ترغب في التوقف والتفكير في الضرر الذي تسببه لجسمك.تتفاعل السكريات الموجودة في المشروبات الغازية مع البكتيريا في فمك لتكوين حمض. هذا الحمض يهاجم أسنانك. أضف ذلك إلى الأحماض الموجودة عادة في كل من المشروبات الغازية العادية والخالية من السكر وستبدأ في تفاعل ضار يستمر لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
هناك اعتقاد خاطئ منتشر بين الكثير من الناس عن تناول المشروبات الغازية لما لها من دور مساعد في عملية الهضم أو منح الطاقة للجسم، ولكن الدراسات والأبحاث لها رأي على النقيض تماماً، إذ تحذر من مواد خطيرة ومضرة توجد في المشروبات الغاذية، يمكنك تفاديها بتفادي تناول هذه المشروبات.
تتسبب في هشاشة العظام والشعور بعدم القدرة على الحركة.
يحتوي على كمية كبيرة من السكر يصعب على الجسم حرقها او التخلص منها، ولذلك يحولها إلى دهون مما قد يسبب السمنة أو مرض السكري.
تزيل طبقة المينا من الأسنان مما ينتج عنه تسوسها وتغير لونها.
تتسبب في سوء الهضم بسبب خلل في انزيمات المعدة.
يؤدي استهلاك المشروبات الغازية إلى مشكلتين رئيسيتين لصحة الأسنان: التآكل والتسوس.
التآكل: الأحماض الناتجة عن شرب المشروبات الغازية تضعف مينا الأسنان. تحمي هذه الطبقة الخارجية الرفيعة من أسنانك من الاستخدام اليومي مثل المضغ والعض والطحن. عندما يتآكل المينا، تنكشف طبقة العاج الحساسة تحتها، مما يجعل السن أكثر عرضة للتلف، بما في ذلك التسوس. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ألم الأسنان والحساسية. يعتبر التآكل مشكلة خطيرة في الأسنان لأن مينا الأسنان لا تتجدد.
التسوس: استهلاك المشروبات الغازية هو أحد الأسباب الرئيسية العديدة لتسوس الأسنان. الصودا هي تهديد ثلاثي لأسنانك. إلى جانب إضعاف مينا الأسنان، تعمل الكربونات والسكر والأحماض على تشجيع نمو البكتيريا في فمك وعلى أسنانك والتي تساهم في تسوس الأسنان.
المشروبات الغازية لها الكثير من الأضرار على البشرة التي يمكنك التعرف عليها هنا.
بعد عشرين دقيقة من شربنا علبة مشروبات غازية، نشعر بارتفاع الأنسولين. يبدأ الكبد في العمل، ويحاول يائسًا تحويل السكر إلى دهون. النتيجة؟ الإفراط في إنتاج الزيت الذي يسد المسام ويؤدي إلى الالتهاب.
لا تعاني بشرتنا فقط من البثور، ولكننا أيضًا أكثر عرضة للتجاعيد قبل الأوان. بشكل عام، السكر الموجود في الصودا يجعل بشرتنا تبدو باهتة وتفتقر إلى اللمعان.
يشير بحث جديد إلى أنه قد يكون هناك صلة بين شرب المشروبات الغازية ا وهشاشة العظام.
وجد الباحثون في جامعة تافتس، الذين درسوا عدة آلاف من الرجال والنساء، أن النساء اللائي يشربن المشروبات الغازية التي تحتوي على الكولا بانتظام - ثلاث مرات أو أكثر يوميًا - لديهن ما يقرب من 4٪ كثافة المعادن في العظام في الورك، على الرغم من سيطرة الباحثين على الكالسيوم و تناول فيتامين د.
لكن النساء اللائي شربن مشروبات غازية غير كولا، مثل سبرايت أو ماونتن ديو، لم يكن لديهن كثافة عظام أقل.
المشروبات الغازية لها الكثير من الأثار السلبية على الجسم وكذلك المعدة.
كل هذا الحمض يؤثر على معدتك أيضًا.
حمض الصودا في المشروبات يمكن أن يهيج بطانة المعدة ويسبب الحموضة المعوية والارتجاع الحمضي.
المشروبات الغازية مضرة على الكلى خاصة تلك التي تحتوي على الكافيين.
أن شرب الكولا الخالية من الكافيين لاتسبب حصوات الكلى لدى البالغين الأصحاء.
تتكون حصوات الكلى عادة من مواد مثل الكالسيوم والأكسالات والكرياتينين والصوديوم ويمكن أن تؤدي إلى الألم والالتهابات وتلف الكلى.
Justfoodtv