في حين أن الأفوكادو غني بالفوائد الصحية ، يصادف أن يكون واحد من ألذ الأطعمة وأكثرها تنوعًا على هذا الكوكب، يعد العنصر الأساسي الشهير إضافة مثالية لمجموعة من الأطباق اللذيذة. تناوله مع السلطات ، والبيض ، والتاكو ، والسندويشات ، والبرغر ، وأكثر لزيادة النكهة ، والملمس ، والتغذية على حدٍ سواء. ثم لدينا الجواكامولي ، وهو وجبة خفيفة تعتمد على الأفوكادو يمكن أن تكون مسببة للإدمان عند تنفيذها بشكل صحيح.سواء كنت تأكل الأفوكادو لأغراض صحية أو فقط من أجل المذاق ، المهم هو أنك تأكله. من ناحية أخرى ، لا يضر معرفة فوائد الأفوكادو أو محتواه الغذائي وفي هذا المقال نتحدث عن فوائد عصير الأفوكادو الشهي للجنس.
عصير الأفوكادو ليس الطعام الأكثر رومانسية لتناوله ولكنه له الكثير من الفوائد للجنس التي لا تفوت.
يحتوي الأفوكادو على فيتامين ب 6 ، والذي أظهرت بعض الدراسات أنه يمكن أن يقلل من أعراض متلازمة ما قبل الحيض (مثل التعب والانتفاخ والتهيج). قد يسهل هذا على المرأة "الدخول في الحالة المزاجية" الملائمة للعلاقة الجنسية.
بالنسبة للرجال ، يمكن أن يزيد الأفوكادو من الرغبة الجنسية بشكل غير مباشر. من أجل وصول الدم إلى أعضائه التناسلية ، يحتاج الرجل إلى قلب سليم يعمل بشكل صحيح. الدهون الأحادية غير المشبعة هي نوع من الدهون تقلل مستويات الكوليسترول السيئ ، ويمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبات القلبية. والأفوكادو مصدر كبير للدهون الأحادية غير المشبعة.
يحتوي عصير الأفوكادو على حمض الفوليك الصحي ، والذي ارتبط بتقليل مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ، بما في ذلك سرطان البروستاتا.
علاوة على ذلك ، حددت بعض الأبحاث أن المواد الكيميائية النباتية للأفوكادو يمكن استخلاصها ثم استخدامها لمنع نمو الخلايا السرطانية.
وقد ثبت أيضًا أن هذه المواد الكيميائية النباتية تقلل الضرر الكروموسومي الناجم عن عقار معين من العلاج الكيميائي يسمى سيكلوفوسفاميد.
في كل حصة من عصير الأفوكادو ، تحصل الحامل على مجموعة كاملة من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن الأساسية ، بما في ذلك الفيتامينات C و E و K و B-6 ، جنبًا إلى جنب مع الريبوفلافين والنياسين والفولات وحمض البانتوثنيك والمغنيسيوم.
بالإضافة إلى كل ذلك ، يحتوي الأفوكادو على أحماض لوتين صحية وبيتا كاروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
على التوالي وبشكل جماعي ، يمكن لمغذيات الأفوكادو أن تعزز الطاقة وصحة القلب وصحة العظام والوظيفة الإدراكية والمزاج على حد سواء.
Justfoodtv