فوائد البردقوش للرجال

البردقوش

البردقوش، المعروف أيضًا باسم البردقوش الحلو، هو عشب عطري في عائلة النعناع التي نمت في البحر الأبيض المتوسط وشمال إفريقيا وغرب آسيا لآلاف السنين. في حين أنه يشبه الأوريجانو، إلا أنه يتمتع بنكهة أكثر اعتدالًا وغالبًا ما يستخدم لتزيين السلطات والشوربات وأطباق اللحوم. إنه فعال بشكل خاص عند التجفيف ولكن يمكن استخدامه أيضًا طازجًا.علاوة على ذلك، فقد ثبت أن البردقوش يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات والميكروبات. تم استخدامه طبيًا للمساعدة في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي، والالتهابات، وألم الدورة الشهرية. يمكن تحويل الأوراق الطازجة أو المجففة إلى شاي أو مستخلص. يمكن العثور على كلا النموذجين في متاجر الأطعمة الصحية أو عبر الإنترنت.

ما هي فوائد البردقوش للرجال

تشير الأبحاث إلى أن البردقوش قد يكون له العديد من الفوائد الصحية الصحية للرجال خاصة مع خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

تساعد مضادات الأكسدة في منع تلف الخلايا الناجم عن الجزيئات الضارة التي تسمى الجذور الحرة والتي تؤدي إلى الاجهاد التأكسدي والشعور بالتعب والارهاق الدائمين.
ثبت أن العديد من المركبات في البردقوش، مثل كارفاكرول، لها تأثيرات مضادة للأكسدة على وجه الخصوص، قد تساعد في تقليل الالتهاب في جسمك.
في حين أن الالتهاب هو استجابة جسدية طبيعية، إلا أن الالتهاب المزمن يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض معينة، بما في ذلك مرض السكري والسرطان واضطرابات المناعة الذاتية. وبالتالي، فإن تقليل الالتهاب قد يقلل من مخاطر الإصابة.

فوائد البردقوش للعقم

ثبت أن البردقوش يحفز تدفق الدورة الشهرية وانتظامها، وبالتالي يحمي من تكيسات المبايض التي قد تكون من أهم أسباب العقم.

قد يساعد مستخلص البردقوش أو الشاي في تنظيم الدورة الشهرية، وكذلك استعادة توازن الهرمونات لدى النساء غير الحوامل اللاتي يعانين من دورة غير منتظمة وبالتالي يصعب بالنسبة لهن التخصيب.
قد يساعد أيضًا في علاج متلازمة تكيس المبايض (PCOS)، وهو اضطراب هرموني مع أعراض مثل عدم انتظام الدورة الشهرية وحب الشباب. وجدت دراسة أجريت على 25 امرأة مصابة بمتلازمة تكيس المبايض أن شاي البردقوش حسّن ملامحهن الهرمونية وحساسية الأنسولين.