معلومات عامة

مع حلول فصل الصيف نكون بحاجة للاستحمام مرات عديدة للحفاظ على نظافة أجسامنا والتخلص من آثار العرق والانتعاش بعد المعاناة من درجات الحرارة العالية، وعلى الرغم من أن الإستحمام هو أمر ممتع ومفيد وبخاصة لو كان بالماء البارد، إلاّ أن الاستحمام مرات عديدة أو غسل الشعر على الأخص بشكل يومي هو أمر غير مفيد، بل هو في الواقع أمر ضار!

العناية بالشعر تتطلب الكثير من المجهود وبخاصة في فصل الصيف مع تعرض شعركِ للكثير من العوامل الخارجية التي تؤثر عليه بشكل سلبي، كما أن نمط التغذية لديكِ هو عامل رئيسي يرتبط إرتباطاً مباشراً بصحة شعركِ وجماله.

لو كنتِ تتصورين أن الطعام الصحي غير شهي أو غير لذيذ، فلابد أن تغيري فكرتكِ اليوم فهناك الكثير من الحميات الجديدة التي تمكنكِ من تناول أطعمة ساحرة في طعمها وخفيفة في سعراتها الحرارية وبنفس الوقت تعزز عمليات الجسم كالهضم وتقليل نسبة الكولسترول وغيرها من منافع الطعام.

مضار الحلوى، السكاكر والشوكولاته وغيرها من السكريات لا تخفى عن أحد، ورغم أننا نعرف تأثيرها على صحتنا، إلاّ أنه يصعب علينا التوقف عن تناولها، أما عن الحميات الغذائية الخالية من السكريات فيصعب علينا تطبيقها بحذافيرها لأننا إعتدنا على تناولها منذ الصغر على أنها الجانب الحلو في الحياة.

مرض السرطان هو بحق المرض الخبيث حيث أنه يصعب معرفة أنك تعانين منه إلا بعد مرور فترة تكفي ليصعب شفائكِ منه تماماً، كما أنه لا يظهر على مريض السرطان أي أعراض واضحة أو آلام تنذر بحدوث المرض.

هل أنتِ ممن يحبون المعطرات بجميع أنواعها وتشتريها بصورة منتظمة لإضافة روائح جذابة ومميزة لمنزلك؟ حسناً فالسطور القليلة القادمة بالطبع ستثير إعجابك.

الصيف هو موسم إكتساب الوزن لدى الجميع! فهو مرتبط بالسفر والنزهات وتجمعات الأصدقاء على الطعام مما يمنعكِ من إتباع نظام غذائي بتفاصيله الصحية الدقيقة، وقد تشعرين أنكِ في عطلة فتتوقفين عن التفكير في الأطعمة التي تكسبك الوزن أو تعزز خسارتكِ له!

إن الحصول على شفاه طبيعية كبيرة وصحية وجذابة هو حلم كل فتاة وقد يؤدي ذلك إلى السعي وراء عمليات التجميل التي لم يعد يخفي على الجميع انعكاساتها السلبية على الجسم ونتائجها غير المضمونة في كثير من الأحوال.

السيروتينين هو هرمون السعادة في الجسم ويتكون هذا الهرمون من حمض أميني يدعى تريبتوفان ويساعد على تحسين الحالة المزاجية للشخص، كما يمنحه الشعور بالسعادة

إن خسارة الوزن تحتاج إلى بذل الكثير من المجهود ولا يتوقف الأمر عند خسارة الوزن فقط بل يستمر بعد خسارة الوزن إلى شد الجسم نظراً للترهلات التي تحدث في الجسم كنتيجة طبيعية لخسارة الوزن

يديكِ هي عنوان جمالكِ كما أنها تتعرض للكثير من المؤثرات الخارجية التي تؤثر على جمالها ونضارتها ولونها الطبيعي، حيث أنها من أكثر أجزاء الجسم المكشوفة والتي يصعب حمايتها من عوامل الطقس المختلفة والغبار وأشعة الشمس الضارة.

حاجبيكِ هما عنوان جمالكِ فشكل الحواجب يمكنه أن يغير شكل الوجه تماماً ولذا فمن الضروري العناية بهما بشكل خاص ولأن الموضة الحالية هي الحواجب الكثيفة، فسوف نخبركِ اليوم عن طريقة سحرية لتكثيف شعر الحواجب بدون الحاجة للجوء إلى مستحضرات التجميل أو المواد الضارة لبشرتكِ.

الجلد يتعرض للكثير من العوامل الخارجية التي تؤثر عليه بالسلب بشكل يومي وخاصة بشرة الوجه واليدين لانها معرضة أكثر للكثير من السلبيات التي لا تدركين مخاطرها التي قد تصل لسرطان الجلد

مشكلة الشعر الزائد تؤرق السيدات جميعهن بلا إستثناء ولكن الأسوأ هي عملية إزالته

ملحقات المكياج وأدواته أصبح يظهر منها الجديد من المنتجات كل يوم وبعضها قد يبدو غريب بعض الشيء ولكنه يلاقي رواجاً في أسواق المكياج سعياً من السيدات لجمال وجاذبية أكبر

جسمكِ يحتاج للغذاء بشكل يومي ومن الذكاء أن تقدمي له العناصر الأساسية التي يحتاجها وإختيار ما يتناسب مع حالتكِ الصحية في فترات معينة بحياتكِ

نحن جميعاً ننتظر موسم الصيف المرتبط في أذهاننا بنزهات الشاطئ وتجمعات الأصدقاء، ولكن مع إرتفاع درجات الحرارة الشديد وأشعة الشمس الحارقة تزداد مخاوف الكثيرات من إسمرار البشرة أو الحروق والإلتهابات الجلدية وظهور علامات الشيخوخة المبكرة كالتجاعيد والخطوط الرفيعة

الكعب العالي مرتبط في أذهان السيدات بالأنوثة والرقة والجمال، فلا توجد خزنة سيدة إلاّ وفيها قطع من هذا الحذاء المحبب لقلوب الملايين! ورغم كثرة الأقاويل على مخاطرة الصحية وأضراره على القدمين وأجزاء معينة في الجسم إلاّ أن الأناقة لا تكتمل بدونه.

نسمع كثيراً عن تحذيرات بخصوص تناول الوجبات السريعة ونصائح بتقليل تناول الطعام في المطاعم والمقاهي الغير معروفة والتي قد لا تكون مطابقة لمعايير الأمن والسلامة، وفي السنوات الأخيرة إزدادت ثقافة نشر الأخبار من على مواقع التواصل الإجتماعي مما يمنحكِ فرصة أكبر للتعرف على تجارب الآخرين في بعض المطاعم بعينها.

البعوض من المشكلات القديمة التي لازالت مستمرة لسنوات طويلة ولكن التعامل معه هو الذي اختلف كثيراً، فبعد أن كانت جداتنا تستعمل طرق بدائية وبسيطة تعتمد على الذكاء لطرده من المنزل أو منع دخوله إزداد اعتمادنا في السنوات الأخيرة على المبيدات الحشرية الغنية بالمواد الكيميائية التي تحمل الكثير من المضار الصحية.

بلاد المغرب العربي من أقدم بلدان شمال أفريقيا وهي تتميز بطبيعتها الخلابة والجبال العالية الراسخة وسط الصحراء، وهي غنية بالكثير من المكونات الساحرة التي قدمتها الطبيعة ككنوز جمالية للنساء المغربيات اللاتي استغلن وجودها منذ القدم حتى أصبحوا الأجمل والأكثر تميزاً بين الأخريات في شتى أنحاء العالم.

قبل الزواج بشهور طويلة تحاول المرأة خسارة وزنها بالكثير من الطرق والحميات الغذائية وتحافظ على كميات الطعام التي تتناولها بحيث لا تزيد عن حدها لتحافظ على رشاقتها وقوامها لتظهر بأجمل طلة سحرية في زفافها كنجمة تضيء في سماء ضيوف الحفل!

المتخصصين في جميع المجال الطبية والعلاجية يوصون بضرورة ممارسة الرياضة بأي نوع مفضل لكِ ولأي فترات منتظمة لتجنب الكثير من الأمراض التي أصبحت مزمنة كالسكري، أمراض القلب، الشرايين والأوردة وتجنب حدوث السمنة أو تخفيفها للوقاية من الكثير من المشكلات الصحية الأخرى.