معلومات عامة

الجميع يحب الشاي، لكن هناك أنواعاً من الشاي هي الأسرع في مساعدة جسمك على التخلص من الدهون السيئة، قد تكون هذه الأنواع هي الأفضل لمن يبحثون عن الرشاقة.

إن كنتِ من محبي الفانيلا فإليك هذه الفوائد العظيمة ليس لك فقط بل ولأسرتك. تحتوي الفانيلا الطبيعية، على مضادات أكسدة تحمي الجسم من المكونات الضارة والسموم، فمستخلص الفانيلات يحتوي على نسب قد تصل إلى 90% من مضادات الأكسدة، حسب تركيز المستخلص، لذلك يمكنك استخدامها كمكمل غذائي فعال، ومادة تكافح أنواع نمو وانتشار الأورام السرطانية.

البروتينات، الفيتامينات والمعادن من أهم العناصر التي تحتاجها أجسامنا والتي تتوافر في المكونات الطبيعية بصورة أساسية، وفي بعض الأحيان تنتشر في الأسواق حبوب بها نسب مركزة من هذه العناصر لمن لا يتناولون كميات كافية من الطعام الصحي.

عندما يصيبك الصداع، تبدأين في البحث عن علبة الدواء الخاصة بالصداع لما لها من تأثير سريع، لكن العلاجات والأدوية ليست دائماً هي الحل الأمثل، خاصة أن اعتياد الجسم عليها يجعل بالتدريج أثرها ضعيفاً.

إن كنتِ من المدخنين ومن الصعب عليك الإقلاع عن التدخين أو تجالسين المدخنين كثيراً، فعلى الأقل حاولي مساعدة رئتيك في التخلص من السموم الضارة بها، نعم دخان السجائر من المسببات الرئيسية لسرطان الرئة، كما أنه يؤدي لمخاطر صحية أخرى وآثار سلبية على بشرتك وجمالك.

الكلى هي العضو الذي يدافع عن الجسم كله حيث هو أساس التخلص من السموم والحفاظ على الجسم في حالة صحية متوازنة بطرد أي سموم من الجسم من خلال البول.

تغير لون البشرة من الأشياء التي تزعج المرأة، وعلى الأرجح في حالات تغير لون البشرة يجب زيارة الطبيب للتأكد أن هذا العرض ليس بسبب مرض أو حساسية ما، خاصة إن كان هذا التغير ليس نتيجة لحرق أو حبوب البشرة.

البقع البيضاء على الأظافر والتي تظهر أحياناً للكثير من الأشخاص ليست مجرد نقطة بيضاء تظهر وتختفي وإنما هي مؤشر صحي لما يشعر به ويعانيه جسدك حتى وإن لم تكوني تعرفي ذلك أو لا تشعرين بأي تأثير على صحتك.

قال علماء التغذية وفقاً لتصريحات علماء البيولوجيا أن أكثر من 90% من مطابخ مكاتب العمل والشركات تمتلىء بالجراثيم حتى أن الفناجين والأكواب من أكثر الأدوات تلوثاً في تلك البيئة.

الاعتناء بالبشرة باستمرار هو ما يحافظ على شبابها، خاصة مع التلوث المنتشر في الهواء والماء، والتراكمات التي يتسبب بها الجو وتغير الفصول، وبسبب أن هناك أنواع كثيرة من منتجات صنفرة البشرة تحتوي على منتجات ضارة بالفعل، مثل البرابين وأحياناً البلاستيك ومواد أخرى تضر البشرة، لذا هناك بعض الخلطات الطبيعية المنزلية التي يمكنك تجربتها في المنزل لصنفرة بشرتك وتنظيفها بعمق.

لعلك لا تعرفين أن البطاطس لا تقتصر فقط على البطاطس والبطاطا الحلوة وأن هناك أنواعاً أخرى من البطاطس ومن بينهم البطاطس البنفسجية، والتي قد قام خبراء التغذية بدراستها ودراسة فوائدها، والتي كان من ضمنها الحماية من أمراض السرطان.

انتشر في دول شرق آسيا مؤخراً ما يسمى بشاي الجبن، نعم شاي الجبن، فبدلاً من أن تستيقظي صباحاً لتحضري فنجان شاي الأحمر أو الأخضر الذي تفضلينه ستجدين هناك أنواع أخرى قد غزت العالم ومنها شاي الجبن.

الريحان من النباتات العطرية التي تتسم برائحتها الجميلة من فصيلة النعناع، كما أنها سهلة الزراعة منزلياً لا تحتاج أكثر من حوض بلاستيكي متوسط الحجم، ويمكنك زراعته في المطبخ أو شرفة المنزل.

الزبيب أو العنب المجفف، ربما نعتبره مجرد نوع من أنواع المكسرات التي نضيفها على أطباق الحلوى لإضافة طعماً سكرياً ليس أكثر، لكن في الحقيقة أن الزبيب له العديد من الفوائد التي تضيفها لجسمك، كما أنها مثالية عند إعطائها للأطفال كحلوى أو إضافة لعلبة طعامهم في المدرسة أو حتى غدائهم في المنزل.

السكر هو العنصر الأساسي الذي إن رغبت أي امرأة أن تخسر الوزن ستبدأ في التقليل منه بجانب مسببات السمنة الأخرى، لكن لازال السكر هو العنصر الأول الذي نفكر فيه.

موسم الخريف يتسم بظهور الفواكه المفيدة والتي يحبها الجميع، الرمان على قائمة تلك الفواكه التي تفيد الجسم حيث أنها فاكهة صحية باقتدار.

أثناء فترة الحمل الطويلة تحتاج المرأة للعديد من الفايتامينات، وفي المقام الأول كما يقول الأطباء تكون تلك الفيتامينات من أجل تعويض المرأة الحامل ما تفقده

عندما يأتي الأمر لحفظ الأطعمة المطهوة نجد كل امرأة لديها العديد من علب حفظ الطعام الخاصة بالثلاجة وغيرها لوضع الطعام بها حتى يصبح مظهر الثلاجة مرتباً بشكل جيد ومريح.

لعلك تنزعجين أحياناً من تنظيف المنزل وتجدين فيه إرهاقاً لصحتك خاصة إن كنتِ امرأة عاملة ولديك أطفال، فيكون الأمر بالنسبة إليك مشقة أخرى.

التهابات الأذن هي عبارة عن عدوى فيروسية أو بكتيرية تصيب أكثر ما تصيب الأطفال والرضع حيث أنهم أكثر الفئات عرضة لهذا الالتهاب

الأرق من أكثر إضطرابات النوم إزعاجاً للكثير من الناس حيث تتسبب صعوبة النوم وعدم الحصول على عدد ساعات نوم كافي، على التأثير على المزاج اليومي

المناعة هي خط الدفاع الأول عن الجسم لمقاومة الأمراض المختلفة سواء بسبب تغير الفصول أو بسبب العدوى، حيث أنها تساعد الجسم على مقاومة الميكروب وتخطي تلك الفترة بسلام.

الكركم أحد أهم التوابل الهندية التي يتم خلطها على الأطعمة خاصة الهندية والخليجية لإعطاؤها نكهة مميزة ومحببة، لكن خبراء الطهي أضافوا أيضاً أن للكركم فوائد صحية عديدة، خصوصاً لو حرصت على تناول كأس منه يومياً على معدة فارغة.