لعلك تنزعجين أحياناً من تنظيف المنزل وتجدين فيه إرهاقاً لصحتك خاصة إن كنتِ امرأة عاملة ولديك أطفال، فيكون الأمر بالنسبة إليك مشقة أخرى.
لكن بالفعل أعلنت إحدى الدراسات أنه القيام ببعض أعمال المنزل اليومية أو المشي يومياً إلى العمل يجنبك الوفاة، حيث قالت الدراسة أن سيدة من بين 12 يمكنها تفادي الموت بسبب هذا النشاط البسيط.
تأثير غير متوقع للعسل على النوبات القلبية
وتقول الدراسة أن هذا النشاط الجسدي يساعد القلب في التنبه دائماً ويجنب المرأة الإصابة بالسكتات القلبية المفاجئة، وبحسب منظمة الصحة العالمية أن ساعتين ونصف مقسمة أسبوعياً من النشاط البدني الخفيف يساعد في الحماية من الأمراض القلبية المفاجأة وأمراض الأوعية الدموية.
وتؤكد الدراسة التي تم تطبيقها على أشخاص تتراوح أعمارهم بين 35 سنة و70 سنة على مدى 7 سنوات أن أكثر الأشخاص الذين يتعرضون لأزمات وأمراض قلبية هم ممن اعتادوا ممارسة أنشطة خفيفة منهما المشي ونظافة المنزل على عكس من لم يقوموا بأي نشاط وهم أكثر فئة أصيبت بتلك الأمرض.
علاقة غريبة تربط بين أمراض القلب وتنظيم الطعام
Justfoodtv
