فوائد الخضراوات

• السعرات الحرارية في الليمون

  الليمون، واحد من أكثر الثمار الحمضيّة المستهلكة في العالم، شجرته تنتمي للفصيلة السذابية، وتكون عادةً صغيرة الطول حيث أعلى طول تصل إليه هو 6 أمتار فقط.
• السعرات الحرارية في الثوم

  الثوم، هو نبات عشبي معمّر، ينتمي للفصيلة الثومية، ينمو في المناخ المعتدل، ويعود موطنه الأصلي إلى آسيا الوسطى، وتنتشر زراعته الآن التي تعتمد على التكاثر الخضري بكافّة أنحاء العالم.
• السعرات الحرارية في الكوسا

  الكوسا أو ما يعرف بـ"القريع"، هو أحد النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة القرعية، ينتج ثمارًا صفراء أو خضراء اللون، وتُصنّف بأنها من الخضراوات.
• السعرات الحرارية في الفلفل الاخضر

  الفلفل، يعد من أشهر الخضراوات، ينتمي إلى الفصيلة الباذنجانية، يوجد منه أكثر من نوع، فهناك "الفلفل الأخضر"، و"الفلفل الأصفر"، و"الفلفل الأحمر"، وهناك فلفل حار وفلفل حلو.
• السعرات الحرارية في الملفوف

  حديث مقالنا اليوم عن الملفوف والسعرات الحرارية في هذا النبات، مما سيجعلنا هذا نوضّح أوّلًا ما هو الملفوف وفوائده، وماذا يقصد بالسعرات الحرارية.
• فوائد عصير السبانخ

  السبانخ، أو "الإسفاناخ"، هو نبات زهري حولي ينتمي إلى الفصيلة القطيفية، ويعد من الخضراوات الشهيرة الموجودة في كافّة أنحاء العالم، ولكن يعود موطنه الأصلي إلى آسيا.
• فوائد مكعبات البقدونس للوجه

  البقدونس، أو كما يطلق عليه البعض اسم "المقدونس" أو "المعدونس"، هو نبات عشبي شهير ينتمي إلى الفصيلة الخيمية، ويتراوح طوله ما بين 6 إلى 20 سنتيمتر.
• فوائد عصير الخيار

  الخيار، المعروف أيضًا بـ"القثد"، هو نبات بستاني متسلّق ينتمي إلى الفصيلة القرعية، أوراقه شبه مثلثة كبيرة الحجم، أمّا ثمرته فهي خضراء اللون أسطوانية محدب الطرفين، وسيقانه قصيرة زغباء.
• فوائد عصير النعناع

  النعناع أو كما يعرفه البعض باسم "النعنع"، هو نبات أخضر معمّر، يتميّز برائحته العطريّة النفّاذة، وينتمي إلى الفصيلة الشفوية، ويوجد منه أنواع كثيرة متوفّرة في العالم العربي والأوروبي.
• فوائد عصير الزنجبيل

  الزنجبيل، أحد النباتات الموجودة بكافّة أنحاء العالم، ينتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، يكثر زراعته في الصين والهند والفلبين وجاميكا والمكسيك، ويتوفّر إما طازجًا وإما مجفّفًا على هيئة مسحوق
• فوائد عصير الزنجبيل للشعر

  الزنجبيل، هو أحد النباتات الموجودة في كافّة أنحاء العالم، ينتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، يكثر زراعته في الصين والهند والفلبين وجاميكا والمكسيك، ويتوفّر إما طازجًا وإما مجفّفًا على هيئة مسحوق
• فوائد عصير الجزر للشعر

  عصير الجزر، واحد من أشهر أنواع العصائر الطبيعية المصنوعة من عصر خضار الجزر وحده أو مع خضراوات أو فواكه أخرى.
• فوائد عصير الجزر للرجال

  الخضراوات تعد من أهمّ المواد الغذائية الطبيعية التي يُنصح بتناولها بالإضافة إلى الفواكه، سواء تم تناولها طازجة مع السلطات وإمّا عصرها وصنع عصيرًا منها وتناوله وحده أو إضافة مواد غذائية أخرى.
• فوائد عصير الجرجير للشعر

  عصير الجرجير، من العصائر الطبيعية المفيدة لصحّة الإنسان، حيث يمدّ الجسم بعناصر غذائية مهمّة، كما يحمي الجسم من خطر الإصابة بأمراض مختلفة.
• فوائد عصير الكرفس للقولون

  الكرفس، هو نبات عطري ينتمي إلى الفصيلة الخيمية، تؤكل سوقه وأوراقه نيئة أو تدخل في الطبخ بإضافته إلى وصفات أخرى، كما أنه يعد عنصرًا رئيسيًّا لأطباق السلطات أو يصنع منه عصيرًا.
• فوائد عصير الكرفس مع الليمون

  الكرفس، هو نبات عطري ينتمي إلى الفصيلة الخيمية، تؤكل سوقه وأوراقه نيئة أو تدخل في الطبخ بإضافته إلى وصفات أخرى، كما أنه يعد عنصرًا رئيسيًّا لأطباق السلطات أو يصنع منه عصيرًا.
• فوائد عصير الكرفس والبقدونس

  مقالنا اليوم عن أحد العصائر المصنوعة من الخضراوات، ألا وهو "عصير الكرفس والبقدونس"، قد يكون غريبًا إلا أنّ هذه الخضراوات مفيّدة ومغذّية.
• فوائد عصير الكرفس للبشرة

  الكرفس، نبات عطري ينتمي إلى الفصيلة الخيمية، تؤكل سوقه وأوراقه نيئة أو تدخل في الطبخ مع وصفات أخرى، ويعد عنصرًا رئيسيًّا لأطباق السلطات أو يصنع منه عصيرًا.
• فوائد عصير الكرفس للنساء

  الكرفس، نبات عطري ينتمي إلى الفصيلة الخيمية، تؤكل سوقه وأوراقه نيئة أو تدخل في الطبخ مع وصفات أخرى، ويعد عنصرًا رئيسيًّا لأطباق السلطات أو يصنع منه عصيرًا.
• فوائد عصير الكرفس للرجال

  الكرفس، نبات عطري ينتمي إلى الفصيلة الخيمية، تؤكل سوقه وأوراقه نيئة أو تدخل في الطبخ مع وصفات أخرى، ويعد عنصرًا رئيسيًّا لأطباق السلطات أو يصنع منه عصيرًا.

الأكثر قراءة

• 
  نصائح لعمل عجينة تارت ناجحة

  justfood, June 2014
• 
  نصائح لعمل أرز مثالي

  justfood, June 2014
• 
  نصائح لعمل كيكة ناجحة

  justfood, June 2014