نصائح خبيرة التغذية

2333 وصفة

فوائد التلبينة للبروستاتا

التلبينة، هي شوربة دافئة تُصنع عن طريق طبخ الشعير المحمّص المطحون في الماء أوّلًا ثم الحليب، وتظلّ على نار هادئة حتى يصّبح قوامها ثقيلًا، ثم تُسكب في الأطباق وتُحلّى بالعسل والمكسرات وتؤكل.
فوائد عظام البقر للمفاصل

عظام البقر أو كما تُعرف بـ"مرقة العظام"، أو "شوربة عظام البقر"، هي واحدة من أشهى أنواع الشوربة الشهيرة بالدول العربية، والتي يُكثر تناولها خلال أيام عيد الأضحى المبارك بعد ذبّح الأضحية.
فوائد عسل السدر للرحم

حديثنا اليوم عن أحد أنواع العسل، ألا وهو "عسل السدر"، هل سمعتِ من قبل عن هذا العسل؟، إذا كانت إجابتك بـ"لا" إليكِ هذا المقال، سنعرّفك على عسل السدر وفوائده للجسم خاصّة للرحم.
فوائد ورق الزيتون للرحم

الزيتون، ثمار مباركة صالحة للأكل، يوجد منها أنواع عديدة أكثرها تناولًا: الزيتون الأخضر والزيتون الأسود، ويُسّتخرج من هذه الثمار زيّتًا نباتيًّا ذو فوائد صحيّة وغذائية وتجميلية عديدة.
فوائد العصفر للرحم

حديثنا اليوم عن العصفر، الذي يُعرف أيضًا باسم "الجرّجوم"، هو نوع من أنواع النباتات العشبية المزهّرة، ينّتمي إلى الفصيلة النجمية.
فوائد الكركم للرحم

حديثنا اليوم عن الكركم، المعروف علميًّا بـ"كركوما لونجا"، سنتعرّف على هذا النوع الشهير عالميًّا من التوابل وعلى فوائده للجسم وبالتّحديد للرحم.
فوائد خل التفاح للرحم

حديثنا اليوم عن أحد أنواع الخل، يُحضّر من فاكهة شهيرة ويُستخدم في مجالات عديدة أبرزها مجال الطبخ، ومجال الطب البديل، ألا وهو "خل التفاح" سنتعرّف عليه وعلى فوائده خاصّة للرحم.
فوائد كف مريم للرحم

حديثنا اليوم عن "كف مريم"، هي عشبة طبيعية يُعتمد عليها في مجال الطب البديل؛ لعلاج بعض الأمراض النسائية نتيجة لاحّتوائها على عناصر غذائية ضرورية لجسم المرأة.
فوائد الشعير للرحم

الشعير، هو واحد من أكثر النباتات العشبية انتشارًا واسّتهلاكًا في كافّة أنحاء العالم، ينّتمي إلى الفصيلة النجيلية، ويُسّتخدم في مجالات عديدة أبرزها: الطبخ والطب البديل.
فوائد بذور الكتان للرحم

بذور الكتان، هي بذورًا زيتيةً بُنية اللون صالحة للأكل، تأتي من نبات الكتان الذي يعد من النباتات الحولية المعمّرة الشهيرة، ويعود موطنه الأصلي من شرق البحر المتوسّط إلى الهند، كما يزرع أيضًا في أوروبا.
اضرار القيصوم

القيصوم، أو كما يُكتب أيضًا "القيسوم"، هو نبات عشبي معمّر، رائحته عطريّة وطعمه مرّ، ينّتمي إلى الفصيلة النجمية، يوجد منه أنواعًا عديدةً مختلفة الأشكال تضمّ حوالي 100 نوع.
فوائد القيصوم للحامل

القيصوم، أو كما يُكتب "القيسوم"، هو نبات عشبي معمّر، رائحته عطريّة وطعمه مرّ، ينّتمي إلى الفصيلة النجمية، يوجد منه أنواعًا عديدةً مختلفة الأشكال تضمّ حوالي 100 نوع.
فوائد زيت الخروع للرحم

زيت الخروع، هو واحد من أشهر الزيوت النباتية الطبيعية عالميًّا، يُسّتخرج من حبوب الخروع، أمّا عن شكله فهو عبارة عن زيت شفاف لوّنه أصفر باهت، يمّتلك طعم ورائحة مميّزة.
فوائد نواة التمر للرموش

نواة التمر، بذرة صلبة توجد بداخل ثمرة التمر، عادةً يتمّ التخلّص منها بإلقائها في سلة المهملات بدلًا من الاسّتفادة منها ومن قيمتها الغذائية، وبالتالي فإنّ السؤال: هل تعلم أنّ لهذه النواة الصلبة فوائد عديدة؟.
فوائد القيصوم للقولون

القيصوم، عشبة عطريّة تنّتمي إلى الفصيلة النجمية، يوجد منها أنواع عديدة، يعود أصل معظمها لأوروبا والمناطق المعتدلة من آسيا، وبعض منها يعود إلى أمريكا الشمالية، وتوجد منها أيضًا في الوطن العربي.
فوائد القيصوم للرحم

القيصوم، هو أحد النباتات العشبية المعمّرة، رائحته عطريّة وطعمه مرّ، ينّتمي إلى الفصيلة النجمية، يوجد من هذه النبتة أنواع عديدة مختلفة الأشكال تضمّ حوالي 100 نوع.
فوائد الكرز للرحم

الكرز، هي فاكهة صيفية شهيرة تتّبع جنس الخوخ، تنّتمي إلى الفصيلة الوردية، عبارة عن ثمار حمراء اللون، تؤكل كما هي أو تجفّف أو يحضّر منها مشروبًا دافئًا وآخر باردًا أو تُضاف إلى الحلويات.
ما هي عشبة البعيثران

عشبة البعيثران، المعروفة أيضًا باسم "شيح العطارين"، نوع من أنواع نبات الشيح، تنمو هذه العشبة في الأودية والسهول ويُكثر تواجدها في كل من شبه الجزيرة العربية وحوض البحر المتوسّط.
فوائد البعيثران للشعر

البعيثران أو كما تُعرف بـ"شيح العطارين"، عشبة طبيعية تنّمو في الأودية والسهول، تمّتلك خصائص طبية وفوائد عظيمة للجسم، فإذا لم تكن تعرفها سنعرّفك: ما هي عشبة البعيثران وفوائدها خاصّة للشعر.
فوائد البعيثران للبطن

هل تعرف ما هي عشبة البعيثران؟، إذا لم تسّمع عنها من قبل، فإننا في هذا المقال سوف نعرّفك عليها وعلى فوائدها للجسم وبالتّحديد فوائدها للبطن.