نصائح خبيرة التغذية

2630 وصفة

اضرار العصفر على القلب

هل تستخدمين العصفر في نظامكِ الغذائي؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ قراءة مقالنا اليوم، سنعرّفكِ على العصفر وأبرز فوائده الصحيّة، فإننا سنوضّح تأثيره السلبي على صحة القلب.
اضرار البابونج على القلب

إذا كنت تستخدم عشبة البابونج دائمًا فهذا المقال لك، سنتعرّف معًا في السطور التالية على البابونج ما هو؟ وما أبرز فوائده الصحيّة؟ وما تأثير استخدامه بشكل مفرط على صحة القلب؟.
اضرار الثوم على القلب

إذا كنتِ تستهلكين الثوم بكميات كبيرة مفّرطة فعليكِ بقراءة مقالنا اليوم، سنعرّفكِ في السطور التالية على الثوم وأبرز فوائده الصحيّة وتأثير اسّتهلاكه المفرط على صحة القلب.
اضرار الهيل على القلب

حديثنا اليوم عن الهيل، فهل تسّتخدمين هذا النوع من التوابل في طعامكِ؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ قراءة مقالنا اليوم، سنتعرّف معًا على الهيل وأبرز فوائده وأضراره على صحة القلب.
اضرار الزنجبيل على القلب

هل تستخدم الزنجبيل يوميًّا؟.. إذا كانت إجابتك بـ"نعم" فعليك يا عزيزي/تي قراءة مقالنا اليوم، سنتعرّف هنا على الزنجبيل وفوائده الصحيّة المذهلة، وسنوضّح تأثير استخدامه المفرط على صحة القلب.
اضرار الزعتر على القلب

إذا كنتِ تستخدمين الزعتر في طعامكِ دائمًا فعليكِ بقراءة مقال اليوم، سنعرّفكِ في السطور التالية على الزعتر ما هو؟ وما أبرز فوائده الصحيّة؟ وما هي أبرز اضرار الاستخدام المفرط للزعتر على صحة القلب؟.
اضرار التدخين على القلب

التدخين من العادات الشائعة في العديد من الثقافات حول العالم، يلّجأ إليها الكثيرون بهدف الترويح عن النفس ولكنّها تدريجيًّا تصبح عادة تحول الشخص الذي يُمارسها إلى مدمن لها.
اضرار القرنفل على القلب

فكرة موضوعنا اليوم عن القرنفل وأضرار استخدامه المفرط على صحة القلب، فإذا كنتِ تستخدمين هذا النوع من التوابل بشكل مستمر في حياتكِ اليومية، فعليكِ قراءة هذا المقال.
اضرار الشمندر على القلب

إذا كنتِ تستخدمين الشمندر في نظامكِ الغذائي فعليكِ قراءة مقالنا اليوم، فنحن في السطور التالية سنتحدّث عن خضار الشمندر وأبرز فوائده الصحيّة وتأثير تناوله بكثرة على صحة القلب.
اضرار القسط الهندي على القلب

هل أنت من الأشخاص الذين يعتمدون على الطب البديل؟.. إذا كانت إجابتك بـ"نعم" فعليك قراءة مقالنا اليوم، سنعرّفك على عشبة القسط الهندي وأبرز فوائدها وتأثير استخدامها المفرط على صحة القلب.
اضرار اوميجا 3 على القلب

هل تستخدمين مكملات أوميجا 3؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ قراءة مقالنا اليوم، سنتعرّف على الأوميجا 3 وأبرز فوائدها للجسم وتأثير استهلاكها المفرط على صحة القلب.
اضرار المورينجا على القلب

حديثنا اليوم عن عشبة هندية شهيرة في الطب البديل قد تكون استخدمتها من قبل ألا وهي "المورينجا" سنعرّفك ما هي عشبة المورينجا وأبرز فوائدها الصحيّة وتأثير استخدامها المفرط على صحة القلب.
اضرار زيت السمسم على القلب

حديثنا اليوم عن زيت السمسم، أحد الزيوت النباتية الطبيعية التي تحظى بمكانة مميّزة، سنعرّف على هذا الزيت وفوائده الصحيّة، كما سنوضّح تأثير استخدامه المفرط على صحة القلب.
اضرار زيت السمسم للجنس

حديثنا اليوم عن زيت السمسم وتأثير اسّتخدامه بشكل مفرط على الصحة الجنسية، فإذا كنت من الأشخاص الذين يسّتعملون هذا الزيت النباتي فهذا المقال لك.
اضرار زيت السمسم للشعر

إذا كنتِ تستخدمين زيت السمسم لشعركِ فعليكِ بقراءة مقالنا اليوم، سنعرّفكِ يا عزيزتي على زيت السمسم وأبرز فوائده الصحيّة للجسم، كما سنوضّح أبرز أضراره إذا استخدم بكثرة للشعر.
اضرار زيت السمسم للصدر

حديثنا اليوم عن أحد الزيوت النباتية الشهيرة وتأثيره السلبي على منطقة الصدر، ألا وهو "زيت السمسم"، إذا كنتِ تسّتخدمي هذا الزيت عليكِ قراءة هذا المقال.
أضرار السباحة في البحر أثناء الدورة الشهرية

هل أنت ممن يمارسّن رياضة السباحة يوميًّا؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ بقراءة مقالنا اليوم، سنعرّفكِ ما هي رياضة السباحة وتأثيرها الإيجابي فضلًا عن تأثيرها السلبي إذا تمّ ممارساتها خلال الحيض.
أضرار السباحة في المسبح أثناء الدورة الشهرية

حديثنا اليوم عن السباحة أثناء الحيض، هل أنتِ ممن يمارسن رياضة السباحة خلال هذه الفترة؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فهذا المقال لكِ يا عزيزتي سنعرّفكِ على السباحة وفوائدها وأضرارها خلال الدورة.
أضرار البرتقال أثناء الدورة الشهرية

يعد البرتقال من الفواكه الشتويّة اللذيذة التي يقبل على تناولها الكثيرون، فهل أنتِ من هؤلاء الأشخاص؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فهذا المقال لكِ.
أضرار الثوم أثناء الدورة الشهرية

هل تسّتهلكين الثوم بكثرة في أيام الدورة الشهرية؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ قراءة مقالنا اليوم، سنعرّفكِ على الثوم وسنوضّح تأثيره السلبي على صحتكِ خلال دورتكِ الشهرية.