نصائح خبيرة التغذية

3612 وصفة

اضرار جوز الهند

جوز الهند، أو كما تُعرف باللغة الإنجليزية بـ"كوكونت"، هي إحدى الفواكه الاستوائية الشهيرة، تنّتجها شجرة تنّتمي إلى الفصيلة الفوفلية، يعود موطنها الأصلي إلى جزرّ غرب المحيط الهادئ.
فوائد زيت جوز الهند قبل النوم

زيت جوز الهند، أو كما يُعرف عالميًّا بـ"كوكونت اويل"، أحد أهمّ الزيوت النباتية الشهيرة عالميًّا، يُستخرج من لُبّ جوز الهند الناضجة، يتراوح لونه ما بين اللون الشفاف المائل للأصفر إلى اللون الأبيض الكريمي.
فوائد جوز الهند للفم

ترغبين في تحسين صحة فمكِ؟.. ننصحكِ بتجربة جوز الهند، حيث يلّعب الزيت المُستخرج من لُبّ هذه الثمرة دورًا مهمًّا وملحوظًا في صحة الفم، اقرؤوا هذا المقال وتعرّفوا معنا على فوائد جوز الهند للفم.
فوائد جوز الهند للمهبل

تعانين من التهابات مهبلية؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فلماذا لم تُفكّري في جوز الهند!. إليكِ يا عزيزتي في هذا المقال سنعرّفكِ على فوائد يُقدّمها جوز الهند للمهبل، فاقرئي عالجي نفسكِ بطرق طبيعية.
أضرار زيت جوز الهند للرموش

إذا كنتِ تُفكّرين في استعمال زيت جوز الهند على رموشكِ فهذا المقال لكِ، فنحن اليوم سنعرّفكِ يا عزيزتي على أبرز الأضرار التي قد يُسببها زيت جوز الهند للرموش، فاقرئي واحّمي نفسكِ.
فوائد جوز الهند للاطفال

جوز الهند أو كما تُعرف بـ"كوكونت"، هي فاكهة اسّتوائية شهيرة عالميًّا، بيضاوية أو دائرية الشكل، تمّتلك قشرةً خارجيّة سميكة خشنة بُنية اللون، ومن الداخل بها لُب أبيض اللون وسائل شفاف.
فوائد ماء جوز الهند على الريق

فكّرتِ أن تشربي في بداية يومكِ كوبًا من ماء جوز الهند على معدة فارغة؟.. إذا لم تخّطر هذه الفكرة على بالكِ فنحن نؤكد لكِ بعد قراءة هذا المقال ستجّعلين شرب ماء جوز الهند على الريق عادتكِ الجديدة.
أضرار جوز الهند للقولون

جوز الهند أو "النارجيل"، أو "كوكونت"، هي ثمرة استوائية، تنّتجها شجرة تتّبع جنس النارجيل، وتنّتمي إلى الفصيلة الفوفلية، موطنها جزرّ غرب المحيط الهادئ وتنمو في جنوب شرق آسيا وإندونيسيا وتايلاند.
فوائد زيت جوز الهند للحية

ترغب في العناية بلحيتك وجعلها نظيفة وذات مظهر جذّاب؟.. إذا كانت إجابتك بـ"نعم" فعليك يا عزيزي الرجل قراءة هذا المقال، فنحن اليوم سنتعرّف على أبرز الفوائد التي يُقدمها زيت جوز الهند للحية.
فوائد الكبابة الصينية

الكبابة الصينية أو كما تُعرف بـ"الفلفل ذو الذيل" أو "حب العروس"، ثمار مجفّفة تُنتجها إحدى النباتات التي تنّتمي إلى جنس الفلفل، موطنها يعود لجزر الهند الشرقيّة وتُزرع في مناطق أخرى كسريلانّكا وماليزيا.
أضرار الكبابة الصينية

تُفكرين في استخدام الكبابة الصينية عند تحضير الطعام؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ قراءة هذا المقال، سنعرّفكِ هنا على الكبابة الصينية وأبرز فوائدها الصحيّة وأضرار الإفراط في استخدامها.
فوائد الكيوي للبروستاتا

"فوائد الكيوي للبروستاتا".. هذا هو عنوان مقالنا اليوم، فإذا كنت لا تحب هذه الفاكهة فهذا المقال سيُغير رأيك تمامًا، اقرأ يا عزيزي وتعرّف معنا على الفوائد التي يُقدمها الكيوي لغدّة البروستاتا.
فوائد الكيوي للدماغ

هل تعرفين يا عزيزتي أنّ فاكهة الكيوي يُمكنها أن تُحسن صحة دماغكِ؟.. إذا كانت هذه معلومة جديدة عليكِ فاقرئي هذا المقال، فنحن اليوم سنتعرّف معًا على أبرز الفوائد الصحيّة التي يُقدّمها الكيوي للدماغ.
أضرار الشوفان للرضع

الشوفان، حبوبًا غذائيةً كاملةً، تُستخدم كغذاء للإنسان والحيوان أيضًا، وتحظى بشهرة كبيرة عالميًّا، متوفرة لدى العطارين والمحالات الكبري إمّا في شكل حبوب كاملة وإمّا رقائق وإمّا دقيق ناعم.
أضرار خبز الشوفان

هل تأكُلين خبز الشوفان بشكل مستمر؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ قراءة هذا المقال، فنحن اليوم سنعرّفكِ يا عزيزتي على خبز الشوفان وأبرز فوائده الصحيّة وأضرار الإفراط في تناوله.
أضرار الشمام على القولون

إذا كنت من محبي تناول الشمام فاحذر الإفراط، فهذه الفاكهة رغم فوائدها الكثيرة إلا أنّ تناولها بكثرة قد يُسبب أضرارًا عديدة، واليكم مقالنا اليوم يتمحور حول أبرز أضرار الشمام على القولون.
أضرار الشمام على الكلى

إذا كنت يا عزيزي القارئ تعاني من مشكلات صحيّة في الكلى فهذا المقال لك، فنحن اليوم سنتعرّف على أبرز الأضرار التي يُسببها الشمام لمرضى الكلى، فاقرأ وثقّف واحّمي نفسك.
أضرار الشمام للمعده

يظل الشمام مفيدًا حتى يتمّ الإفراط في تناوله، وهنا تنّقلب فوائده إلى أضرار، ويُسبّب مشكلات عديدة لأعضاء الجسم، لذا فنحن اليوم سنتعرّف معًا على أبرز أضرار الشمام للمعده، فاقرأ واحّمي نفسك.
فوائد الشمام قبل النوم

إذا كنتِ تفكرين في تناول فاكهة معينة قبل النوم فعليكِ بالشمام، اقرئي يا عزيزتي هذا المقال وتعرّفي معنا على الشمام وأبرز الفوائد التي يُقدمها في حالة تناوله باعتدال قبل الخلود إلى النوم.
فوائد الشمام للبشرة

ترغبين في الحصول على بشرة نضرة صحيّة؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فاحرصي يا عزيزتي على استهلاك الشمام، اقرئي هذا المقال وستعّرفين الفوائد التي يُقدمها الشمام للبشرة.