معلومات عامة

هناك بعض الأطعمة التي يؤدي كثرة استهلاكها إلى أضرار كثيرة بالصحة، حيث تشكل خطرًا كبيراً على جسم الإنسان، فيجب علينا أولًا أن ننتبه إلى هذه الأطعمة ونقلل من تناولها وأن نتناول الأطعمة التي يمكن أن تساعد على تخليص الجسم من السموم وتنظف الجسم. لذا عليك إتباع هذه النصائح لتنظيف وتخليص جسدك من السموم، ولكن ينصح بإتباعها لمدة 3 أيام فقط.

كشفت دراسة أن المداومة على غسل الأسنان والحفاظ عليها نظيفة، له علاقة بخسارة الوزن تدريجيًا.

هناك أنواع من الأطعمة تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم لذلك يجب تجنب مرضى السكر لها، ويقول أطباء إن من أبرزها السكر حيث يعتبر السكر أهم الممنوعات على مرضى السكري، فالكعك والمشروبات الغازية وغيرها تسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم.

لكل عضو في جسم الإنسان وظيفة معينة ومهمة للجسم، كذلك الكبد يعد من الأعضاء التي تحافظ على صحة الإنسان بشكل عام، ولكي تحافظ عليه وتعزز من قوته ووظيفته يجب عليك أن تتعرف على الأمور التي تؤدي إلى إتلافه، لكي تتجنب فعلها، لتحظى بصحة جيدة خالية من الأمراض.

في فصل الشتاء تحاول الأمهات إمداد أطفالهم بأهم وأفضل الوجبات المغذية للحفاظ على نشاطهم وصحة أجسادهم، لكن من المهم أيضاً تحفيز نشاطهم الذهني بالإضافة للشعور بالدفء، وبما أن مشروب الكاكاو والسلطات من الأشياء المفضلة لدى الأطفال فعليك تقديمها لما فيها من فوائد.

في الكثير من الأنظمة الغذائية المختصة بحميات التخسيس ينصح الخبراء بتناول الخضروات والإكثار منها والتخلص من الأطعمة التي تحتوي على دهون دسمة.

ينصح الخبراء بالتوقف عن الاستحمام بالماء الساخن والتوجه للاستحمام بالماء البارد بديلاً له لأسباب صحية وجمالية عديدة.

الأمر الأكثر شيوعاً في العالم هو المعلومة المعروفة عن أن النساء أكثر حساسية ورقة تجاه ما يحدث بالعالم، عن الرجال

طلب الدفىء في فصل الشتاء يتجه الكثير منا للطعام، الطاقة التي يعطيها لنا الطعام تعطينا الدفىء لذا يصعب على الكثيرين أن يتخيلوا أن هناك حلاً لتلك المشكلة.

الأجهزة الكهربائية في المنزل أصبحت كثيرة للغاية، بدءاً من الميكروويف، الغسالة، الثلاجة والأدوات الأخرى كالمكنسة الكهربائية وغسالة الأطباق حتى البوتاجازات

بعد حملها الأخير كانت النجمة العالمية كيم كارديشيان، نجمة تلفزيون الواقع الأمريكية قد اكتسبت الكثير من الوزن

يعاني البعض من مشكلة جفاف الفم ليلاً على عكس المفترض، حيث تعمل الغدد اللعابية في الفم على إفراز اللعاب لترطيب الفم ومنع جفافه.

لخسارة الوزن تسعى الكثير من السيدات لانتهاج عدة أنواع من الأنظمة الغذائية التي تساعدهن في خسارة الوزن، وفي سبيل هذا الأمر أكد خبراء التغذية أن هناك خلطة من عصير الأناناس والكيوي والتي تعمل على إنقاص الوزن بشكل فعّال.

تحب الكثير من السيدات تجربة أنظمة غذائية صحية مختلفة للتخلص من الدهون الزائدة في أجسامهن والحصول على جسد مشدود ورائع.

تعاني الكثير من السيدات من زيادة الوزن، حيث يعد الوزن الزائد مشكلة مزعجة تواجه الكثير منهن، إذ يحاولن البحث بكافة الطرق على وسائل تساعدهن على خسارة هذا الوزن، وهناك من يذهبن إلى إجراء العمليات لكي يتمكن من التخلص من الدهون الزائدة ولكي يحصلن على جسم رشيق.

إن كنتِ من السيدات اللاتي تتحسس بشراتهن سريعاً متأثرة بالأتربة أو اختلاف الجو ودرجات الحرارة، فأنت بالتأكيد تجدين الأمر مرهقاً بالأخص مع ازدياد نسب التلوث العالمية.

البحث عن وسائل طبيعية للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم كثيرة وعديدة، لكن من أكثر الأعشاب التي أكد الكثير أن فوائدها المذهلة تساعد في التخسيس هو الزنجبيل.

فيتامين Cمن أهم الفيتامينات التي تقي من الأمراض كما يعرف الجميع وينصح الأطباء، وهو موجود في أكثر الأطعمة التي نتناولها، حتى أن فيتامين c يدخل في الكثير من أشياء العناية بالبشرة والجسم، وهنا نتعرف على فوائد أخرى له، إليك بعضها:

السيارات والقطارات وغيرها من الآلات تحتاج للطاقة للعمل، والطاقة التي تنتج لهم تكون بعد إمدادهم بالكهرباء أو البنزين أو غيرها من الوسائل، وبالنسبة للإنسان فإن الطاقة التي يحتاجها يحصل عليها من خلال تناول الطعام.

أثناء تناولك الطعام تستطيعين خسارة الوزن بحل غاية في السهولة، حيث قال الخبراء أن شرب كوبين من الماء قبل تناول الطعام يساعد بشكل مؤثر في خسارة الوزن.

في عدد من البلدان العربية تعرف رفة العين بأن هناك أمراً سيئاً سيحدث أو خبراً حزيناً سوف يسمع به من رفت عينيه، لكن في الحقيقة الأمر له علاقة بالطب أكثر من التشاؤم والتفاؤل.

فنانات هوليوود أيضاً مثلك تماماً يجتهدون للغاية للوصول للوزن المطلوب كي يظهرون بهذا الجمال على الشاشة الفضية، وليس كما يعتقد البعض أنهم يهرولون خلف العمليات فقط، بل هناك أنظمة غذائية شديدة الصرامة يتبعونها.

حماية الدماغ والعمل على تطوره كان من أهم الدراسات التي سعى لها العلماء والأطباء، وقد أكد الجميع أن الأوميجا3 هي العامل الأساسي لتطور الدماغ في الصغار وهو أيضاً من أهم الفيتامينات التي تحمي الكبار من الخرف.