أسباب صحية تدفعك للاستحمام بالماء البارد

ينصح الخبراء بالتوقف عن الاستحمام بالماء الساخن والتوجه للاستحمام بالماء البارد بديلاً له لأسباب صحية وجمالية عديدة.يذكر الخبراء أن الماء البارد مهم للغاية للشعر على العكس من المعتقد، حيث يساعد الماء البارد على إعطاء لمعة وقوة للشعر، كما أنه يساهم في غلق مسام فروة الرأس مما جنبها تراكم الدهون والأوساخ بها.

طنجرة الماء والملح لقدميك.. فوائد مذهلة

أما من ناحية الدهون، فيقول خبراء التغذية أن الماء البارد يساعد في التخلص من دهون الجسم المتراكمة في الأرداف، الفخذين وكذلك البطن، وذلك بسب أن الماء البارد يساعد في شعور الجسم بالبرد مما يحفزه على حرق الدهون في تلك المناطق طلباً في الدفء والطاقة.يؤكد الرياضيون أيضاً أن الاستحمام بماء بارد بعد التمارين الرياضية يحفز الدورة الدموية في الجسم ويحفز نشاط الجسم بدلاً من خموله.كما أنه يقوي المناعة في مواجهة البرد وأدوار الأنفلونزا أيضاً، ومن ناحية أخرى، أخذ دشاً بارداً في الصباح يعزز النشاط لبداية اليوم.

دراسة تنصح بشرب الماء كثيرا.. يحمي القلب

أسباب صحية تدفعك للاستحمام بالماء البارد

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين

أسباب صحية تدفعك للاستحمام بالماء البارد

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

نشرة البريد الإلكترونية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين