فوائد الخضراوات

581 وصفة

فوائد القرع للاطفال

القرع، أو كما يُعرف بـ"اليقطين"، هو أحد النباتات الشتوية الشهيرة، ينّتمي إلى الفصيلة القرعية يُزرع في جبال الأنديز، أمّا موطنه الأصلي يعود إلى أمريكا الشمالية.
فوائد الفول السوداني للرجل

حديثنا اليوم عن واحد من أشهر المكسرات اللذيذة التي يقبل على تناولها الكبار والصغار لمذاقه الرائع وفوائده الكثيرة ألا وهو "الفول السوداني" سوف نتعرّف عليه
فوائد زيت النعناع

نبات النعناع يتم زراعته في العديد من الدول في العالم فهو لا يحتاج إلاّ لتربة رطبة لتسهل نموه، حتى أن زراعته سهلة فتزرعه ربات البيوت في المطبخ
فوائد الزنجبيل والقرفة

الأعشاب الطبيعية، تعد من البدائل الصحيّة التي يلّجأ إليها الكثيرون، فهي من العلاجات الطبيعية المُسّتخدمة في الطب البديل، وحديثنا اليوم عن نوعين من الأعشاب المهمّة ألا وهما: الزنجبيل والقرفة.
فوائد الزنجبيل للجنس

الزنجبيل هو أحد النباتات التي لها شهرة واسعة باستخداماته كبهار للطعام وكذلك استخداماته الطبية الكثيرة، ونبات الزنجبيل هو عبارة عن جذور تنمو تحت التربة
فوائد الزنجبيل للرجال

يشتهر الزنجبيل في أوساط الطب الشعبي والبديل بفوائده الكثيرة التي لا حصر لها بسبب وجود العديد من الفيتامينات والمعادن
فوائد الزنجبيل المطحون

الزنجبيل، يعد من أهمّ النباتات الطبيعية التي تنّتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، يكثر زراعته في الصين والهند والفلبين وجاميكا والمكسيك، ولكنّه انتشر بعد ذلك في كافة أنحاء العالم.
فوائد الزنجبيل للتنحيف

مشروب الزنجبيل هو أحد المشروبات الصحية التي يعتمدها أطباء التغذية للراغبين في التنحيف بفضل احتوائه على نسبة كبيرة من العناصر التي تساعد على تحفيز الأيض وحرق الدهون بالجسم خاصة في مناطق تجمع الدهون مثل البطن، الأرداف والجانبين.
فوائد الشاي بالليمون للحلق

هل أنتِ من محبي تناول الشاي بالليمون؟ إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم"، فهذا المقال لكِ، سنعرّفك أكثر على الشاي بالليمون والفوائد التي يُقدّمها إلى جسم الإنسان، وسنتحدّث بشكل محدّد عن فوائده للحلق.
فوائد الثوم قبل النوم

نبات الثوم من النباتات التي وصفها الأطباء والمختصون وحتى متخصصون الطب البديل بنبات القوة، وأكد الأطباء أن تناول الثوم ضمن نظام يومي يساعد على تصحيح وتحسين حالة الجسم بشكل لا يقارن مع أي فترة من فترات حياة الشخص.
فوائد الثوم للبواسير

الثوم، هو واحد من أشهر الخضروات، ينّتمي إلى الفصيلة الثومية، يمّتاز برائحته المزعجة، رغم ذلك فإنّ استخدامه في الأكل يضفي مذاقًا لذيذًا.
فوائد الثوم على الريق للجنس

تناول الثوم على الريق بالتأكيد له العديد من الفوائد الصحية، حيث يعد الثوم من أهم النباتات التي تحتوي على مضادات حيوية طبيعية تكافح الأمراض التي تصيب الإنسان بالإضافة لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإصابة بالأمراض الخطيرة.
فوائد زيت البصل

زيت البصل أو كما يعرف بـ"زيت أونيون"، ويعرّفه البعض بأنه "عصير البصل"، مزيج من الزيوت العطرية المضاف إليها شرائح البصل لفترة طويلة قد تصل إلى 20 يومًا ثم تصّفيه هذه الزيوت واستخدامها.
طريقة تجفيف الطماطم

الطماطم، أو "البندورة"، هي واحدة من أشهر أنواع الفواكه، تنّتمي إلى الفصيلة الباذنجانية، وتُزرع في المناطق المعتدلة والحارة، ويعود موطنها الأصلي إلى أمريكا الجنوبية ثم انتشرت بكافّة أنحاء العالم.
فوائد القرنبيط

هو أحد الخضروات الصحية للغاية، حيث يحتوي على مركبات نباتية وكيميائية طبيعية فريدة، يمكنها أن تقلل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان.
فوائد الفلفل الحار للاعصاب

الفلفل الحار أو كما يعرف أيضًا بـ"الحريف"، هو ثمار بعض أصّناف الفليفلة التي تنّتمي إلى الفصيلة الباذنجانية، يوجد منه أنواع عديدة حسب اللون مثل الفلفل الأحمر الحار، والفلفل الأخضر الحار.
فوائد الليمون مع الماء

الليمون غني للغاية بفيتامين C وهو مضاد أساسي للأكسدة، فهو يعمل بكفاءة على حماية الخلايا، ويعطي القلب مناعة من الجلطات، وكذلك يخفض كثيراً من فرص التعرض للسكتات الدماغية.
سيرتفود دايت

"حمية سيرتفود" تعتمد على تناول أطعمة تحتوي على بروتين السراتون الذي يعتقد بعض الباحثون أنه يمكن أن يعمل على تنشيط ممرات جينية ليحرق عدد أكبر من السعرات الحرارية، وتعد هذه الحمية من أشهر الأنواع في المملكة المتحدة حيث تقول بعض الشائعات أن المغنية آديل تتبع هذه الحمية مع مدربها الشخصي بيت جيراسمو ولا تتعارض هذه الحمية مع تناول الشوكولاته الداكنة، حيث أنها تحتوي على الريسفيراتول المضاد للأكسدة.
فوائد الأرضي شوكي

يعمل الأرضي شوكي على التخلص من الفضلات في المعدة وعلاج الإمساك والإسهال والبواسير، كما أنه يعالج اضطرابات الكبده والمرارة.
فوائد البنجر

البنجر أو الشمندر أو الشوندر. نبات جذري درني يتميز بوجود نوعين مختلفين منه، النوع الأول السكري ذو اللون الأبيض وهو يستعمل لتصنيع السكر، والثاني ذو اللون الأحمر يستخدم في صناعة المخللات أو يتم سلقه.