نصائح خبيرة التغذية

3757 وصفة

أضرار حب الرشاد للشعر

تفكرين في استهلاك حب الرشاد بهدف لتحّسين صحة شعركِ؟.. إذا كانت الإجابة «نعم»، فعليكِ قراءة هذا المقال جيّدًا قبل التجربة؛ لتتعرّفي معنا على الأضرار المحتملة لحب الرشاد على صحة الشعر.
أضرار الثوم للشعر

الثوم، هو أحد ثمار النباتات الطبيعية التي تنّتمي إلى الفصيلة الثومية، يُصنّف ضمن الخضّراوات، ويأتي على هيئة بصلة مكونة من فصوص ملتصقة ببعضها ومُغلّفة بغلاف ابيض رقيق.
أضرار العصفر للشعر

تريدين استعمال العصفر (وزيته) في خلطات العناية بشعركِ؟.. إذا كانت الإجابة بـ"نعم" فعليكِ قراءة هذا المقال؛ لتتعرّفي معنا على الأضرار المحتملة التي قد يُسببها العصفر في حالة استخدامه بكثرة على الشعر.
أضرار بذور البصل للشعر

بذور البصل، هي عبارة عن بذور سوداء اللون صغيرة الحجم، تُشبه في شكلها كل من بذور السمسم أو حبة البركة، يُقال إنها تُنتمي لنبتة أخرى غير البصل المعروفة بـ"الشونيز المزروع".
أضرار عشبة الشيبة للشعر

عشبة الشيبة، أو كما تُعرف بـ"شيح ابن سينا"، هي عشبة طبيعية عطريّة معمّرة ذات رائحة محبّبة، تتّبع جنس الشيح وتنّتمي إلى الفصيلة النجمية، تُشبه في رائحتها عشبة "الميرمية" الشهيرة.
أضرار زيت اليانسون للشعر

حديثنا اليوم عن «أضرار زيت اليانسون للشعر»، فإذا كنتِ تفكرين في استعمال هذا الزيت ضمن خلطات العناية بالشعر فاقرئي مقالنا؛ لتتعرّفي على الأضرار المُحتملة لزيت اليانسون عند استخدامه بشكل خاطئ.
أضرار الكاكاو للشعر

بتفكري تسّتخدمي الكاكاو (بودرة أو زبدة) ضمن خلطات العناية بشعركِ؟.. إذا كانت الإجابة بـ"نعم" فاقرئي هذا المقال جيّدًا؛ لتتعرفي معنا على الأضرار المُحتملة للكاكاو على الشعر.
أضرار الشاي للشعر

قبل سرّد أبرز أضرار الشاي للشعر، فإننا سنبدأ هذا المقال يا عزيزتي القارئة بالتعرف على الشاي: ما هو الشاي؟ ما أنواع الشاي؟ وما القيمة الغذائية للشاي؟ ما هي أهمّ منافع الشاي العامة؟.
أضرار الريحان للشعر

حديثنا اليوم عن «أضرار الريحان للشعر»، فإذا كنتِ تفكرين في استعمال الريحان والزيت المُستخرج منه لشعركِ فاقرئي هذا المقال؛ لتتعرفي على الأضرار المُحتملة التي قد يُسببها الاستخدام المفرط والخاطئ.
أضرار قشر البرتقال للشعر

قشر البرتقال، أحد أهمّ قشور الفواكه، عادةً يكون مصيره سلة القمامة، لكن الأبحاث العلميّة أثبتت لنا في السنوات الأخيرة أنه من القشور المفيدة جدًّا لصحّة الإنسان، ومن هنا تمّ اسّتخدامه في الطب البديل.
أضرار البصل للشعر

البصل، هو أحد أهمّ أنواع الخضّراوات القديمة التي عرفها الإنسان منذ منذ آلاف السنين، ينّتمي إلى الفصيلة الصليبية، ويحظى بشعبية كبيرة في كافّة أنحاء العالم، فلا يخلو منزل من وجوده.
أضرار البرتقال للشعر

في حالة كنتِ تفكرين في استعمال البرتقال (عصيره أو قشوره) ضمن خلطات العناية بالشعر فعليكِ قراءة هذا المقال؛ لتتعرّفي معنا على الأضرار المحتملة التي قد تُسببها هذه الفاكهة لشعركِ.
أضرار عشبة الخزامى للشعر

عشبة الخزامى أو ما يُطلق عليها أيضًا اسم «اللافندر»، هي عشبة طبيعية معمّرة معروفة عالميًّا، تنّتمي إلى الفصيلة الشفوية، ويعود موطنها الأصلي إلى شمال إفريقيا والبحر الأبيض المتوسّط.
أضرار القرض للشعر

القرض، أو كما تُعرف بـ"السنط" أو "الصمغ العربي" أو "الأكاسيا"، هي عشبة شجرتها شوكيّة متوسّطة الحجم، تنّتمي إلى الفصيلة البقولية، تنّمو في المناطق الجافة في أفريقيا وأستراليا والهند والجزيرة العربية.
أضرار الخل للشعر

الخل، هو سائل يتكوّن من حمض الخليك المخفف، ويُنتج من خلال تخمير ثمار عدد من الفواكه مثل التمر والتفاح والعنب، ولذلك تتنوع أنواعه تبعًا لمصدره.
أضرار زيت الفول السوداني للشعر

زيت الفول السوداني، هو أحد الزيوت النّباتية المُستخلصة من بذور الفول السوداني، يتميّز بنكّهة خفيفة ونقطة تدخين عالية؛ مما يجعله مثاليًّا للقلي العميق والطهي والسلطات.
أضرار الفلفل الأسود للشعر

الفلفل الأسود أو ما يُعرف بـ«الابزار»، هو أحد أكثر أنواع التوابل اسّتهلاكًا في العالم، يعد عنصرًا أساسيًّا داخل المطبخ العربي والعالمي، حيث يُضاف إلى الطعام؛ ليُضفي نكهة مميزة حارة.
أضرار زيت الحلبة للشعر

زيت الحلبة، هو أحد الزيوت النباتيّة المُستخلصة من بذور الحلبة عبر التقطير بالبخار أو الضغط، لونه يتراوح من سائل شفاف إلى أصفر فاتح اللون وأحيانًا ذهبي اللون، ذو قوام خفيف ورائحة قوية.
أضرار العفص للشعر

العفص، هي شجرة معمّرة دائمة الخضرة، تنّتمي إلى الفصيلة السروية، تحظى ثمارها وأوراقها والزيوت المُستخلصة من أوراقها في الطب البديل؛ لما تحّتوي عليه من عناصر ومركّبات ضروريّة للجسم.
أضرار الحليب للشعر

الحليب أو ما يُطلق عليه أيضًا في بلدان عربية أخرى «اللبن»، هو سائل أبيض يُنّتج إمّا من غدد الثدي عند الثدييات (حليب حيواني)، وإمّا من أنواع معيّنة من مصادر نباتيّة (حليب نباتي).