نصائح خبيرة التغذية

3606 وصفة

أضرار ماء الورد للشعر

تلّجأ بعض السيدات إلى استعمال ماء الورد ضمن خلطات العناية بالشعر، لكن دراسات أثبتت أنّ هذا السائل رغم فوائده الكثيرة للشعر، إلا أنه يُمكن أن يُسبب بعض الأضرار. ترغبين في معرفتها؟ اقرئي المقال.
فوائد البلسم للشعر

مترددة في استخدام البلسم على شعركِ؟.. إذا كانت الإجابة بـ"نعم" فهذا المقال لكِ؛ فنحن اليوم سنعرّفكِ يا عزيزتي القارئة على الفوائد التي يُقدمها منتج البلسم التجميلي لشعركِ.
فوائد الشيلاجيت للشعر

الشيلاجيت، أو "الموميان"، هي عشبة عضويّة معروفة عالميًّا، تكوُّنت من الصخور على هيئة مادة صخرية سوداء اللون، وتتوفّر في شكل صخور ومسحوق وأقراص وسائل مستخلص.
فوائد زيت الكركار للشعر

زيت الكركار، المعروف أيضًا بـ"الودك"، هو نوع من أنواع الزيوت السودانيّة الشهيرة بمجال التجميل، يُصنع خليط الدهن الحيواني الموجود في الأبقار والأغنام مع زيوت طبيعية أخرى.
فوائد البيوتين للشعر

البيوتين أو ما يُعرف بـ"فيتامين B7" أو "فيتامين H"، أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، يتواجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، ويتوفّر أيضًا كمُكمل غذائي بالصيدليات.
فوائد فيتامين د للشعر

فيتامين د، أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، ينقسم إلى نوعين رئيسيين؛ "فيتامين D2" المتوافر في بعض المصادر النباتية، و"فيتامينّ D3" الموجود في عدد من المصادر الحيوانية.
فوائد الكشمش

الكشمش، نوع من أنواع التوت الصغير الذي ينمو على شجيرات، يتميّز بمذاق حلو لاذع قليلًا، يُقال إنه نوع العنب أو الزبيب لكنّه بدون بذور، يوجد منه أنواع عديدة: الأسود، الأحمر، الأبيض.
فوائد شاي الكشمش الأسود للنساء

شاي الكشمش الأسود، أحد المشروبات العشبية الدافئة، مزيج الشاي الفاكهي المُنعش، يجّمع بين نكّهة ثمار الكشمش الأسود وأوراق الشاي الأسود القوية، وغالبًا يُضاف إليه نكهات أخرى كأوُراق النعناع.
أضرار زيت الكشمش الأسود

زيت الكشمش الأسود، هو أحد الزيوت المُغذّية الشهيرة حول العالم، يُستخرج من بذور فاكهة الكشمش الأسود، ويعد من الزيوت الغنيّة بحمض "غاما لينولينيك"، أحد أحماض أوميغا 3 الدهنيّة الأساسية.
أضرار عشبة الريحان للشعر

تفكرين في استعمال عشبة الريحان في العناية بشعركِ؟.. إذا كانت الإجابة بـ"نعم" فعليكِ قراءة هذا المقال؛ فنحن اليوم سنعرّفكِ على الأضرار المحتملة التي قد تُسببها هذه العشبة ومنتجاتها للشعر.
فوائد البامبو للشعر

البامبو أو ما يُعرف بـ"الخيزران" أو "نبات الحظ"، نوع من الأعشاب العملاقة دائمة الخضرة، يتميّز بسيقانهُ الطويلة المجوفة وقوة هيّكله وسرعة نموُه بمناطق جنوب شرق آسيا وأجزاء أخرى حول العالم.
فوائد الروبيان للشعر

تبحثين عن أطّعمة مُغذّية تدعم صحة شعركِ؟.. إذا كانت الإجابة بـ"نعم" فهذا المقال لكِ، فنحن اليوم سنعرّفكِ على الفوائد الصحيّة التي يُقدمها الروبيان لصحة الشعر.
أضرار المسك للشعر

المسك، واحدًا من أشهر المواد العطريّة عالميًّا، اكتشف منذ آلاف السنين واستخدم لتعّطير الجسم والملابس، ويُستخدم علاجًا بالطبّ البديل لبعض المشكلات النفسيّة والجسديّة.
أضرار الكمون للشعر

إذا كنتِ تفكرين في استعمال الكمون لتحسين شعركِ فاقرئي هذا المقال جيّدًا؛ فنحن سنعرّفكِ على الكمون وأبرز فوائده لأجسامنا، وسنتطرّق للتعرف على الأضرار المُحتملة التي قد يُسببها للشعر.
أضرار شمع العسل للشعر

شمع العسل أو كما يُطلق عليه "شمع النحل" أو "الشمع الطبيعي"، هو أحد المواد الغذائية الشهيرة عالميًّا، يُنتجه نحو 8 غدد في بطن شغالات النحل؛ بهدف بناء خلايا شمعية تُخزَّن بها العسل.
أضرار زيت الفلفل للشعر

زيت الفلفل، هو من الزيوت الشائعة عالميًّا، يُحضر من نقع الفلفل في أحد الزيوت النباتية مثل زيت السمسم أو زيت الزيتون، ثم يُترك منقوعًا لفترة زمنية محددة حتى تتشرب الزيوت خصائصه.
فوائد شمع العسل للشعر

يُعرف شمع العسل بـ«شمع النحل» أو «الشمع الطبيعي»، هو مادة غذائية تنتجها نحو ثماني غدد موجودة في بطن شغالات النحل؛ لبناء خلايا شمعية تُخزَّن بداخلها كميات العسل الذي يصنعه النحل.
فوائد زيت العرعر للشعر

تبحثين عن زيوت طبيعية تُحسن شعركِ؟.. في حالة كانت الإجابة بـ"نعم" فعليكِ قراءة مقالنا اليوم؛ فنحن سنعرّفكِ على زيت العرعر وتأثيره الإيجابي إذا قمتِ باستخدامه بطريقة صحيحة على شعركِ.
فوائد البيكنج بودر للشعر

من الأمور التي تُسيطر على تفكير المرأة دائمًا هي طرق الحصول على شعر صحي ومُلف، لذا تبحث عن منتجات ومواد طبيعية تُساعدها في ذلك، فإذا كنتِ من ضمن هذه السيدات عليكِ قراءة مقالنا اليوم.
فوائد لحم البقر للشعر

اللحم يُعرف بأنه نسيج حيواني يُقسَّم إلى نوعين رئيسيين؛ لحوم بيضاء مثل لحوم الدجاج والحمام والبط، ولحوم حمراء مثل لحوم الأبقار والجاموس والضأن والغزلان.