نصائح خبيرة التغذية

3757 وصفة

أضرار القرفة للشعر

القرفة، واحدة من أكثر أنواع التوابل استهلاكًا في مختلف أنحاء العالم، توجد على شكل أعواد أو مسحوق ناعم، لونها بني ومذاقها حار وحلو ورائحتها دافئة قليلًا، تمّتلك قيمة غذائية كبيرة.
أضرار لبان الذكر للشعر

لبان الذكر، أو كما يُعرف أيضًا بـ"اللبان البدوي"، هي عبارة عن مادة صمغيّة شفافة تُشبه الدّموع، تُستخرج من جذع شجرة الكندر، تُجمع من على الشجرة بعد أن تُجفّ وتتصلّب.
أضرار زبدة الكاكاو للشعر

في حالة كنتِ تفكرين في استعمال زبدة الكاكاو لشعركِ، احذري الاستخدام المفرط. اقرئي يا عزيزتي هذا المقال معنا؛ لتتعرفي معنا على الأضرار المحتملة التي قد تنتُج عن تطبيق زبدة الكاكاو على الشعر.
أضرار زيت الآس للشعر

زيت الآس أو ما يُعرف أيضًا بـ«زيت الياس»، أحد الزيوت النباتيّة العطريّة المُستخلصة من أوراق وأزهار وبذور شجرة الياس العطرية، يعد زيتًا عطريًّا ثقيلًا نسبيًّا، ويُستخدم في مجال العناية بالبشرة والشعر.
أضرار الشاي الأسود للشعر

حديثنا اليوم عن «أضرار الشاي الأسود للشعر»، فإذا كنتِ ترغبين في استعمال الشاي الأسود ضمن خلطات العناية بالشعر فاقرئي هذا المقال؛ لتتعرفي معنا على الأضرار المحتملة نتيجة الإفراط.
أضرار بذور الشيا للشعر

بذور الشيا، هي من البذور النباتية الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية، تُستخرج من نبات القصعين الإسباني الذي يزرع بكثرة في المكسيك وغواتيمالا وأمريكا الوسطى والجنوبية.
أضرار ورق الغار للشعر

ورق الغار، المعروف بـ«ورق اللورا»، هي أوراق خضراء عطرية تُستخدم في الطهي سواء كانت طازجة أو مجففة، وتعتبر من التوابل المميّزة التي تُضاف إلى الأطعمة لتمّنحها نكهة مميزة ورائحة طيبة.
أضرار عشبة الحديدة الحمراء للشعر

عشبة الحديدة الحمراء، هي مُستخلص معدني طبيعي غني بأكسيد الحديد، تُستعمل كالحناء، وتُستخرج من أحد النباتات الصحراوية المعروف بـ"الطّحيان"، الذي ينمو في صحراء الجزيرة العربية وشمال إفريقيا.
أضرار زيت حب الرشاد للشعر

زيت حبّ الرشاد، هو أحد الزيوت النباتية الطبيعية المعروفة في العديد من أنحاء العالم، ويُستخرج من بذور حبّ الرشاد، ويتميز بقيمته الغذائية المرتفعة وتعدد طرق استخدامه.
أضرار الماء البارد للشعر

هل تقومين بغسل شعركِ بالماء البارد؟.. إذا كانت الإجابة بـ"نعم" فعليكِ قراءة هذا المقال جيّدًا؛ فنحن اليوم سنعرّفكِ على الأضرار المحتملة التي قد يُسببها الماء البارد للشعر.
فوائد العطرون للقولون

تبحث عن مواد طبيعية لتحّسين صحة قولونك؟.. إذا كانت الإجابة بـ"نعم"، فاقرأ هذا المقال؛ لتتعرف معنا على الفوائد المحتملة التي يُمكن أن تُقدمها مادة العطرون إلى القولون.
فوائد العطرون للحامل

إذا كنتِ مهتمّة بالمواد الطبيعية التي قد تدعم صحتكِ خلال الحمل، فقد يثير فضولكِ العطرون وما يُتداول حول فوائده المحتملة، ففي هذا المقال سنسلّط الضوء على هذه المادة ونناقش علاقتها بالحمل.
أضرار العطرون

العطرون (النطرون)، هو مادة قلوية طبيعية تتكوّن أساسًا من كربونات الصوديوم وبيكربونات الصوديوم، ويتوافر غالبًا على هيئة أحجار صلبة أو مسحوق ناعم لونه أصفر أو أبيض مائل إلى الرمادي.
فوائد العطرون للاسنان

إذا كنتِ تبحثين عن مواد طبيعية قد تساعد في العناية بأسنانكِ وتحسين صحتها، فرُبما يلفت انتباهكِ العطرون وما يُنسب إليه من فوائد محتملة. في هذا المقال نتعرّف على هذه المادة وتأثيرها على الأسنان.
فوائد العطرون للرجال

قبل التعرّف على أهم فوائد العطرون للرجال، سنسّتعرض في البداية بعض المعلومات العامة عنه، مثل: ما هو العطرون؟ وما الطرق المتبعة لاستخدامه؟ وما أبرز فوائده الصحية بشكل عام للإنسان؟
فوائد العطرون للبطن

تعانين من مشكلات صحيّة بالبطن أو بالجهاز الهضمي؟.. في حالة كانت الإجابة بـ"نعم"، فعليكِ قراءة هذا المقال؛ فنحن اليوم سنعرّفكِ على الفوائد التي يُمكن أن يُقدمها استهلاك العطرون للبطن.
فوائد العطرون

العطرون أو ما يُعرف بـ"النطرون"، هو مادة قلويّة طبيعية تتكوُّن بشكل أساسي من كربونات وبيكربونات الصوديوم، وتأتي على شكل حجر أو مسحوق ناعم بلون أصفر أو أبيض مائل للرمادي.
فوائد التين للشعر

ترغبين في تحسين شعركِ؟.. إذا كانت الإجابة بـ«نعم»، فعليكِ بقراءة هذا المقال؛ فنحن سنعرّفكِ يا عزيزتي على التين والفوائد الصحيّة التي يُمكن أن يُقدمها إلى شعركِ.
فوائد اللفت للشعر

ترغبين في تحسين صحة شعركِ دون مواد كيميائية؟، إذا كانت الإجابة بـ«نعم» فعليكِ بقراءة هذا المقال جيّدًا؛ فنحن اليوم سنعرّفكِ يا عزيزتي على الفوائد المحتملة التي يُقدمها «اللفت» إلى الشعر.
فوائد العناب للشعر

العناب أو ما يُعرف أيضًا بـ"التمر الصيني" أو "التمر الأحمر"، هو نوع من أنواع الفواكه التي تتمتّع بمذاق لذيذ وقيمة غذائية مدهشة، وتنّمو على أشجار شائكة التي تنّتمي إلى فصيلة السدر.