طريقة عمل لوبيا بالزيت و الثوم

جرّبي معنا اليوم طبخة سريعة: طريقة عمل لوبيا بالزيت والثوم، من الوصفات السهلة واللذيذة، تعرّفي أيضاً على طريقة عمل

الكنافة بالحليب المكثف.

مقادير طبخة سريعة: طريقة عمل لوبيا بالزيت والثوم :

2 كيلو غرام لوبياء خضراء عريضة أو رفيعة 2 بصلة كبيرة 1 رأس ثوم ½1 كيلو طماطم 3 ملاعق كبيرة معجون طماطم ملعقة صغيرة سبع بهارات ملعقة صغيرة فلفل أسود ملح بحسب الرغبة معجون حار أو فلفل حار بحسب الرغبة ½ كوب زيت زيتون ½ كوب زيت ذرة

طبخة سريعة: طريقة عمل لوبيا بالزيت والثوم :

1- قشري البصل وقطعيه مكعبات صغيرة. قشري الثوم وافرميه، قشري الطماطم وقطعيها مكعبات متوسطة الحجم.
2- قومي بتقميع اللوبيا وقطعيها قطع مستطيلة.
3- في قدر على النار ضعي الزيت، البصل والثوم واقليهم حتى يصبح البصل ذهبياً. أضيفي الطماطم، معجون الطماطم، المعجون الحار،
الملح والبهارات وأغلقي القدر على نار هادئة، حتى تنضج حبات اللوبيا.
4- اسكبي اللوبيا بالزيت في طبق وقدميها باردة أو ساخنة.

128  وصفة

• طريقة عمل نودلز سنغافوري
• طريقة عمل وجبة غداء صحية بالدجاج
• أرز الزعفران والدجاج
• طريقة عمل البرجر بخبز الماك آند تشيز
• طريقة عمل برجر فرنسي بالبصل
• طريقة عمل البرجر الياباني بخبز الأرز
• طريقة عمل الدجاج المشوي بخل البلسمي مع سلطة الأرز
• طريقة عمل الباد تاي في قدر واحد
• طريقة عمل الباد تاي بسباغيتي الاسكواش