طريقة عمل بيض بالتونة

بيض بالتونة

بيض بالتونة هي وصفة قد لا تكون شهيرة للغاية ولكنها مميزة وشهية، وتتميز بكونها غنية بالبروتين بشكل لا يصدق فنجد فيها أنواع مختلفة من البروتين سواء الموجود في البيض والآخر الموجود في التونة.وفي هذا المقال أحضرنا لكِ وصفتين مختلفتين لطريقة عمل بيض بالتونة حتى تقرري أي وصفة هي المناسبة لكِ والتي تستحق أن تقدميها إلى عائلتك.

مقادير بيض بالتونة

• بيض
• 1 طماطم
• 100 غ تونة
• 3 فص ثوم
• 1 بصل
• 2 ملعقة كبيرة بقدونس
• 1 ملعقة صغيرة ملح
• 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود

طريقة بيض بالتونة

1. في وعاء على النار ضعي المقلاة ضعي البصل مع الزيت والثوم وكل المكونات.
2. ضيفي البيض المخفوق وقلبي حتى ينضج.

بيض مقلي بالتونة

مقادير بيض مقلي بالتونة

• 4 بيض
• 1 ملعقة كبيرة زبدة
• 1 علبة تونة
• 1 ملعقة صغيرة عشب تارخون
• 4 ملعقة كبيرة كريمة حامضة

طريقة عمل بيض مقلي بالتونة

1. صفي التونة وتبلي البيض بالبهارات.

2. سخني الزبدة في المقلاة ثم ضيفي خليط البيض واطهيه مع إضافة التونة حتى يقلى البيض.

128  وصفة

• طريقة عمل سلطة الجرجير بالزيتون و الخلطة الخاصة
• طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالدجاج
• طريقة عمل باستا التونة الإيطالية
• طريقة عمل سلطة النودلز مع فطائر الدجاج
• طريقة عمل سلطة الأرز البني مع جبن الحلوم المقلي
• طريقة عمل سلطة كعكات جبن الحلوم والخضار
• طريقة عمل سلطة فطائر الخضار بجبن الحلوم
• طريقة عمل دجاج يوناني مع سلطة الأرز بالطماطم
• طريقة عمل سلطة الطماطم بالموزاريلا وصوص خل البلسمي