طريقة عمل جلاش بالسبانخ | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات اكلات عالمية

طريقة عمل جلاش بالسبانخ

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، بتاريخ: 2015-02-05
  • وقت التحضير: ٢٥ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٤٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 6
طريقة عمل جلاش بالسبانخ
تعلمي طريقة عمل جلاش بالسبانخ في خطوات سهلة وسريعة، وهي من الاكلات الأسبانية. إذا كنتِ من محبي عمل الأكلات السهلة
من المطبخ العالمي، قد تعجبك أيضاً طريقة عمل روبيان بالأعشاب.

مقادير جلاش بالسبانخ :

500 غ جلاش كمية من الزيت لدهن الجلاش كيلو سبانخ مجمدة 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 3 فص ثوم مفروم كوب بصل أخضر مقطع نصف كوب بقدونس مفروم 2 كوب جبن بارميزان مبشور 4 كوب بقسماط مطحون ملح وفلفل حسب الرغب

طريقة عمل جلاش بالسبانخ :

ضعي السبانخ في كمية كبيرة من الماء المغلي لمدة 30 ثانية ثم ارفعيها .
صفيها وضعيها تحت الماء البارد وصفيها مرة أخرى، اتركيها جانباً.
حمّي الزيت في قدر على نار متوسطة وضعي فيها الثوم وقلّبي لمدة دقيقتين.
اضيفي السبانخ والبصل الأخضر وقلّبي لمدة 5 دقائق.
ضعي المزيج في وعاء كبير واضيفي البقدونس والجبن، وقلّبيهم ثم اضيفي الملح والفلفل واتركي المزيج ليهدأ لمدة 15 دقيقة.
حمّي الفرن على 180 درجة مئوية.
ادهني صينية بالزيت، افردي الجلاش كطبقات في الصينية مع دهنها بالزيت كل طبقتين.
استمري في ذلك حتى تنتهي من نصف كمية الجلاش.
وزعي مزيج السبانخ في الصينية وافرديها ثم ضعي باقي طبقات الجلاش مع دهنها بالزيت كل طبقتين.
قطعي الجلاش على شكل مربعات كبيرة وادهني الطبقة الأخيرة بالزيت أو بالسمنة.
ادخليها الفرن لمدة 40 دقيقة حتى يصبح لون الجلاش ذهبياً ثم اخرجيها.

المزيد من الوصفات

128  وصفة
  • طريقة عمل نودلز سنغافوري
    طريقة عمل نودلز سنغافوري
  • طريقة عمل وجبة غداء صحية بالدجاج
    طريقة عمل وجبة غداء صحية بالدجاج
  • أرز الزعفران والدجاج
    أرز الزعفران والدجاج
  • طريقة عمل البرجر بخبز الماك آند تشيز
    طريقة عمل البرجر بخبز الماك آند تشيز
  • طريقة عمل برجر فرنسي بالبصل
    طريقة عمل برجر فرنسي بالبصل
  • طريقة عمل البرجر الياباني بخبز الأرز
    طريقة عمل البرجر الياباني بخبز الأرز
  • طريقة عمل الدجاج المشوي بخل البلسمي مع سلطة الأرز
    طريقة عمل الدجاج المشوي بخل البلسمي مع سلطة الأرز
  • طريقة عمل الباد تاي في قدر واحد
    طريقة عمل الباد تاي في قدر واحد
  • طريقة عمل الباد تاي بسباغيتي الاسكواش
    طريقة عمل الباد تاي بسباغيتي الاسكواش

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *