طريقة عمل فول بالخلطة المصرية | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل فول بالخلطة المصرية

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات مصرية ، بتاريخ: 2022-12-20
  • وقت التحضير: ٤٥ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٥ دقيقة
  • عدد الوجبات: 3 أفراد

فول بالخلطة المصرية

الفول، أو الباقلاء، هو أحد النباتات التي تتّبع جنس البيقية من الفصيلة البقولية، موطنه الأصلي هو آسيا الوسطى، ويعد من الوجبات الرئيسية الشعبية في البيوت المصرية.عرف الفول منذ أيام الفراعنة، ويعد مصدرًا بديلًا للبروتين، ويؤكل يوميًّا على الإفطار أو على العشاء أو على السحور في رمضان، ويُحضّر بخلطة مكوّنة من ثوم وعصير ليمون وبهارات وزيت زيتون.وفي طبق اليوم نقدّم لك طريقة ومقادير تحضير الفول بالخلطة المصرية، ستحبها أنت وأسرتك، فهي خلطة لذيذة بمكوّنات بسيطة من داخل مطبخك.

مقادير فول بالخلطة المصرية

  • 700 جرام فول مجفّف
  • 2 فصّ ثوم مفروم
  • 1 قرن فلفل أخضر حار مقطع
  • 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • ¼ ملعقة صغيرة ملح
  • ¼ ملعقة صغيرة كمون
  • 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • ماء حسب الرغبة

طريقة فول بالخلطة المصرية

  1. ضعي الماء في قدر كبير ثم أضيفي الفول المجفّف واتركيه لمدّة 24 ساعة.
  2. صفّي الفول من ماء النقع، ثم ضعيه في قدر كبير آخر على نار متوسّطة وأضيفي له كميّة من الماء الجاري حتى تغمر حبّاته.
  3. اتركي الفول حتى ينّضج على النار لمدّة قد تصل إلى 45 دقيقة.
  4. صفّي الفول من الماء يمكنك هرسه بالخلاط الكهربائي أو تركه على هيئته كحبّات.
  5. ضعي الزيت في قدر على نار هادئة، أضيفي الفلفل الحار المقطّع والثوم المفروم وحرّكي تلك المكوّنات لدقائق.
  6. أضيفي الفول المسلوق على خليط الفلفل والثوم واستمري في تقليبه لدقائق.
  7. نكّهي بالملح، الكمون، ثم ارفعي قدر الفول من على النار واسكبيه في طبق وأضيفي له عصير الليمون وقدميه ساخنًا مع الخبز.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *