طريقة عمل لسان الثور | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل لسان الثور

بتاريخ: 2022-08-24

لسان الثور

لسان الثور، واحدة من الأعشاب البرية السنوية المستخدمة قديمًا في علاج الأمراض، يلجأ البعض إلى طبخ أوراقها الخضراء وتناولها مثل ورق الملفوف والعنب، لفوائدها التي لا حصر لها. وتعرف نبتة لسان الثور بأكثر من اسم، فهي "الحمحم المخزني"، و"زهرة النجوم" و"أنشوزة"، و"أبو العرق" و"خبز النحل"، "اللسينة"، "ورق اللسان"، وهي من النباتات الحوليّة المنتمية للفصيلة الحمحمية. ويعد موطنها الأصلي هو منطقة البحر الأبيض المتوسط، ولكنها تنمو أيضًا بشكل كبير بالحدائق والبساتين في معظم الدول الأوروبية والعربية وبالتحديد في فلسطين وبلاد الشام. أمّا عن شكلها، فهي عبارة عن زهور زرقاء اللون على شكل نجوم صالحة للأكل، أمّا ساقها تحمل فروعًا كثيرة وأوراقها طويلة خشنة الملمس خضراء اللون. تدخل لسان الثور منذ آلاف السنين في الطب البديل، حيث تستخدم جميع أجزائها من (أوراق، وزهور، وزيت) كعلاج لبعض الأمراض التي تصيب الجسم ويصنع منها خاصّة أوراقها بعض الأطعمة اللذيذة. في هذا المقال سنتحدّث عن استخدام أوراق لسان الثور الخضراء، التي يقبل العرب خاصّة بفلسطين على تناولها من خلال حشوها بالأرز واللحم المفروم. إذ يطلقون عليها في فلسطين اسم "اللسينة" أو "ورق اللسان"، حيث تعد من أكلاتهم التراثية، وهي تشبه ورق العنب والكرنب، لذا سنقدّم لك في السطور التالية مقادير وطريقة عمل محشي لسان الثور.

مقادير لسان الثور

  • ½ كيلو جرام ورق لسان الثور
  • ½ كيلو جرام لحم مفروم
  • 3 كوب أرز مصري
  • 1 بصل كبيرة الحجم مبشورة
  • ½ كوب بقدونس طازج مفروم
  • 1 كوب زيت نباتي
  • 1 طماطم مقطعة حلقات
  • 1 بصل مقطع حلقات
  • 4 كوب مرق لحم
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1 ملعقة صغيرة كركم
  • 1 ملعقة صغيرة كمون

طريقة لسان الثور

  1. اغسلي أولًا ورق لسان الثور أو كما يطلق عليه الفلسطينيون اسم "اللسينة"، أكثر من مرّة حتى يصبح نظيفًا وخاليًا من الشوائب والأتربة.
  2. ضعي كميّة مناسبة من الماء في قدر كبير على نار هادئة، واسلقي ورق اللسان لمدّة دقيقة وارفعيه مباشرةً من الماء المغلي، ثم أزيلي الأضلاع والعروق الموجودة به.
  3. احضري وعاء كبير، ضعي الأرز المغسول جيّدًا، واللحم المفروم، والبصل المبشور، والبقدونس، والزيت.
  4. أضيفي البهارات على خليط الأرز واللحم، كالملح، الفلفل الأسود، الكركم، الكمون، واخلطي جميع المكوّنات معًا حتى تتجانس.
  5. احشي ورق لسان الثور بخليط الأرز واللحم.
  6. احضري وعاء كبير وضعي فيه حلقات الطماطم والبصل، ثم رتّبي أصابع ورق لسان الثور المحشي.
  7. اسكبي مرق اللحم على محشي ورق اللسان، واتركيه على نار هادئة لمدّة ساعة أو حتى ينّضح تمامًا ثم ضعيه في طبق التقديم ويمكن تزيينه بأوراق البقدونس وشرائح الليمون حسب الرغبة.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *