طريقة عمل معمول الشوفان | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل معمول الشوفان

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات عربية ، بتاريخ: 2022-03-16
  • وقت التحضير: ١٥ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٢٠ دقيقة
  • عدد الوجبات:

معمول الشوفان

المعمول يصنع عادة من الدقيق الأبيض وهو غير صحي للغاية ولكن يمكنك جعل المعمول أكثر صحيًا بخلط الشوفان المطحون مع الدقيق الأبيض. وفي هذا المقال أحضرنا لكِ طريقة عمل معمول الشوفان بوصفتين مختلفتين الوصفة الأولى بدون جوز الهند والأخرى بإضافة جوز الهند لمحبيه.

مقادير معمول الشوفان

  • 1 كوب شوفان
  • 1 كوب دقيق
  • 1 ملعقة صغيرة هيل ناعم
  • ماء حسب الحاجة
  • 1 ملعقة صغيرة بهار حلو
  • 2 ملعقة كبيرة طحينة
  • 1 ملعقة صغيرة ماء زهر
  • 1 كوب معجون التمر
  • 1 ملعقة صغيرة هيل مطحون

طريقة معمول الشوفان

  1. ضعي كل مكونات العجينة معًا ما عدا الماء.
  2. ضيفي الماء بكميات صغيرة حتى تحصلين على عجينة ناعمة لا تلتصق باليد.
  3. اتركيها ترتاح.
  4. اعجني معجون التمر مع الهيل.
  5. كوني العجينة في كرات ثم احشيها بالتمر.
  6. ادخلي المعمول الفرن حتى يصبح لونه ذهبيًا.

معمول الشوفان وجوز الهند

مقادير معمول الشوفان وجوز الهند

العجينة
  • 2 كوب دقيق شوفان
  • ⅓ كوب سمنة
  • ⅓ كوب لبن
  • 1 ملعقة كبيرة زيت
  • 4 ملعقة كبيرة نشا
  • 4 ملعقة كبيرة عسل اسود
  • 3 ملعقة كبيرة جوز هند
  • 1 ملعقة صغيرة خل
  • 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
  • 1 ملعقة صغيرة بهارات حلوة
  • ¼ ملعقة صغيرة قرفة
الحشوة
  • 1 كوب عجوة طرية

طريقة عمل معمول الشوفان وجوز الهند

  1. اعجني كل مكونات العجينة معًا.
  2. قلبي حتى تحصلين على عجينة متجانسة.
  3. شكلي المعمول في كرات.
  4. احشيها بالعجوة.
  5. ادخليه الفرن حتى ينضج.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *