طريقة عمل شوربة كيتو | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل شوربة كيتو

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات عربية ، بتاريخ: 2022-02-07
  • وقت التحضير: ١٥ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٢٠ دقيقة
  • عدد الوجبات:

شوربة كيتو

واحدة من أهم النقاط التي يجب أن تضعيها في اعتبارك في حمية الكيتو أنه يمكنك تناول أي شيء فقط بمكونات تصلح لدايت الكيتو، فالشوربة على سبيل المثال مسموح بها لكن يجب أن تصنعيها بمكونات كيتو ملائمة. تساهم شوربة كيتو في الشعور بالشبع، وتعطيكِ الدفء المطلوب في فصل الشتاء ولكن دون زيادة نسبة الكربوهيدرات واحضرنا هنا لكِ ثلاث وصفات شوربة كيتو.

مقادير شوربة كيتو

  • 1 قرع صغيرة
  • ½ بصل
  • ½ كريمة طهي
  • 3 ثوم
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

طريقة شوربة كيتو

  1. قطعي البصل والثوم ثم ضعيها في مقلاة مع زيت الزيتون وقلبي.
  2. ضيفي القرع حتى يذبل.
  3. ضعي الماء واتركيه حتى يغلي.
  4. اخفقي بالخفاقة الكهربائية حتى تتجانس المكونات.
  5. ضيفي الكريمة واتركي المزيج يغلي ثم قدمي الشوربة ساخنة.

شوربة شوفان كيتو

مقادير شوربة شوفان كيتو

  • 3 ملعقة كبيرة شوفان
  • 3 ملعقة صغيرة صلصة طماطم
  • 2 ملعقة كبيرة بندورة طازجة
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 بصل
  • ملح وفلفل حسب الرغبة

طريقة عمل شوربة شوفان كيتو

  1. سخني زيت الزيتون ثم ضيفي البصل حتى يذبل.
  2. ضيفي الصلصة وقلبي، ثم ضيفي الماء مع الشوفان وقطع الطماطم.
  3. ضيفي الملح والفلفل.
  4. اتركي الشوربة تنضج قبل التقديم.

شوربة العظام كيتو

مقادير شوربة العظام كيتو

  • 2 كيلو عظام
  • 10 كوب ماء
  • 2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1 ليمون
  • 3 ملعقة صغيرة كركم
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 2 ملعقة كبيرة خل تفاح
  • 3 ورق غار

طريقة عمل شوربة العظام كيتو

  1. سخني الفرن ثم ضعي العظام ورشي عليها الملح واتركيها لمدة 45 دقيقة.
  2. انقليها لوعاء الضغط ثم ضيفي الفلفل وورق الغار وخل التفاح والماء.
  3. اطهي على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة.
  4. صفي الشوربة بعناية.
  5. ضعي الكركم والليمون واتركي الشوربة تغلي قبل التقديم.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *