طريقة عمل الترمس الحلو | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل الترمس الحلو

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات لبنانية ، بتاريخ: 2020-07-10
  • وقت التحضير: ٢٤ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٣٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 4 أفراد

محتويات

  • 1الترمس الحلو
    • 2مقادير الترمس الحلو
      • 3طريقة الترمس الحلو
        • 4الترمس الحلو بدون نقع
          • 4.1مقادير الترمس الحلو بدون نقع
          • 4.2طريقة عمل الترمس الحلو بدون نقع
        • 5الترمس الحلو السريع
          • 5.1مقادير الترمس الحلو السريع
          • 5.2طريقة عمل الترمس الحلو السريع
        • 6الترمس المر
          • 6.1مقادير الترمس المر
          • 6.2طريقة عمل الترمس المر

        الترمس الحلو

        الترمس أحد أنواع البقول الشهيرة والشهية للغاية، والترمس له العديد من الفوائد الصحية، حيث يعالج الكثير من الأمراض، منها الأمراض الجلدية كالصدفية وكذلك يحسن من البشرة.ويعد الترمس، من أفضل الوجبات الخفيفة وأكثرها صحية خاصة لو لم تتم إضافة الكثير من الملح إليه. ويعد من الوجبات الغنية بالبروتينات والكربوهيدرات والأملاح والكالسيوم.هناك أنواع كثيرة من الترمس: الترمس الأبيض والترمس الأصفر والترمس الفلسطيني، توجد طريقتين لعمل الترمس هما الترمس الحلو سريع العمل منزوع المرارة، والترمس المر وهو ما يطلق عليه الترمس البلدي.فإذا كنت من محبي تناول الترمس، فإننا في طبق اليوم أحضرنا لكِ طريقة عمل الترمس الحلو بالتفصيل كل ما عليك هو معرفة المقادير واتّباع الخطوات.

        مقادير الترمس الحلو

        • 2 كوب ترمس حلو
        • ماء حسب الرغبة
        • 1 ملعقة صغيرة كمون
        • 1 ملعقة صغيرة ملح
        • 1 ملعقة صغيرة بابريكا

        طريقة الترمس الحلو

        1. انقعي الترمس الحلو في كمية مناسبة من الماء لمدة يوم كامل حتى تلاحظي انتفاخ حباته.
        2. اغسلي الترمس عدة مرات بعد ذلك بالماء الجاري.
        3. أضيفي الترمس إلى وعاء كبير مملوء بالماء.
        4. ضعي الكمون مع الترمس في الماء ثم اتركيه على النار لمدة نصف ساعة.
        5. تخلصي من ماء سلق الترمس، ثم ضعي على الترمس كل من: الملح والبابريكا قبل التقديم.

        الترمس الحلو بدون نقع

        مقادير الترمس الحلو بدون نقع

        • ماء حسب الرغبة
        • 2 كوب ترمس حلو
        • 1 ملعقة صغيرة بيكربونات صوديوم
        • 1 ملعقة كبيرة ملح
        • 1 ملعقة صغيرة كمون

        طريقة عمل الترمس الحلو بدون نقع

        1. سخني كمية من الماء في قدر كبير حتى تصل إلى درجة الغليان ثم ارفعي القدر من على النار ثم أضيفي حبّات الترمس الحلو واتركيه بها حتى يبرد الماء تمامًا.
        2. كرري الخطوة السابقة مرة أخرى في ماء مغلي جديد لكن مع إضافة بيكربونات الصوديوم هذه المرة.
        3. أضيفي في وعاء الضغط الترمس والملح والكمون لمدة ربع ساعة حتى ينّضج الترمس.

        الترمس الحلو السريع

        مقادير الترمس الحلو السريع

        • 2 كوب ترمس حلو سريع
        • ماء حسب الرغبة
        • 1 ملعقة كبيرة كمون
        • 1 ملعقة كبيرة ملح
        • 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون

        طريقة عمل الترمس الحلو السريع

        1. انقعي الترمس الحلو السريع في كمية مناسبة من الماء لمدة 18 ساعة.
        2. ضعي ماء جديد في وعاء واغليه ثم اغلقي النار وضعي الترمس لمدة 7 ساعات في هذا الماء المغلي.
        3. اخرجي الترمس من الماء وضعيه في الثلاجة بعد وضع الكمون والملح وعصير الليمون عليه.

        الترمس المر

        مقادير الترمس المر

        • ماء حسب الرغبة
        • 2 كوب ترمس مر
        • 2 ملعقة صغيرة ملح
        • 3 ملعقة كبيرة كمون
        • عصير ليمون حسب الحاجة

        طريقة عمل الترمس المر

        1. انقعي الترمس المر في كمية مناسبة من الماء لمدة يوم كامل.
        2. صفي الترمس المر من الماء ثم أضيفي ماء جديد مغلي وغطيه.
        3. غيري الماء بماء جديد كل يوم 3 مرات.
        4. اتركي الترمس منقوعًا في الماء بهذه الطريقة لمدة أسبوع كامل، وكل مرة ستجدين لون الماء أصفر وذلك لأنه يفقد المرارة في هذا اللون.
        5. صفّي الترمس المر في اليوم الأخير، وضعي عليه الملح والكمون وعصير الليمون واتركيه في الثلاجة ساعتين قبل التقديم.

        وصفات متنوعة

        • طريقة عمل نودلز حار
          طريقة عمل نودلز حار
        • طريقة عمل باكورة هندية
          طريقة عمل باكورة هندية
        • طريقة عمل صوص الفلافل
          طريقة عمل صوص الفلافل
        • طريقة عمل فطيرة الدجاج
          طريقة عمل فطيرة الدجاج
        • طريقة عمل بطاطس بالجبن
          طريقة عمل بطاطس بالجبن

        فوائد غذائية

        • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
          طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
        • فوائد الزنجبيل
          فوائد الزنجبيل
        • فوائد زيت السمسم واستخداماته
          فوائد زيت السمسم واستخداماته
        • فوائد العقدة الصفراء
          فوائد العقدة الصفراء
        Justfoodtv
        سـجّلوا الآن في

        نشرة البريد الإلكترونية

        بريدك غير صالح
        إرسـال
        سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

        الوصفات

        أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

        نصائح و أفكار مفيدة

        هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

        تعرفوا على طهاتنا المميرين

        Web Design and Development by 2pure
        جميع الحقوق محفوظة © 2025
        Privacy Policy
        x
        * * * بريد إلكتروني خاطئ *