فوائد الزبيب الأصفر

الزبيب الأصفر

الزبيب واحد من الأغذية المختلفة التي تتميز بكونها تجمع بين المذاق الحلو وبين المنفعة الكبيرة، وهو واحد من أنواع الفواكه المجففة من بذور العنب، حيث ذكر الله تعالي عز وجل العنب في كتابه الكريم، وأكد أنها غذاء لأهل الجنة، فقال الله تعالى: (فَأَنْشَأْنَا لَكُمْ بِهِ جَنَّاتٍ مِنْ نَخِيلٍ وَأَعْنَابٍ لَكُمْ فِيهَا فَوَاكِهُ كَثِيرَةٌ وَمِنْهَا تَأْكُلُونَ). ويُعتبر مصدراً غنيّاً بالألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن، كما أنه مصدر عالٍ بالسعرات الحرارية، حيث يحتوي على نسبة مرتفعة من السكريات، لذلك يُنصح بتناوله بكميات معتدلة، ويمكن تناوله بإضافته إلى السلطات، كما يمكن خلطه مع الشوفان أو اللبن أو غيرهما من المواد الغذائية.

ما هي فوائد الزبيب الأصفر

يساعد على حماية الجسم من أخطار السرطان المختلفة.
يساعد على حماية النظر وتقوية العين.
يعمل على محاربة البكتيريا وتخفيف الحمى.
يقلل من خطر الإصابة بالإضطراب البصري وعتمة العين.
يحد من نمو البكتيريا في الفم.
يقلل من مشاكل المعدة والروماتيزم.

فوائد الزبيب الأصفر للحامل

يساعد على مد الجسم بحاجته من الحديد، والذي تحتاجه الحامل مع جنينها في شهور الحمل المختلفة.
يساعد على حماية الحامل من التهابات المفاصل التي قد تصيبها بسبب زيادة الوزن.
يحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام، حيث يساعد على تقوية العظام بشكل كبير.
يساعد جسم الحامل على امتصاص الماء وبالتالي ترطيب الجسم.
يساعد على تثبيت الحمل خصوصا مع السيدات اللاتي يعانين من الإجهاض المتكرر.
يخفف من حدة التوتر واكتئاب الحمل.

فوائد الزبيب الأصفر للرجال

يحتوي على مضادات أكسدة تساعد على تنشيط الدورة الدموية.
يساعد على زيادة الرغبة الجنسية عند الرجل.
يساعد على تصحيح ضعف الإنتصاب.
يعمل على زيادة أعداد الحيوانات المنوية.
يعالج سرعة القذف ويعمل على تحسين الخصوبة.

فوائد الزبيب الأصفر للكبد

أكد مختلف الخبراء والأطباء الباحثين في الطب البديل أن الزبيب يعد منشطا لكل من الكبد والكلى والمثانة، وبالتالي فينصح أن يتم تناوله لكل من يعاني من مشاكل في الكبد، حيث يعمل على تنشيط الكبد من خلال ما يقوم به من إبعاد الخمول والقضاء على النحافة، كما يساهم في تحسين عملية إخراج البول، وهي عملية تتعلق بالكلى، فهو منظف طبيعي للكلى ضد أي أملاح. كما يساعد على علاج معظم أمراض الكبد والمرارة ويحمي من التليف الكبدي.