احمي نفسكِ من إلتهاب المثانة بهذه العادات الغذائية !!

مشكلة إلتهاب المثانة هي أحد المشاكل الصحية التي يتعرض لها الجميع في بعض الحالات وينتشر هذا المرض بين 95 بالمائة من النساء وعادة ما يحدث بسبب حالة عدوى في المسالك البولية، حيث تدخل البكتيريا من خلالها وتنتقل للمثانة، ولكن يمكنكِ حماية نفسكِ من هذه المشكلة من خلال عدة طرق نعرفكِ عليها اليوم:

فوائد البقدونس

يمكنكِ حماية نفسكِ من هذه المشكلة من خلال الحرص على شرب الماء بشكل منتظم والحصول على حوالي لتر ونصف أو لترين من الماء كل يوم.
الدوش المهبلي ليس مفيداً طوال الوقت بل على العكس من الممكن أن يؤدي استخدام هذه الدوشات إلى مشاكل في منطقة المهبل، حيث أن بعضها يحتوي على مواد كيميائية تزيد من إمكانية التعرض لخطر التهابات المثانة.
احرصي على الذهاب للحمام قبل وبعد ممارسة العلاقة الحميمة لتحمي نفسكِ من إلتهاب المثانة.
اهتمي بتناول البقدونس فله العديد من الفوائد الصحية، كما أنه يساعدكِ في الوقاية من هذه المشكلة.
يمكنكِ خلط ملعقة من العسل مع ربع كوب من خل التفاح، حيث تساعدكِ هذه الخلطة الطبيعية على علاج التهاب المثانة بفعالية.

خل التفاح مصدر أساسي للفيتامينات والمعادن