طريقة عمل صينية خضار مشكّل بالفرن | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات خضار

طريقة عمل صينية خضار مشكّل بالفرن

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان، بتاريخ: 2014-09-19
  • وقت التحضير: ٣٠ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٦٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 4

صينية خضار

خضار مشكّل بالفرن من وصفات طبخ صينية خضار وتعتبر من الغذاء الصحي ومن الممكن أن تكون من اكلات رجيم، تصلح أن تكون طبق جانبي مثل دجاج بالفرن وشاورما لحم، أو طبف جانبي مثل سلطة سيزر وسلطة الفتّوش.

مقادير صينية خضار : خضار مشكّل بالفرن

ملعقتان كبيرتان زيت زيتون حبّة بطاطس كبيرة، مقطعة شرائح سميكة حبّة جزر أبيض مقطعة شرائح سميكة حبّة جزر مقطعة شرائح سميكة حبّة كوسا مقطعة شرائح سميكة حزمة من الهليون، مقطوعة الطرف ومقطعة قطع كبيرة نصف كوب فلفل أحمر مشوي مقطع 2 فص ثوم مهروس 1/4 كوب حبق مفروم ملح وفلفل

طريقة عمل صينية خضار : خضار مشكّل بالفرن

1- حمّي الفرن على 220 درجة مئوية، حضّري صينية كبيرة ووزعي فيها ملعقة زيت.
2- ضعي البطاطس والجزر والجزر الأبيض، ضعيها في الفرن لمدة 30 دقيقة، أضيفي الكوسا والهليون وضعي ملعقة زيت أخرى أدخليها افرن لمدة 30 دقيقة، ثم أخرجيها ودعيها تبرد.
3- ضعي الفلفل المشوي و الثوم والحبق والملح والفلفل في وعاء كبير واخلطيهم جيدًا، ثم أضيفي الخضار وقلبيها جيدا.

المزيد من الوصفات

128  وصفة
  • طريقة عمل نودلز سنغافوري
    طريقة عمل نودلز سنغافوري
  • طريقة عمل وجبة غداء صحية بالدجاج
    طريقة عمل وجبة غداء صحية بالدجاج
  • طريقة عمل الكيش بالبروكلي
    طريقة عمل الكيش بالبروكلي
  • أرز الزعفران والدجاج
    أرز الزعفران والدجاج
  • طريقة عمل البرجر بخبز الماك آند تشيز
    طريقة عمل البرجر بخبز الماك آند تشيز
  • طريقة عمل برجر فرنسي بالبصل
    طريقة عمل برجر فرنسي بالبصل
  • طريقة عمل البرجر الياباني بخبز الأرز
    طريقة عمل البرجر الياباني بخبز الأرز
  • طريقة عمل الدجاج المشوي بخل البلسمي مع سلطة الأرز
    طريقة عمل الدجاج المشوي بخل البلسمي مع سلطة الأرز
  • طريقة عمل الباد تاي في قدر واحد
    طريقة عمل الباد تاي في قدر واحد

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *