فوائد التبلدي للبطن

التبلدي

تعانين من مشكلات صحيّة مرتبطة بالبطن؟.. إذا كانت الإجابة بـ"نعم" فعليكِ قراءة هذا المقال؛ فنحن اليوم سنعرّفكِ على ثمرة التبلدي وتأثيرها الإيجابي على الأمراض التي تُصيب البطن.
التبلدي، شجرة إفريقية ضخمة معمّرة، تنتمي إلى الفصيلة الخبازية، وتعد من أقدم الأشجار التي عرفها الإنسان، يُطلق عليها أسماء عديدة أبرزها:"شجرة الباوباب" أو "الشجرة المقلوبة"، أو "أدانسونّيا".
تكمُن أهميّة شجرة التبلدي في ثمارها، إذ تُنتج لنا هذه الشجرة ثمار غريبة بيضاء اللون تُعرف بـ"الحبحبوه"، تعد من أهمّ الثمار وأكثرها إفادة لصحّة الإنسان.
أمّا عن وصّفها، فإنّ ثمار التبلدي تمتاز بشكلها الكمثري الذي يُشبه الصدف وبمذاقّ حلو مميز، فهذه الثمار عبارة عن حبيبات بيضاء توجد داخل كبسولة ذات قشرة صلبة يُصعب كسّرها.
وعن طرق الاسّتهلاك، فإنّ ثمار التبلدي تتوفّر في الصيدليات في شكل مُكمل غذائي، أو يتمّ طحّنها لتُصبح مسحوقًا يُضاف إلى العصائر أو الأطعمة المختلفة.
تعد ثمار التبلدي من الثمار المفيدة جدًّا للإنسان؛ نظرًا لاحّتوائها على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن والألياف والبروتينات، إضافة إلى مضادات الأكسدة وغيرها من العناصر المهمّة.
بفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ ثمار التبلدي تلّعب دورًا مهمًّا إذ تُساعد على خسارة الوزن، وتُنظّم مستويات السكر في الدم، وتعزز المناعة، وتضّبط ضغط الدم، وتحسّن صحة القلب والأوعية الدموية.

ما هي فوائد التبلدي للبطن

"فوائد التبلدي للبطن".. بعد أن كشفنا لكم في الفقرة السابقة عن معلومات متنوعة حول التبلدي وكيفية استهلاك هذه الثمرة وقيمتها الغذائية وأبرز فوائدها، فإننا بهذه الفقرة سنرّصد تأثيرها الإيجابي على البطن.
بالبحّث وجدنا تقارير تؤكد أنّ ثمار التبلدي تحتوي على نسبة جيّدة من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والبروتينات وغيرها من العناصر التي تُدعم صحة الجهاز الهضمي.
لذا يُنصح باستهلاك التبلدي بكميات معتدلة؛ لأنها من الثمار التي تُدعم صحة البطن من خلال علاج أبرز مشكلاتها الشائعة، وإليكم هنا بهذه السطور التالية أبرز فوائدها الصحية للبطن: