العصائر الأفضل في تنظيف جسمكِ من السموم !

لابد أنكِ سمعت عن تطهير الجسم من السموم باستخدام العصائر المصنوعة من الفواكه الطبيعية أليس كذلك؟

نقدم لكِ اليوم عددا من هذه العصائر المفيدة لصحتكِ لتتعرفي عليها معنا:

لعمل هذا العصير تحتاجين إلى كوبان من السبانخ وحبتان مانجو مقشر ومقطع مع موزة لتساعدكِ على الهضم وطرد السموم من الجسم، بينما يمنحكِ المانجو فيتامين سي وفيتامين أ إضافة إلى الكاروتين المسؤول عن تعزيز قوة الجهاز المناعي وتمنحكِ السبانخ أكثر من ثلاثة أضعاف حاجتكِ من فيتامين أ مما يساعد جسمكِ على محاربة الأمراض.

يمكنكِ أيضاً عمل عصير باستخدام كوبان من السبانخ وحبتان من الخوخ المقطع المعروف باحتوائه على البوتاسيوم المسؤول عن ضربات القلب وضغط الدم، مع كوب من عصير البرتقال يضاف لهذا الخليط لزيادة قوة الجهاز المناعي والحماية من السرطان.
العصير الثالث تحتاجين فيه إلى الخس الذي يعتبر مصدر غني بالفيتامينات مثل فيتامين ج علاوة على سعرات حرارية قليلة، تحتاجين أيضاً للعنب الأحمر منزوع البذر الذي يعمل على إدرار البول لاحتوائه على كمية كبيرة من البوتاسيوم، ولا تنسي إضافة الفراولة حيث أنها تمنحكِ الماغنيسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز المسؤول عن سلامة العظام، مع موزة وثلث كوب ماء.