فوائد الزيتون الاسود للشعر

الزيتون الاسود

ينصح الأطباء بتناول الزيتون الاسود أو استعمال الزيت المُستخرج منه (زيت الزيتون الاسود) في حالة الرغبة لتحّسين الشعر، فاقرئي يا عزيزتي هذا المقال لتتعرّفي على فوائد الزيتون الاسود للشعر.قبل رصّد أبرز فوائد الزيتون الاسود للشعر، فإننا سنبدأ يا سيدتي هذا المقال بالتعرف على الزيتون الاسود ما هو؟ وما طرق استهلاكه؟ وما القيمة الغذائية لهذا الزيتون؟ وما فوائده لصحّة الإنسان؟.
الزيتون الاسود، هي ثمار الزيتون الناضجة، عبارة عن ثمرة بيضاوية الشكل صغيرة الحجم، لونها أسود داكن، ناعمة الملمسّ، مذاقها غنيّ أقلّ مرارة من ثمار الزيتون الأخضر.تُستهلك ثمار الزيتون الاسود بطرق متعددة، فيُمكن أن تؤكل مباشرة كوجبة خفيفة أو يُضاف إلى السلطة أو كنوع من المقبلات مع الوجبات الرئيسية أو تُضاف عند تحّضير المعجّنات والمخبوزات.يعد الزيتون الاسود من الثمار المفيدة؛ لاحّتوائه على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى الدهون الأحادية غير المشبعة وغيرها من العناصر.بفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ الزيتون الاسود من الثمار التي يُنصح بإدراجها إلى النظام الغذائي المتوازن للفرد؛ للحصول على فوائدها، فهذه الثمار تمنع نمو الأورام الخبيثة بالجسم، وتُحسن البشرة والشعر.وأثبتت الدراسات أيضًا أنّ تناول الزيتون الاسود باعتدال يقلّل من الإصابة بأمراض القلب والشرايين، إذ يُخفض معدّل الكولسترول الضار، كما يحّمي من السّكتات الدماغية، ويُحسن صحة العينيساعد تناول الزيتون الاسود باعتدال على تقّليل هشاشة العظام، وتقوية المناعة، وتحّسين صحة الدماغ، كما يحّمي من مرض ألزهايمرّ، وغيرها من الفوائد الأخرى بشرط الاستهلاك المعتدل.

ما هي فوائد الزيتون الاسود للشعر

بالبحّث وجدنا أنّ ثمار الزيتون الاسود أو الزيت المُستخرج منه يلّعبان دورًا مهمًّا في صحة الشعر؛ لاحّتواء هذه الثمار على عناصر مهمّة، لذا يّنصح بتناول الزيتون الاسود أو استعمال زيته على الشعر.فإذا كنتِ مترّددة حول استعمال الزيتون الاسود لتعزيز صحة شعركِ، فنحن نذّكر لكِ هنا بهذه السطور التالية مجموعة من أبرز فوائد الزيتون الاسود للشعر: