طريقة استعمال عشبة الزعرور

عشبة الزعرور

إذا كنتِ تفكّرين في استعمال عشبة الزعرور ولا تعّرفين كيف يُمكنكِ ذلك فهذا المقال لكِ، سنعرّفكِ في هذه السطور التالية على عشبة الزعرور وفوائدها وكيفية استعمالها.عشبة الزعرور، هي عشبة شوكيّة تنّتمي إلى الفصيلة الورديّة، عرفها الإنسان منذ آلاف السنين، وتُستخدم منها الأزهار والأوراق والثمار العنبيّة، كما دخلت هذه الأجزاء في صناعة العديد من المكملات الغذائية.
تُزرع عشبة الزعرور بالأراضي الجافة والحارة بمعظم الدول العربية، ورغم ذلك تحظى بشعبية كبيرة حول العالم، وعن وصّفها، فهي عشبة شوكية ارّتفاعها مترين، تمتلك ساقًا خشبيّة وفروعًا متعرّجة متداخلة.تمّتلك عشبة الزعرور أوراقًا صغيرة ذات لون أخضر يميل للصفرة، وأزهارًا جرسية بيضاء تميل للزرقة، وثمارًا لبية عنبية حمراء لذيذة، وجميع هذه الأجزاء تساعد على تحّسين صحة الإنسان.تُستخدم أجزاء معيّنة من عشبة الزعرور (الأزهار، الأوراق، الثمار) في الطب البديل؛ لاحّتوائها على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي يحّتاج إليها الجسم.بفضّل ما تحتوي عليه عشبة الزعرور، فإنّ استعمالها يساعد على تعزيز صحة الفرد منا بإمداد جسده بفوائد عديدة، فعلى سبيل المثال تعمل على تقوية الجهاز المناعي، وتحسّن التنفس، وتهدئ الأعصاب.تعمل عشبة الزعرور على علاج الأرق واضّطراب النوم، تحّمي من الاكتئاب، تقلل الالتهابات، تحسن صحة الشعر، تخفف ألم الصدر، تحسن الحالة المزاجية، تقلل التوتر والقلق، تقوي الذاكرة.تساعد عشبة الزعرور على تقوية عضلة القلب، تحّمي من تصلب الشرايين والذبحة الصدرية، توسع الأوعية الدموية، تقلل الكولسترول والدهون الثلاثية بالدم، تقلل ضغط الدم المرتفع.تساهم عشبة الزعرور في تهدئة اضّطرابات المعدة والقولون، تعالج الإسهال، تخفّف آلام المعدة، تعالج عسر الهضم، وتطرد السموم من الجسم، تقضي على الجذور الحرة وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي طريقة استعمال عشبة الزعرور

بعد أن تعرفنا على عشبة الزعرور وأبرز الفوائد الصحيّة التي تُقدمها هذه العشبة لأجسامنا، فإننا في هذه الفقرة سنكشف لكِ يا عزيزتي عن طريقة استعمالها:

يُمكن استعمال عشبة الزعرور على هيئة مشروب دافئ، عن طريق نقع (الأوراق أو الأزهار) بعد تجّفيفها وسحّقها في كمية من الماء المغلي لدقائق ثم يُصفي ويُشرب دافئًا.
يُمكن استعمال عشبة الزعرور عن طريق غلي ثمار الزعرور طازجةً في كمية من الماء ثم تناوله كمشروب دافئ، أو تناول كمية بسيطة من هذه الثمار مباشرة كجُرعة يوميّة مع إزالة البذور.
يُمكن استعمال ثمار عشبة الزعرور من خلال صنع المربى أو إضافتها دون بذور عند تحضير الحلويات والمخبوزات، وهناك من يُحضر منها المشروبات الكحولية.
يُمكن استعمال عشبة الزعرور على هيئة مكملات غذائية، فأجّزاء هذه العشبة (الأوراق، الأزهار، الثمار) تدخل في تحضير مكملات غذائية في شكل أقراص وكبسولات متوفّرة بالصيدليات.
يُمكن استعمال المستخلصات السائلة التي تدخل عشبة الزعرور في تركيبها عبر إضافة 20 لـ 30 نقطة من هذه المستخلصات إلى نصّف كوب من الماء ثم شربه مرتين يوميًّا.