فوائد الكمثرى للقولون

الكمثرى

الكمثرى أو كما يُطلق عليها أيضًا "الإجاص"، هي إحدى الفواكه الخريفية الشهيرة عالميًّا، لها شكل مميّز تميل إلى شكل فاكهتي التفاح والجوافة، تتميّز بمذاق لذيذ حلو وقوام صلب.تأتي فاكهة الكمثرى من شجرة موسمية، تنّتمي إلى الفصيلة الورديّة، موطنها الأصلي يعود إلى تركيا والقوقاز، وتُزرع هذه الشجرة في أنحاء مختلفة حول العالم.تؤكل فاكهة الكمثرى بطرق متعددة، فيُمكم تناولها طازجةً كما هي، أو يُحضّر منها المربى والعصير أو تُضاف عند تحّضير الحلويات وغيرها من الوصفات الشهيّة.تعتبر الكمثرى من الفواكه المفيدة لصحّة الإنسان؛ نظرًا لاحّتوائها على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، بالإضافة لمضادات الأكسدة وغيرها من العناصر.بفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ تناول الكمثرى بشكل معتدل يقوي مناعة الجسم، يعزز خسارة الوزن، يحسّن تدفق الدم بالجسم، يقلل الالتهابات، تحسّن صحة البشرة والشعر.يساعد تناول الكمثرى على تحّسين صحة القلب والأوعية الدموية، يقلل ضغط الدم المرتفع، ويُخفض معدل الكولسترول الضار، كما يحّمي من تصلّب الشرايين والنوبات القلبية والسّكتات الدّماغية.يعمل تناول الكمثرى باعتدال أيضًا على تحّسين صحة الجهاز الهضمي، حيث ينظّم حركة الأمعاء، ويعالج الإمساك ويخفّف الإسهال، ويحسّن صحة القولون وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي فوائد الكمثرى للقولون

"فوائد الكمثرى للقولون".. بعد أن تعرفنا على فاكهة الكمثرى وكيف تُستهلك وقيمتها الغذائية وأبرز فوائدها الصحيّة، فإننا بهذه الفقرة سنرّصد لكِ تأثيرها الإيجابي على صحة القولون.ذكرت دراسات عديدة أنّ فاكهة الكمثرى تعد من الفواكه المفيدة جدًّا لصحة القولون؛ لاحّتوائها على نسبة جيّدة من الألياف الغذائية، وبالتالي فإنّ تناولها يعالج مشكلات القولون الشائعة.فإذا كنتِ يا عزيزتي تعانين من مشكلات صحيّة بالقولون، فإليكِ هنا أبرز فوائد الكمثرى للقولون، بمجرّد أن تعرفيها لن تتخلّي عن هذه الفاكهة بعد اليوم: