ارفعي مناعة طفلكٍ أثناء الدراسة بهذه الأطعمة !!

في فترة الدراسة يكون الأطفال معرضون أكثر للإصابة بالأمراض نتيجة لإنتشار فرص العدوى والإحتكاك بالاطفال الآخرين والتواجد كثيراً في أماكن اللعب المزدحمة مما يثير قلق الكثير من الأمهات ويجعلهن في وضع الإستعداد طوال فترة ذهاب الأطفال للمدارس.

إشربي كوباً من الماء كلما قمت بإرضاع طفلك

نضع بين يديكِ اليوم مجموعة من الاطعمة التي تحسن من مناعة طفلك وتقوي مناعته في مكافحة الكثير من الأمراض وتقلل فرص نقل العدوى له، تعرّفي عليها.

البرتقال من الفواكه المحببة للكثير من الأطفال وهو غني بفيتامين سي الذي يقوي مناعة طفلك ويحميه من الإصابة بالإنفلوانزا على الأخص.

متى تصحبين طفلك لطبيب الأسنان لأول مرة؟

جميع أنواع الأسماك غنية بالبروتين وتحتوي على الأحماض الدهنية والأوميجا.
العسل يحمي من الكثير من الإلتهابات ويقضي على الجراثيم التي قد تدخل للجسم، ملعقة واحدة فقط صباحاً كافيه لحماية طفلك من الكثير من الأمراض.
الشوفان بديل مميز للكورن فليكس، فهو غني بالألياف ويمنح طفلك الشبع الصحي لساعات طويلة.

فوائد وأضرار صيام الاطفال

الكيوي يحمي من الإصابة بالسرطان ويقوي مناعة الأطفال بشكل عام.
الليمون غني بفيتامين سي ويعد واضح من أقوى الطرق للحماية من الإنفلوانزا وإلتهاب الحلق.
الحليب يزيد من قدرة طفلك على التحصيل الدراسي ويقويه بعدد مميز من الفيتامينات والمعادن.