فوائد اللفت للكلى

اللفت

إذا كنت تعاني من مشكلة صحية في الكلى فعليك بتناول اللفت لكن باعّتدال وبإشراف الطبيب للاستفادة بأكبر قدر ممكن من فوائده على صحة الكلى، اقرأ هذا المقال وتعرف معنا على فوائد اللفت للكلى.اللفت، يُطلق عليه أيضًا اسم "الشلغم" أو "الشغلم"، هو نوع من أنواع الخضّراوات الجذّرية المعروفة عالميًّا، تنتمي إلى الفصيلة الصليبية، ينّمو عادةً في المناخ المعتدل، ويحظى بشعبية كبيرة حول العالم.يعد اللفت من الخضّراوات التي تُشبه إلى حد ما "الفجل الأحمر" إلا أنّ الفارق الوحيد بينهما يتمثّل في لوّن اللفت المائل للوّن الورّدي، وأيضًا يُشبه نبات "الشمندر"، لذا يخلط الكثيرون بينهما.
يؤكل اللفت بطرق عديدة مختلفة من مكان لآخر، فهناك في العراق يُباع مسلوقًا، أو مبشورًا بالسلطة، كما تُصنع منه شوربة، أمّا في مصر وبلاد الشام يُحضر منه المخلل، فهو من أنواع المخللات الشهيرة.يعتبر اللفت من الخضّراوات المفيدة؛ لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تجّعله يحظى بمكانة مميّزة بالطب البديل، إذ يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ تناول اللفت بشكل معتدل يساعد على حماية الجسم من نمو الأورام والخلايا الخبيثة، كما يقوي الجهاز المناعي، ويعزز قدرة الجسم على محاربة الأمراض.يساعد تناول اللفت أيضًا على تحسين صحة القلب والشرايين، وتقليل ضغط الدم المرتفع، وتعزيز صحة العين، الوقاية من الضمور البقعي واعتام عدسة العين وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي فوائد اللفت للكلى

"فوائد اللفت للكلى".. بعد أن تعرفنا في بداية مقالتنا على اللفت وكيفية تناوله في مختلف البلدان، وأبرز الفوائد الصحيّة التي يُقدمها لأجسامنا، فإننا بهذه الفقرة سنوضّح تأثيره الإيجابي على صحة الكلى.بالبحّث وجدنا أنّ اللفت يعد من الخضّراوات المفيدة لصحّة الكلى؛ لاحّتوائه على مضادات أكسدة ومواد مهمّة للكلى، ولكن بشرط استهلاكه باعتدال وتحت إشراف طبي، فمن أبرز فوائده المنتشرة بالتقارير:

يُقال إنّ تناول اللفت يساعد على تحسين صحة الكلى.
يُقال إنّ تناول اللفت يساهم في تقليل الالتهابات في الكلى.
يُقال إنّ تناول اللفت يقلل من الإجهاد التأكسدي في الكلى.
يُقال إنّ تناول اللفت يخفّف من تفاقم أعراض أمراض الكلى.
يُقال إنّ تناول اللفت يساعد على تنّشيط الدورة الدموية بالكلى.
يُقال إنّ تناول اللفت ينظم ضغط الدم مما يؤثر إيجابيًّا على الكلى ويحّميها من التلف.
يُقال إنّ اللفت يعمل على زيادة إدرار البول فيساعدّ الكلى على التخلص من السموم والفضلات.