فوائد الاقط للضغط | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية هل تعلمين

فوائد الاقط للضغط

بتاريخ: 2025-02-20

الاقط

إذا كنت تعاني من الضغط المنخفض فعليك بإدراج الاقط ضمن نظامك الغذائي، وهذا هو محور موضوعنا، سنعرّفكم على الاقط وأبرز فوائده الصحيّة للجسم، وسنوضّح لكم أبرز فوائد الاقط للضغط.الاقط، هو أحد أشكال منتجات الألبان المجفّفة والمحمّصة التي تُجمّد حتى تُستحجر ويتمّ طبّخها أو يطبخ بها وصفات عديدة، يُكثر استخدامه في البلاد العربية مثل الأردن وفلسطين والسعودية.يُعرف الاقط بأسماء عديدة مختلفة، فيُطلق عليه "المريس"، أو "الجميد"، أو "البقل"، أو "المضير"، ويعد من المكوّنات الأساسية في وجبة "المنسف" الأردنية.يُصّنع الاقط من الحليب بعد تحّويله إلى لبن رائب ثم يتمّ خضّ هذا اللبن في أوعية مخصّصة مصّنوعة من جلد الماعز، يتمّ من خلالها فرّز اللبن عن الزبدة.يُسخّن اللبن الناتج من عملية الخضّ على النار دونتحريك، وبعدما يبدأ في التخثر يوضع في وعاء به شاش لمدة يوم حتى يصفى الماء الزائد، ثم يضاف إليه الملح ويشكل على هيئة كرات تُجفف في الشمس.يعد الاقط من المنتجات الغذائية الضروريّة للجسم، إذ يحتوي على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى ذلك فإنّ الاقط غنيًّا بميكروبات بروبيوتيك والكالسيوم والبوتاسيوم.بفضل العناصر الغذائية الموجودة في الاقط، فإنّ استخدامه بكميات معتدلة ضمن النظام الغذائي للفرد فإنه يساهم في إمداد الجسم بالعديد من الفوائد الصحيّة المذهلة.أثبتت الدراسات أنّ استهلاك الاقط باعّتدال يحسّن من صحة القلب، ويساعد على بناء العضلات، ويطّرد السموم من الجسم، ويحسّن صحة الجهاز الهضمي، وينظّم سكر الدم ويحسن الانتصاب.يساعد تناول الاقط على تقوية المناعة، يخفّف من انتفاخ البطن، ويعالج الإمّساك وكذلك الإسهال، ويخفّف من اعراض متلازمة القولون العصبي، ويحارب علامات الشيخوخة.يساهم تناول الاقط أيضًا في الحفاظ على العظام، والوقاية من هشاشة العظام، ويزيد من القوة الجنسية، ويخفّض الكولسترول الضار بالدم وغيرها من الفوائد الأخرى بشرط الاستهلاك المعتدل.

ما هي فوائد الاقط للضغط

ما هي فوائد الاقط للضغط؟.. بعد أن تعرفنا في الفقرة السابقة على الاقط وأبرز الفوائد الصحيّة التي يُقدمها للجسم، فإننا في هذه الفقرة سنوضح تأثيره على مرضى الضغط المنخفض.
يعد الاقط من المنتجات الغذائية التي تحسين صحة مرضى الضغط المنخفض لاحتوائه على نسبة جيّدة من الصوديوم، لكن لا يجب الإفراط فيه ولا يُفضل تناوله من قبل مرضى الضغط المرتفع.
فإذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم وأعّراضه المزعجة الشائعة يُمكنك إدراج الاقط بنظامك الغذائي باعتدال وتحت إشراف الطبيب للاستفادة منه، وإليكم هنا أبرز فوائد الاقط للضغط:
  • يساعد تناول الاقط على رفع مستوى ضغط الدم المنخفض.
  • يساعد مرضى الضغط المنخفض بخفّض الكولسترول الضار.
  • يحّمي مرضى الضغط المنخفض من الشعور بالدوخة والغثيان.
  • يساعد على حماية مرضى الضغط المنخفض من أمراض القلب والأوعية الدموية.

المزيد من الوصفات

128  وصفة
  • فوائد المرة للالتهابات
    فوائد المرة للالتهابات
  • فوائد القرنفل للالتهابات
    فوائد القرنفل للالتهابات
  • فوائد الكركم للالتهابات
    فوائد الكركم للالتهابات
  • فوائد الشمر للالتهابات
    فوائد الشمر للالتهابات
  • فوائد حبة البركة للالتهابات
    فوائد حبة البركة للالتهابات
  • فوائد التوت البري للالتهابات
    فوائد التوت البري للالتهابات
  • فوائد زيت الحلبة للوجه قبل النوم
    فوائد زيت الحلبة للوجه قبل النوم
  • فوائد زبدة الشيا للوجه
    فوائد زبدة الشيا للوجه
  • فوائد العسل للوجه قبل النوم
    فوائد العسل للوجه قبل النوم

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *