فوائد المياه الغازية مع الليمون

المياه الغازية

المياه الغازية، أو كما تُعرف بـ"الماء الفوار"، هو عبارة عن ماء معدني مُضاف إليه كمية من غاز ثاني أكسيد الكربون وذلك تحت تأثير الضغط لتُصبح فيه المياه فوّارة، وهي عملية تُسمي بـ"عملية الكربنة".تعتبر المياه الغازية خاصّة لو كانت قليلة السّعرات الحرارية والسّكريات، بديلة صحيّة للصّودا والعصائرّ الصناعية والمشروبات الرياضية، حيث تمدّ الجسم بفوائد صحيّة عديدة بشرط تناولها باعّتدال.أثّبتت الأبحاث العلمية أنّ تناول المياه الغازية قليلة السعرات والسكريات بكميات معتدلة في علاج الإمساك حيث تحسّن حركة الأمعاء، وتخفّف آلام المعدة وتعالج عسر الهضم وتحسّن هضم الطعام.تساعد المياه الغازية أيضًا على تطّهير الحلق، وخسارة الوزن، وتقليل الالتهابات في الجسم، وترّطيب الجسم وحمايته من الجفاف حيث تنعش الجسم، وعلاج الصداع وتخّفيف الشعور بالتعب والإرهاق.تساهم المياه الغازية في تحّسين صحّة القلب، حيث تزيد نسبة الكولسترول الجيّد في الدم، بالإضافة إلى ذلك تعمل على تعزيز صحة العظام حيث تساهم في بناء عظام قوية وغيرها من الفوائد.

الليمون

الليمون أو كما يُعرف أيضًا بـ"الحامض"، هي إحدى النباتات العطريّة الشهيرة، تنّتمي إلى الفصيلة السذابية، تُنتج واحدة من أهمّ الثمار الحمضيّة المعروفة عالميًّا.تعد ثمار الليمون، من أكثر الثمار الحمضيّة اسّتهلاكًا حول العالم، وهي عبارة عن ثمار بيضاوية الشكل لوّنها إمّا أصفر وإمّا أخضر، ومذاقها حامض لاذع ورائحتها قوية.يعتبر الليمون من الثمار الحمضيّة المهمّة في المطبخ، فهي تُضاف إلى المشروبات والأطعمة المتنوعة ويحضّر منها مشروبًا دافئًا وآخر باردًا ويُصنع منها مخلل الليمون، الذي يعد واحد من أشهر المقبلات.ولا يقتصر دور الليمون على الطبخ فقط، بل يمّتد إلى الطب البديل، فهذه الثمار الحمضيّة تحتوي على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر المهمّة.وبفضل هذه العناصر فإنّ الليمون يلّعب دورًا مهمًّا في صحّة القلب والأوعية الدموية، حيث يحّمي من انّخفاض ضغط الدم، ويحّمي من السّكتات الدماغية وينظّم معدل ضربات القلب.يساعد الليمون أيضًا على تحسين الحالة المزاجية، وإنقاص الوزن، وطرد السموم المتراكمة بالجسم، وعلاج الإمساك، وترطيب الجسم، وتقوية المناعة وغيرها من الفوائد التى لا تحصى.

ما هي فوائد المياه الغازية مع الليمون

المياه الغازية (الفوارة) مع الليمون يعد من المشروبات المفيدة جدًّا للجسم بشرط تناولها بكميات قليلة دون إفراط، فإذا كنت من محبي هذا المشروب المُنعش إليك أبرز فوائده لجسدك: