فوائد بذور الشيا للرحم

بذور الشيا

بذور الشيا، هي واحدة من أشهر البذور النباتية الصالحة للأكل، عبارة عن بذور صغيرة الحجم جدًّا، يتراوح لونها ما بين الأبيض والرمادي يوجد بها بقع سوداء وبيضاء.تُنّتج بذور الشيا من نبات القصعين الإسباني المزهرّ، الذي ينّتمي إلى الفصيلة الشفوية، وتوجد هذه البذور في المكسيك وغواتيمالا وأمريكا الوسطى والجنوبية وكافّة أنحاء العالم.تُستخدم بذور الشيا بطرق عديدة، فيُمكن طحّنها حتى تُضاف إلى الأطعمة والمشروبات والمخبوزات أو يتمّ تناولها مباشرة ولكن يُشترط قبل اسّتهلاكها عامّةً ضرورة نقعها في الماء أو العصائر.تحظى بذور الشيا بمكانة مميّزة داخل الطب البديل، فهي بذورًا صحيّةً، لاحّتوائها على نسبة عالية من المعادن والألياف الغذائية والبروتينات والكربوهيدرات ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية.ولعل أبرز العناصر الغذائية التي توجد بكثرة في بذور الشيا هي: أحماض أوميجا 3، والمغنيسيوم، والكالسيوم والفسفور والمنغنيز، وغيرها من العناصر التي تلعب دورًا مهمًّا في صحّة الإنسان.وبفضل هذه العناصر، فإنّ اسّتهلاك بذور الشيا بكميات معتدلة وبطريقة صحيحة يساهم في تعزيز صحة القلب، حيث تنظّم الكولسترول في الدم، وكذلك مستوى ضغط الدم وتحّمي من الإصابة بالنوّبات القلبية.تساعد بذور الشيا على إنقاص الوزن، حيث تقلّل الرغبة في تناول الطعام، كما تنظّم مستويات السكر في الدم، وتمدّ الجسم بالطاقة والحيوية، وتعزز صحة البشرة وتزيد من نضارتها.وتعمل بذور الشيا على تعزيز صحة العظام، تحافظ على كثافة العظام، وتحمي المفاصل من الالتهابات وتخفف من الآلام التي تصيبها، وتعزز صحّة الفم وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي فوائد بذور الشيا للرحم

الرحم، هو أحد الأعضاء التناسلية الأنثوية، يقوم بوظائف متعدّدة في صحّة المرأة، لكن تظلّ الوظيفة الأساسية لهذا العضو تتمثّل في حمل الجنين واحتوائه منذ تكوينه وإمّداده بالغذاء حتى موعد ولادته.يقع الرحم داخل الجهاز التناسلي للمرأة، بالتّحديد في منتصف منطقة الحوض، أمام المستقيم وخلف المثانة، ويتّصل من الأعلى بقناة فالوب ومن الأسفل بالمهّبل.أمّا عن وصّفه، فإنّ الرحم هو عضو عضلي مجوّف، يُشبه ثمرة الكمثرى شكلًا وحجمًا، يمّتلك جدران سميكة، يصل طوله إلى 7 سنتيمتر وعرضه إلى 5 سنتيمتر.يتمدّد الرحم خلال شهور الحمل، من 50 إلى 1100 جرام، وذلك حتى يسّتطيع حمل الجنين خلال هذه الشهور، فهذا الاتّساع الذي يحّدث في الرحم يكون اسّتعدادًا للولادة الطبيعية السليمة.يعاني الرحم مثل أي عضو بالجسم من مشكلات صحيّة عديدة أبرزها الالتهابات أو الأورام الخبيثة وغيرها، لعلاجها أو تخّفيف أعراضها أو حتى لتعزيز صحة الرحم يُنصح بتناول بعض البذور النباتية.تعتبر بذور الشيا، من البذور المعتمد عليها في الطب البديل لتعزيز صحة الرحم، فقد أثّبتت العديد من الدراسات أنّ بذور الشيا تمدّ الرحم بفوائد عديدة، لذا فإنّ أبرز فوائد بذور الشيا للرحم ما يلي:

أثّبتت الدراسات أنّ بذور الشيا تقلّل من فرص إصابة عنق الرحم بالأورام والخلايا الخبيثة.
تشير الدراسات إلى أنّ بذور الشيا تساهم في تحّسين صحّة الرحم.
تشير الدراسات إلى أنّ بذور الشيا تعزّز الإباضة وتنظّم الهرمونات الأنثوية.
تشير الدراسات إلى أنّ بذور الشيا تساهم في زيادة تدفّق الدم إلى الرحم.