افضل رجيم لفصيلة الدم o+

فصيلة الدم o+

يرى الكثير من الناس أن فصيلة دم الشخص مهمة فقط عندما يتعلق الأمر بالتبرع بالدم أو نقل الدم. ومع ذلك، يجادل البعض بأن تناول نظام غذائي خاص بفصيلة دم معينة قد يقدم فوائد صحية.روّج طبيب طبيعي يُدعى Peter D’Adamo فكرة أن النظام الغذائي القائم على فصيلة الدم يمكن أن يساعد الشخص على تحقيق صحة عامة جيدة ويقلل من خطر الإصابة بأمراض معينة.في هذه المقالة، نوضح سبب اعتقاد بعض الناس أن فصيلة دمهم يجب أن تؤثر على نظامهم الغذائي. ننظر أيضًا بمزيد من التفصيل في الفوائد المقترحة لتناول أنواع الدم الإيجابية والسلبية لفصائل الدم O، ونناقش الأطعمة التي يجب على الشخص الذي يتبع هذا النظام الغذائي أن يأكلها ويتجنبها.

ما هو افضل رجيم لفصيلة الدم o+

وفقًا لمؤيدي هذا النظام الغذائي، يجب على الأشخاص ذوي فصيلة الدم O + تناول أطعمة معينة وتجنب بعضها.

يُسمح للأشخاص ذوي فصيلة الدم O الذين يتبعون النظام الغذائي باستهلاك معظم منتجات اللحوم، بما في ذلك أسماك المياه الباردة.
على الرغم من أن الأشخاص الذين يتطلعون إلى اتباع نظام غذائي من فصيلة الدم O يجب أن يتجنبوا عمومًا منتجات الألبان والبيض، إلا أنه يمكنهم أحيانًا تناول المنتجات التالية، زبدة، الأجبان، مثل جبن المزارع وجبن الفيتا وجبن الموزاريلا وجبن الماعز، حليب الصويا.

رجيم البروتين لفصيلة الدم o+

تنص خطة النظام الغذائي على أن الأشخاص في فصيلة الدم +O يجب أن يستهلكوا منتجات بروتين "مفيدة"، بما في ذلك:

لحم الضأن.
لحم العجل.
لحم الغزال.
سمك القد.
سمك مملح.
سمك الأسقمري البحري.

رجيم التمر واللبن لفصيلة الدم o+

تتكون حمية التمر والحليب أو رجيم التمر واللبن لفصيلة الدم O+ كما يشير اسمها، من مكونين فقط يتم تقسيمهما إلى ثلاث وجبات رئيسية خلال اليوم.

إنها طريقة سريعة لإنقاص بعض الأرطال في وقت قصير جدًا. ومع ذلك، لا ينصح باتباع هذا النظام الغذائي لأكثر من أسبوع.
من الأفضل الاستمرار في هذا النظام الغذائي لمدة أسبوع ثم اتباع نظام غذائي آخر في الأسبوع التالي.
ثم، اتبعي هذا النظام الغذائي في الأسبوع التالي. لذلك، قد لا تفوتك الفيتامينات والمعادن الأخرى التي يمتصها جسمك من الأطعمة الأخرى.