فوائد شهر رمضان على صحة الأنسان | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية نصائح مفيدة

فوائد شهر رمضان على صحة الأنسان

بتاريخ: 2015-06-16
فوائد شهر رمضان على صحة الأنسان
- شهر رمضان هو الشهر الأفضل من حيث المنهج الغذائي في حالة توظيفه بطريقة صحيحة والإعتماد على وجبتي الأفطار والسحور
ووجبة بسيطة بين الوجبتين، وذلك بتناول الفاكهة، هو الإتجاه الغذائي الأفضل للحصول على جسم صحي ومتوازن.
- الصلاة وقيام الليل من الأفعال المفيدة جداً لصحة الأنسان، عند الصلاة تعمل كل أجزاء الجسم للتطلع إلى معاني القرآن وحكمة
الصلاة.
- اتبعي نظام صحي متكامل في وجباتك وتناولي المياه الكافية لجسمك حتى لا تشعري بالعطش.
- يعمل الصيام على تقوية الجهاز المناعي للجسم كما يعمل على وقايته من أمراض الكثيرة.
- يعمل الصيام على تقليل نسبة الكوليسترول في الجسم وبذلك يقلل من مخاطر الأصابة بالجلطات وأمراض القلب والأوعية.
- يعمل الصيام على خفض نسبة السكر في الدم، كما يعمل على النقاء النفسي للشخص، زيادة قربه من ربه، الشعور بالراحة والرضا،
كما يعلمه الصبر والشعور بغيرة من الفقراء والمحتاجين.
- يسترد الجسم حيويته ونشاطه خلال فترة الصيام، كما تعمل الاجهزة الداخلية للجسم وتجدد الخلايا.
- يؤدي الصيام إلى فقدان الوزن، لذا هو رجيم طبيعي لكِ حتى تفقدي وزنك الزائد بسهولة.
- يعمل الصيام على تقليل الأمراض الجلدية لأنه يقلل نسبة الماء في الدم فيمنع الإصابة بالصدفية والبثور على بشرتك.
- يقي الجسم من التهاب المفاصل وآلام العظام.

المزيد من الوصفات

128  وصفة
  • فوائد دم الأخوين للبشرة
    فوائد دم الأخوين للبشرة
  • فوائد المشي للمبايض
    فوائد المشي للمبايض
  • فوائد الحجامة للمبايض
    فوائد الحجامة للمبايض
  • فوائد كاسات الهواء للمبايض
    فوائد كاسات الهواء للمبايض
  • فوائد أوميغا 3 للمبايض
    فوائد أوميغا 3 للمبايض
  • فوائد حليب الإبل للمبايض
    فوائد حليب الإبل للمبايض
  • فوائد النانخة للمبايض
    فوائد النانخة للمبايض
  • فوائد قشر القهوة للمبايض
    فوائد قشر القهوة للمبايض
  • 8 أفكار خلاقة للاستفادة من برطمانات جبنة بوك وإعادة استخدامها بطريقة أنيقة في مطبخك
    8 أفكار خلاقة للاستفادة من برطمانات جبنة بوك وإعادة استخدامها بطريقة أنيقة في مطبخك

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *