بذور الكتان غنية بعدد من العناصر الغذائية التي قد تساعد في الحفاظ على صحة الشعر وترطيب فروة الرأس. ماذا بعد؟ من السهل صنع قناع الشعر من بذور الكتان ويمنحك نتائج مماثلة لعلاج سبا الشعر في الصالونات.هذا هو سبب وجود بذور الكتان في عدد من كريمات الشعر التي يمكنك شراؤها من المتاجر أيضًا. هذه البذور ذات طعم جوزي وإذا كنتِ تخططين لتناول البذور، فستحتاجين إلى إزالة الغلاف الخارجي.
هناك عدد من الأسباب التي تجعل بذور الكتان مفيدة لتطويل الشعر:
غنية بفيتامين E: بذور الكتان غنية بفيتامين E، وهو مفيد لصحة الجلد والشعر. تعمل المغذيات على تعزيز صحة فروة الرأس عن طريق تقليل ضرر الجذور الحرة.
تساعد على تحسين الدورة الدموية في الرأس، ويالتالي تعزيز نمو الشعر وإبطاء تكسر الشعر.
بذور الكتان غنية أيضًا بأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي من المعروف أنها مفيدة للبشرة والشعر، حيث تحافظ على تغذيتها وتمنع جفاف الشعر، خاصة خلال فصل الشتاء. أظهرت بعض الدراسات أن أوميغا 3 قد تساعد في منع تساقط الشعر وتخفيفه، وكذلك فروة الرأس الجافة وحتى قشرة الرأس.
يمكن استخدام بذور الكتان في أسبوع لتعزيز نمو الشعر وتحسين الجودة الشاملة للشعر وفروة الرأس بعدة طرق. كل ما تحتاجيه لصنع هذا الجل الطبيعي بالكامل لنمو الشعر هو بعض بذور الكتان والماء المصفى واختيارياً، القليل من هلام الصبار أو بعض الزيوت الأساسية مثل زيت الأرغان أو زيت الجوجوبا.
إذا كانت فروة رأسك جافة بشكل خاص وشعر باهت وبليد، ضعي الجل الناتج على شعرك كل يوم للحفاظ على شعرك مرطبًا وصحيًا.
قد يعزز الجل نمو الشعر ويحمي شعرك أيضًا من الآثار السلبية للتلوث والغبار وما إلى ذلك.
بذور الكتان لها فوائد متعددة لتطويل الشعر في شهر كما ستعرفين هنا:
قد تمنع العناصر الغذائية الموجودة في بذور الكتان تكسر الشعر عن طريق تحسين مرونة خيوط الشعر
. قد يساعد كل من الاستهلاك والتطبيق الموضعي لبذور الكتان في تحسين جودة شعرك بشكل كبير.
تعمل بذور الكتان على كل من الشعر وفروة الرأس، وذلك بسبب وجود العناصر الغذائية المغذية مثل فيتامينات ب، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والسيلينيوم، والنحاس. تعزز هذه العناصر الغذائية نمو الشعر وتساعده على النمو بشكل أقوى وأطول.
يمكن أن تقدم بذور الكتان لتطويل شعر الأطفال العديد من الفوائد المميزة للغاية:
ألاحماض الدهنية أوميغا -3. قد يكون من المفاجئ أن تحتوي بذور الكتان على حمض دهني غالبًا ما يوجد في الأسماك، ولكنه شكل مختلف يسمى حمض ألفا لينولينيك (ALA). من ناحية أخرى، تعتبر الأسماك مصدرًا لحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض إيكوسابنتاينويك (EPA). يُعرف ALA المستخلص من النبات بفوائده الصحية للقلب
. يمكن أن يقلل أيضًا من الالتهابات - أحد العوامل المساهمة في الإصابة بالأمراض في جميع أنحاء الجسم والتي يمكن أن تؤثر أيضًا على نمو الشعر.
فيتامينات ب. بذور الكتان هي مصدر موثوق لفيتامينات ب، وهي مجموعة من العناصر الغذائية المعروفة بجعل شعرك ينمو أقوى وأكثر صحة بمعدل أسرع.
فيتامين (هـ) مضاد للأكسدة متوفر أيضًا بسهولة في المكسرات والزيوت النباتية. عندما يتعلق الأمر بصحة الشعر، يقلل فيتامين E من آثار الجذور الحرة على فروة رأسك، وبالتالي تعزيز نمو الشعر. قد يؤدي تناول فيتامين E الكافي أيضًا إلى تعزيز بصيلات الشعر القوية.
Justfoodtv