حبة البركة هي بذرة سوداء صغيرة تأتي من نبات مزهر في عائلة الحوذان. موطنه جنوب غرب آسيا والبحر الأبيض المتوسط، ينمو الآن في جميع أنحاء الهند والشرق الأوسط وأوروبا. تم استخدام حبة البركة لعدة قرون في طب الأعشاب لعلاج بعض الحالات الصحية بما في ذلك الربو والتهاب الشعب الهوائية والالتهابات. كما أنها تستخدم منذ فترة طويلة كمادة حافظة للتوابل والمواد الغذائية.في حين أن الأبحاث حول التأثيرات الصحية لحبة البركة محدودة، فإن النتائج من المختبر والحيوان وعدد قليل من الدراسات البشرية تظهر أنها قد تقدم فوائد معززة للمناعة ومضادة للأكسدة. ولكن في ذات الوقت استخدام حبة البركة بكميات كبيرة قد يكون له العديد من الأضرار التي نتعرف عليها في هذا المقال.
عندما يتم استخدام الحبة السوداء في الطعام أو في الطب بكميات صغيرة لفترة قصيرة من الوقت، فمن المحتمل أن تكون آمنة ولكن لا توجد معلومات كافية لمعرفة ما إذا كانت آمنة بكميات أكبر أو عند تناولها لفترات أطول من الوقت.
لا توجد جرعة موحدة من حبة البركة، ولكن تمت دراسة كميات مختلفة في البحث. على سبيل المثال، عند دراسة تأثير الحبة السوداء على الربو، تم استخدام جرامين من حبة البركة يوميًا لمدة 12 أسبوعًا. أيضًا، تم تناول 500 ملليجرام (مجم) من زيت الحبة السوداء مرتين يوميًا لمدة أربعة أسابيع. عند دراسة تأثيره على ضغط الدم، تم تناول نصف إلى جرامين من مسحوق الحبة السوداء يوميًا لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا
بينما يجب على أي شخص استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي عشب أو مكمل، فإن الحذر والاستشارة مهمان بشكل خاص لأفراد معينين بسبب مخاوف صحية مختلفة.
قد يؤدي تناول حبة البركة مع العسل أثناء العلاج الكيميائي إلى إعاقة تأثيرات أدوية العلاج الكيميائي.
نظرًا لأن حبة البركة مع العسل قد تقلل ضغط الدم بشكل أكبر، فإنها تشكل خطرًا على أولئك الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
على الرغم من أن الدراسات التي تحلل أي تأثير قد تحدثه حبة البركة مع العسل على الحمل والرضاعة الطبيعية قد ركزت على الحيوانات، يُنصح النساء بالتحدث إلى الطبيب قبل الاستهلاك.
عندما تؤخذ عن طريق الفم تعتبر الحبة السوداء آمنة على الأرجح عند استخدامها بكميات صغيرة كنكهات غذائية ولكن حبة البركة على الريق بكميات كبيرة قد تكون مضرة.
يعتبر زيت الحبة السوداء ومسحوق الحبة السوداء آمنين عند استخدام الكميات الكبيرة الموجودة في الأدوية لمدة تصل إلى 3 أشهر.
لا توجد معلومات موثوقة كافية لمعرفة ما إذا كانت الكميات الموجودة في الأدوية آمنة عند استخدامها لأكثر من 3 أشهر
. يمكن أن تسبب الحبة السوداء الطفح الجلدي التحسسي لدى بعض الناس.
يمكن أن تسبب أيضًا اضطراب المعدة أو القيء أو الإمساك.
زيت أو جل الحبة السوداء آمن على المدى القصير عند وضعه على الجلد. يمكن أن يسبب الطفح الجلدي التحسسي لدى بعض الناس.
مرضى الكلى يجب عليهم الحذر من تناول أي أطعمة بكميات كبيرة لأنها قد تؤدي إلى نتائج سلبية على صحة الكلى.
تشير الاختبارات التي أجريت على الحيوانات إلى أن الجرعات العالية من حبة البركة قد تضر بالكلى و / أو الكبد.
يمكن النظر بعناية في الاستخدام لدى الأفراد الذين يعانون من مشاكل أو مخاطر في الكلى أو الكبد
أن الحبة السوداء آمنة في كميات الطعام أثناء الحمل.
لكن أخذ الكميات الأكبر الموجودة في الطب هو على الأرجح غير آمن.
يمكن أن تبطئ الحبة السوداء أو توقف الرحم من الانقباض.
لا توجد معلومات موثوقة كافية لمعرفة ما إذا كانت الحبة السوداء آمنة للاستخدام عند الرضاعة الطبيعية.
الأفضل البقاء على الجانب الآمن وتجنب استخدام.
يعتبر زيت الحبة السوداء آمنًا للأطفال عند تناوله عن طريق الفم لفترة قصيرة وبكميات موصى بها.
تؤثر حبة البركة بصورة خاصة في أعراض الدورة الشهرية أو الطمث.
يتسبب تناول كميات كبيرة من حبة البركة خلال الدورة الشهرية إلى زيادة أعراض الطمث.
تؤدي إلى زيادة النزف لأنها تبطئ من تخثر الدم.
الحبة السوداء قد تكون مضرة لمرضى السكري في حالة استخدامها بصورة خاطئة.
تعمل على خفض مستويات السكر في الدم أكثر من المفترض.
قد تتعارض مع أدوية السكر التي تحتوي على الأنسولين.
Justfoodtv